ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងមិនដឹកជញ្ជូនអ្នកជាមួយស្បែកហិរញ្ញវត្ថុស្មុគស្មាញទេហើយខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីប្រវត្តិសាស្ត្រជាច្រើន។ ទោះបីជាការពិតដែលថាវាគ្រាន់តែជារឿងរ៉ាវនៃជីវិតយ៉ាងណាក៏ដោយវាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែង: ការអនុវត្តអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានគូសបញ្ជាក់នៅក្នុងការអនុវត្តអ្នកនឹងទទួលបានឱកាសជួយសង្គ្រោះប្រាក់ជាងមួយរយពាន់រូប្លិ៍ក្នុងមួយខែ។
តាំងពីកុមារភាពខ្ញុំគឺជាមនុស្សដែលមានការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំអាហារកំប៉ុងជំនួសឱ្យភាពស្មោះត្រង់។ ខ្ញុំចូលចិត្តថាខ្ញុំអាចបើកពាងបានគ្រប់ពេលហើយញ៉ាំអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ការឆ្ងាញ់ពិសេសសម្រាប់ខ្ញុំគឺមីនៃចម្អិនអាហាររហ័សដែលខ្ញុំឧស្សាហ៍ញ៉ាំហើយញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តើអ្នកណាអាចគិតថាការទទួលទានអាហារ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃខ្ញុំឃ្លាន។
បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមទិញម្ហូបកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ដើម្បីទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។ ខ្ញុំមិនបានគិតលុយទេព្រោះខ្ញុំឃើញថាអាហារធម្មជាតិមានតម្លៃថ្លៃជាងហើយនាងក៏ចាំបាច់ត្រូវរៀបចំផងដែរ។ របៀបដែលខ្ញុំខុស។
នៅពេលដែលខ្ញុំបានទៅវិស្សមកាលនៅសូជីហើយនៅទីនោះបានបន្តញ៉ាំគុយទាវហើយទទួលទានជញ្ជីងផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំចូលក្នុងអាកាសធាតុត្រូពិកខ្ញុំបានសំរេចចិត្តធ្វើពិពិធកម្មផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទិញម្នាស់ធំមួយនៅផ្សារក្នុងស្រុកហើយបានស៊ីវា។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំនឹងមិនបរិភោគអាហារកំប៉ុងទៀតទេ។
ខ្ញុំមានអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវគិតពីវិធីធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់ខ្ញុំប្រសើរហើយបានមកដល់ការសន្និដ្ឋានដូចខាងក្រោម។
ទិញផលិតផលត្រូវការដោយផ្ទាល់ពីក្រុមហ៊ុនផលិតហាងលក់បណ្តាញបានផ្ទុះយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងបន្ទប់កក់ក្តៅតន្ត្រីរីករាយការបញ្ចុះតម្លៃនិងការចាត់ថ្នាក់។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថាផលិតផលដែលឆ្ងាញ់បំផុតត្រូវបានលក់ចេញពីឈ្មួញឯកជននិងកសិករឯកជន។
អាហារមិនគួរសន្សំសំចៃបានទេវាប្រែថាប្រសិនបើអ្នករៀបចំខ្ទះឆានៃ borscht បន្ទាប់មកវាអាចត្រូវបានបរិភោគសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ទាំងមូល។ លើសពីនេះទៅទៀត Borsch នេះមានជីវជាតិណាស់។ បន្ទប់គេងមួយគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដើម្បីបំពេញចិត្តពាក់កណ្តាលថ្ងៃ។
ខ្ញុំក៏អាចនិយាយអំពីសាច់ជាមួយ Cutlets ផងដែរ។ សាច់មួយដុំគឺគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការឆ្អែតម៉ោងដោយ 5-6 ហើយអ្នកមិនបរិភោគអាហារកាងទេប៉ុន្តែការឃ្លានមិនចាកចេញទេ។
3. អាហារដែលមានសុខភាពល្អជួយសន្សំបានល្អខ្ញុំបានរាប់ចំនួនអ្នកហៅក្រៅចំនួនប៉ុន្មានក្នុងមួយឯកតានៃប្រាក់ដែលខ្ញុំប្រើប្រាស់ហើយវាបានចេញមកថាថ្លៃម្ហូបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមានតម្លៃថោកជាងមួយរយពាន់រូប្លិ៍ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ នេះគឺជាការសន្សំគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងគ្រួសារប៉ុន្តែញ៉ាំអាហារកំប៉ុងជានិច្ចនោះការសន្សំរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងច្រើន។
សូមអរគុណចំពោះការធ្វើឱ្យអត្ថបទរបស់ខ្ញុំដល់ទីបញ្ចប់។ ឥឡូវអ្នកដឹងពីរបៀបសន្សំប្រាក់ជាងមួយរយពាន់រូប្លិ៍ក្នុងមួយឆ្នាំដោយផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។