ដូចដែលពួកគេនិយាយបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មីត្រូវការចុងសប្តាហ៍មួយទៀត។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកវែងតម្រូវឱ្យមានរយៈពេលច្រើនទៀតដើម្បីដាក់ខ្លួនពួកគេឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។
វិធីដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់បន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មី angley angeliqueអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើទិដ្ឋភាពពីរគឺអាហារូបត្ថម្ភនិងស្បែក។
បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មីត្រូវការបរិភោគ
អតិបរមាត្រូវការត្រឡប់ទៅរកសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតាវិញ។ ហើយវានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មានច្រើនទៀតប៉ុន្តែតិចជាងនេះ។ ការបម្រើតិចជាងនេះកាន់តែងាយស្រួលវានឹងក្លាយជារាងកាយ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវការញ៉ាំស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាទេ។ ទាំងអស់ត្រូវការថាមពលដូចគ្នា។អ្នកត្រូវបន្ថែមវីតាមីននិងសារធាតុរាវដែលមានជាតិអាស៊ីតបន្ថែមទៀតទៅក្នុងរបបអាហារ។ ឧទាហរណ៍តែជាមួយក្រូចឆ្មា។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីនាំខ្លួនពួកគេថាមានលក្ខខណ្ឌគ្រប់គ្រាន់។ ចំពោះទឹកវាចាំបាច់ត្រូវផឹកយ៉ាងច្រើន។ fuss ពីរាងកាយទាំងអស់ "Nasty" ដែលត្រូវបានបង្គរ។ ផឹកឡើងប្រហែល 2 លីត្រទឹកមិនមែនរាវនិងទឹកទេ។
វិធីដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់បន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មី angley angeliqueអ្នកខ្លះត្រូវបានណែនាំក្នុងរយៈពេល 30 នាទីមុនពេលទទួលទានអាហារផឹកទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវ។ ប៉ុន្តែតើវានឹងមានប្រយោជន៍ប៉ុន្មាន? អ្នកខ្លះមិនអាចផឹកទឹកបែបនេះនៅលើពោះទទេបានទេ។ ប៉ុន្តែវាជាលក្ខណៈបុគ្គលទាំងអស់។ ដោយវិធីនេះវិធីសាស្រ្តបុគ្គលចំពោះអាហារូបត្ថម្ភនឹងក្លាយជានិន្នាការមួយនៃនិន្នាការអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អនៅឆ្នាំ 2021 ។ យើងបានសរសេរអត្ថបទរួចហើយអំពីវា។
ភ្លេចយ៉ាងច្បាស់សម្រាប់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលសូដារយៈពេលមួយចំនួន។ អ្នកត្រូវការទឹកតែនិងកាហ្វេ។
សម្អាតខ្លួនអ្នកអាចជាធ្យូងថ្មដែលមានធ្យូងថ្ម។ ប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំផ្សេងទៀត។ ជាមួយនឹងការ sororbent អ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ កាលពីមុនបន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រើថ្នាំបន្ទាប់ពីធ្យូងថ្ម។
វិធីដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់បន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មី angley angeliqueសង្កេតមើលរបបអាហារ។ អាហារស្រាលរបបអាហារមានតុល្យភាពបរិមាណខ្លាញ់តិចតួច។ បន្ទាប់ពីប្រហែលសប្តាហ៍ទី 2 អ្នកអាចបន្ថែមផលិតផលទឹកដោះគោបន្តិចម្តង ៗ (Kefir, ទឹកដោះគោជូរ) ។
តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មីភាគហ៊ុននៃវីតាមីនសេលើសូន្យ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបំពេញវា។
ផ្តល់នូវមុខស្បែកស្រស់បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក
ឱ្យស្បែកសម្រាកពី "putty" ។ ព្យាយាមមិនប្រើក្រែមនិងម្សៅសេះយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍។
វិធីដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់បន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មី angley angeliqueប្រសិនបើនៅក្រោមក្រសែភ្នែកនៃ "កាបូបជាមួយដំឡូង" បន្ទាប់មកការបង្ហាប់ត្រជាក់នឹងជួយ។ អញ្ចឹងគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបានលុបចោលបំណះទេ។
ហើយអ្វីដែលល្អបំផុតទាំងអស់នឹងជូតស្បែកដោយដុំទឹកកក។ ប៉ុន្តែមិនមែនទឹកនិងដី almomile, sage, តែបៃតងនិងទឹក lemon ។
យើងយល់ថាឥឡូវនេះការរកឃើញត្រសក់ស្រស់គឺមិនសាមញ្ញទេព្រោះរដូវរងារ។ ប៉ុន្តែត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យរបាំងមួយពីត្រសក់។ ហើយកុំភ្លេចអំពីសំណើម។ នៅក្នុងរយៈពេលដ៏ត្រជាក់នៃឆ្នាំនេះគឺជាចំណុចសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការថែរក្សាស្បែក។
វិធីដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់បន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មី angley angeliqueហើយក្នុងករណីដែលយើងនឹងទទួលបានការងូតទឹកដ៏ពិតប្រាកដ។ គាត់មានជំងឺនិងសម្លេងឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនខ្លាចទឹកត្រជាក់ទេនោះអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលនៃនីតិវិធីទឹកបែបនេះបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មី។
យើងសង្ឃឹមថាពួកគេបានជួយអ្នក។ និយាយអញ្ចឹងមានអត្ថបទនៅលើគេហទំព័រតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ឱ្យមានពិធីបុណ្យគីឡូក្រាម។
មានសុខភាពល្អ!