ការព្យាបាលដ៏ឃោរឃៅក្នុងវ័យកុមារភាពអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្រង់នៃ "ការជាប់ឃុំឃាំង" ការសើចចំអកយូរនៅពេលដែលកុមារមើលឃើញសមត្ថភាពក្នុងការរត់គេចខ្លួន។
បិទផ្សាយដោយ: សាហាដអារ៉ាប់
ការបកប្រែដោយមានអក្សរកាត់: អាណា Skatitina អ្នកព្យាបាលជំងឺ
"កំណត់ហេតុនៃការរងរបួសស្មុគស្មាញគ្រប់ជីវិត។ កុមារជាច្រើនដែលទទួលរងនូវអំពើហឹង្សាដែលជាប់ទាក់ទងនឹងក្តីសង្ឃឹមដែលថាការកើនឡើងនឹងនាំឱ្យពួកគេរំដោះពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងស្ថានភាពនៃការគ្រប់គ្រងដោយបង្ខំគឺត្រូវបានប្រែប្រួលយ៉ាងលំបាកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ ការរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពីការរងរបួសនៅតែមានបញ្ហាមូលដ្ឋានជាមួយនឹងការជឿទុកចិត្តស្វ័យភាពនិងគំនិតផ្តួចផ្តើម។ ភារកិច្ចដែលកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងតាមរយៈឯករាជ្យភាពនិងភាពជិតកំពុងប្រឈមនឹងការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្កើតសមត្ថភាពខ្លួនឯងសមត្ថភាពយល់ដឹងនិងការចងចាំអត្តសញ្ញាណនិងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយស្ថេរភាព។ ពួកគេនៅតែជាអ្នកដឹកនាំនៃកុមារភាពរបស់ពួកគេ។ ការព្យាយាមបង្កើតជីវិតថ្មីពួកគេបានជួបនឹងការរងរបួសម្តងទៀត "- លោក Judith Herman ថា" ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនិងការស្តារឡើងវិញ: ផលវិបាកនៃអំពើហឹង្សា - ពីអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសាររហូតដល់ភេរវកម្មនយោបាយ "
អ្នកនៅរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពីការរងរបួសស្មុគស្មាញត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាដែលមានមនុស្សតិចតួចដែលអាចយល់បាន: ពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រឈមមុខនឹងកត្តាស្ត្រេសថ្មីដោយព្យាយាមលុបបំបាត់កេះក្នុងពេលដំណាលគ្នាពីអតីតកាល។ ដើម្បីជំនះស្រូបយករបួសទាំងនេះអ្នកត្រូវការភាពក្លាហានការគាំទ្រនិងពេលវេលា។ ផ្លូវទៅកាន់ការព្យាបាលរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលបានរួចផុតពីការរងរបួសស្មុគស្មាញដែលមានប្រភពជាច្រើនមានលក្ខណៈចម្រុះ។ ភាពពិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សដែលមានរបួសស្មុគស្មាញត្រូវបានបំពេញដោយភាពភ័យរន្ធត់តូចៗដែលបានបង្កប់ក្នុងការបង្ក្រាបធំ ៗ នៅក្នុងតំបន់សង្គ្រាមចិត្តសាស្ត្រដែលជាចិត្តសាស្ត្ររបស់ពួកគេ។ អ្នកនៅរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពីអំពើហឹង្សានិងការរងរបួសផ្សេងទៀតប្រឈមនឹងបញ្ហាទ្វេដង: ពួកគេមិនត្រឹមតែជិះជាន់ពួកគេជាមួយមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានគេជិះជាន់ដោយសមាជិកគ្រួសារបុគ្គលដែលមានអំណាចបុគ្គលនិងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងទៀតដែរ។ នៅពេលអំពើហឹង្សាត្រូវបានបំពេញដោយមីក្រូវ៉េវផ្សេងទៀតឬព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដែលមានភាពវឹកវរការរងរបួសច្បាស់ជាមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងមុន។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលកុមារសើចចំអកនិងនៅសាលារៀនហើយនៅផ្ទះតើកន្លែងណាដែលគួរតែមានសុវត្ថិភាព? តើមានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានរក្សាទុកហើយនៅតែស្ថិតស្ថេរជាងវ័យកុមារភាពនៅពេលដែលមិនត្រឹមតែមានមិត្តភក្ដិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឪពុកម្តាយបំភ័យជនរងគ្រោះទៀតដែរ? ចុះយ៉ាងណាចំពោះផលប៉ះពាល់នៃអំពើហឹង្សាដ៏ឃោរឃៅរ៉ាំរ៉ៃ - ទម្រង់នៃការសម្លុតគំរាមដែលកំពុងកើតឡើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំពេញមួយជីវិតសាលារៀនរបស់កុមារតើអ្វីទៅជាចរិតរយៈពេលខ្លី?
ផលប៉ះពាល់នៃការសម្លុតធ្វើបាបនៅតែមានសម្រាប់ជីវិត
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ក្នុងជីវិតរបស់គាត់ត្រូវបានទទួលរងនូវករណីព្យាបាលមិនល្អជាច្រើនរួមមានការសម្លុតធ្វើបាបដោយការសម្លឹងមើលការមិនគោរពឬការធ្វើបាបរបស់ឪពុកម្តាយបានឃើញអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារនិង / ឬអំពើហិង្សាផ្លូវភេទដោយចាប់ផ្តើមពីពេលដំណាលគ្នានេះ។ ផលប៉ះពាល់នៃកត្តាជាច្រើនបានបង្កើតខួរក្បាលឡើងវិញដោយបំពានខួរក្បាលការរំលោភលើអត្តសញ្ញាណការគោរពខ្លួនឯងនិងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។
យោងតាមលោក Bessel Van Der RKA ការរងរបួសធ្វើឱ្យខួរក្បាលបង្កើតខួរក្បាលឡើងវិញដើម្បីទប់ទល់នឹងគ្រោះថ្នាក់ហើយមិនចាំពីសកម្មភាពសព្វថ្ងៃនេះទេ។ អ្នករស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពីរងរបួសក្លាយជាកម្មវិធីដើម្បីធ្វើតេស្តអារម្មណ៍ទទួលបានទាំងអស់ដែលទទួលបានសិទ្ធិទទួលបានការភ័យខ្លាចនិងភាពអស់សង្ឃឹម។ ការសម្លុតគំរាមបង្កើតការគំរាមកំហែងខាងសង្គមអារម្មណ៍និងការសិក្សាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដល់ជនរងគ្រោះដែលប្រឈមមុខនឹងវា។ ជនរងគ្រោះនៃការបំភិតបំភ័យច្រើនតែបោះចោលសាលារៀនធ្វើអត្តឃាតការរំលោភបំពានសារធាតុចិត្តសាស្ត្រដោយការតស៊ូការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។
ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានគេរំលោភបំពានដោយមិនមានការគាំទ្រពីសមាជិកគ្រួសារឬប្រជាជនដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះមានភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់កុមារត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងមានហានិភ័យខ្ពស់ដើម្បីបន្តការអភិវឌ្ឍដំបូង។ កុមារដែលទុកចោលដោយសមាជិកគ្រួសារឬរដ្ឋបាលសាលាក្នុងកាលៈទេសៈពិបាកគឺរងទុក្ខកាន់តែខ្លាំងឡើង។
យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលអភិវឌ្ឍន៍កុមារនៅសាកលវិទ្យាល័យហាវ៉ាដ "ដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលបម្រើការជាភាពតានតឹងដែលមិនអាចទទួលបានដោយភាពក្រីក្រការធ្វេសប្រហែសការធ្វើទុក្ខលំបាកឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ម្តាយធ្ងន់ធ្ងរអាចធ្វើឱ្យមុខងាររបស់កចុះខ្សោយអាចធ្វើឱ្យខូចមុខងាររបស់ក។ ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលជាមួយនឹងផលវិបាករយៈពេលវែងសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលអាកប្បកិរិយានិងសុខភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តផងដែរ "។
ការរងរបួសស្មុគស្មាញនិងជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត
ខណៈពេលដែលការរងរបួសតែមួយដុំច្រើនតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលហួសពីជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចគ្នានេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ លោក Judith Herman បានណែនាំពាក្យថា "ជំងឺតានតឹងក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត" សម្រាប់ការពន្យល់ពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រងគ្រោះដោយអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសាររយៈពេលវែងរបស់កុមារ។ បោះជំរុំសម្រាប់អ្នកទោសសង្គ្រាមនិងបានរៀបចំក្រុមហ៊ុនប្រើប្រាស់របស់កុមារ។ បន្ថែមលើរោគសញ្ញាស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចគ្នាការចៀសវាងការបែកបាក់គ្នាសុបិន្តអាក្រក់និងមានបញ្ហាជាមួយនឹងបទប្បញ្ញត្តិខាងអារម្មណ៍ការយល់ឃើញខ្លួនឯងការយល់ឃើញរបស់ខ្លួនឯង ក្នុងចំណោមតារាសម្តែងអំពើហឹង្សានិងការរំលោភទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។
ការព្យាបាលដ៏ឃោរឃៅក្នុងវ័យកុមារភាពអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្រង់នៃ "ការជាប់ឃុំឃាំង" ការសើចចំអកយូរនៅពេលដែលកុមារមើលឃើញសមត្ថភាពក្នុងការរត់គេចខ្លួន។ យោងតាមអ្នកព្យាបាលរោគស្ទីម - អ្នកលេងសើចនៃភីតាវ៉កឃើរប្រភពនៃការរងរបួសអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានការខ្មាស់អៀនខ្លាំងនិងការចងចាំអារម្មណ៍ដែលធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការរស់រានឡើងដល់ការរងរបួសដំបូងដល់អតីតកាល។ ទោះបីជាក្រុមហ៊ុន PTSD ស្មុគស្មាញច្រើនតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអំពើហឹង្សាផ្លូវភេទឬរាងកាយជាយូរមកហើយក៏ដោយអ្នកដើរបានបញ្ជាក់ថាការមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងអារម្មណ៍រយៈពេលវែងនិងអំពើហឹង្សាក៏អាចជាកត្តាជំងឺនេះដែរ។ ជាការពិតណាស់ការសិក្សាជាច្រើនបានបញ្ជាក់ថាអំពើហឹង្សាដោយផ្ទាល់មាត់និងអារម្មណ៍អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នានឹងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលផងដែរក៏ដូចជាអំពើហឹង្សាលើរាងកាយ (Beicher, 2006; Choi, 2009; Copeland, 2013) ។
ការបន្តពូជនៃការរងរបួស: វដ្តធ្វើម្តងទៀតជួរ
ផ្នែកមួយនៃ PTSD ដ៏ស្មុគស្មាញគឺថាអ្នកព្យាបាលការហៅ "ការបង្ខិតបង្ខំចំពោះពាក្យដដែលៗ" ។ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ចំណងនៃការក្បត់: ការរំដោះពីទំនាក់ទំនងកេងប្រវ័ញ្ច "លោក Patrick Karnes Karnes Karnes Karnes Karnes:" មួយផ្នែកពាក្យដដែលៗនៃការរងរបួសគឺជាការប៉ុនប៉ងដោះស្រាយរបួស។ បទពិសោធនេះម្តងហើយម្តងទៀតជនរងគ្រោះកំពុងព្យាយាមបង្កើតវិធីប្រតិកម្មដើម្បីបំបាត់ការភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញជនរងគ្រោះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរងរបួសយ៉ាងឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ដោយមិននិយាយថាចំនួននៃការរងរបួសដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងជួបប្រទះដំណាលគ្នានឹងជះឥទ្ធិពលដល់ភាពខ្លាំងនៃវដ្តនៃការរងរបួស។ ការរងរបួសក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងការរងរបួសផ្សេងទៀតបង្កើនហានិភ័យទូទៅនៃការរងរបួសម្តងទៀតក្នុងវ័យពេញវ័យ។
វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលការសិក្សាបានបង្ហាញថាកុមារដែលមានសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេត្រូវបានដោះស្រាយមិនសូវល្អច្រើនជាងកុមារដែលពួកគេកំពុងដោះស្រាយមិនសូវល្អនៅផ្ទះដែលបង្ហាញពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅពេលថ្ងៃក្រោយ។ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់ដ៏ធំធេងនៃការរងរបួសទាំងនេះក៏ដូចជាសង្គ្រាមផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តដែលជារឿយៗបានរស់រានមានជីវិតចំពោះការសន្ទនាខាងក្នុងអវិជ្ជមានចោទប្រកាន់ខ្លួនឯងនៅក្នុងការព្យាបាលមិនល្អពួកគេបានឆ្លងកាត់ហើយបន្តរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ - ការព្យាបាល។
ពួកគេអាចប្រឆាំងនឹងការអាម៉ាស់ដែលគួរតែជាកម្មសិទ្ធិរបស់ជនល្មើសរបស់ពួកគេនិងអភិវឌ្ឍវិធីមិនសមរម្យដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ យន្ដការ dezadapive ទាំងនេះគឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីទទួលបានការរងរបួសដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានលើសលប់នៅទូទាំងជីវិតរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញមានន័យថាការផលិតដោយចៀសមិនផុតហើយបង្កើនការរងរបួស។ រស់រានមានជីវិតដោយការរងរបួសរួមបញ្ចូលគ្នាអាចស្វែងរកយន្តការស្តារឡើងវិញសម្រាប់ការស្តារការគ្រប់គ្រងឡើងវិញ (ឧទាហរណ៍ការខ្វះការខ្វះខាតខ្លួនឯងកង្វះគ្រឿងញៀន។ ល។ ) ក្នុងការប៉ុនប៉ងរស់រានមានស្ថានភាពលំបាក។ ភាពអាម៉ាស់ពុលដែលកើតឡើងពីការរងរបួសនិងការព្យាបាលមិនល្អអាចបណ្តាលឱ្យមានទំនាក់ទំនងប្រមាថការប្រមាថការញៀនថ្នាំនិងអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទមិនប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីចៀសវាងការរងរបួសនិងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា ។
ឧទាហរណ៍ការសិក្សា "បទពិសោធន៍របស់កុមារភាពដែលមិនអំណោយផល" បានបង្ហាញថាការធ្វើបាបក្នុងវ័យកុមារភាពមិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពជំងឺបេះដូងជំងឺមហារីកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយក៏ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត ការមានផ្ទៃពោះរបស់ក្មេងជំទង់កាមេរ៉ា។ ល។
ការបន្តពូជនៃការរងរបួសកន្លងមកមិនមែនជាការចៃដន្យទេប៉ុន្តែជាផលវិបាកនៃការរងរបួស។
ភាពឯកោសង្គមការថប់បារម្ភនិងទំនាក់ទំនងបំផ្លិចបំផ្លាញ
រោគសញ្ញាមួយទៀតនៃការរងរបួសស្មុគស្មាញអមដោយការសម្លុតគឺជាការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនិងអ៊ីសូឡង់ខ្លួនឯងដែលជាទម្រង់នៃការការពារខ្លួន។ ជនរងគ្រោះរបស់ Hooligan តែងតែបដិសេធមិនកាន់កាប់នៅសាលាដើម្បីចៀសវាងកន្លែងដែលការសម្លុតធ្វើបាប។ ពួកគេអាចភ័យខ្លាចនិងមិនទុកចិត្តទាំងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេទាំងអ្នកដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់ពួកគេជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេដឹងថាមនុស្សទាំងនេះមិនបានធ្វើអ្វីទាំងអស់ការពារពួកគេ។ នេះគឺជាការមិនទុកចិត្តទាំងអស់នៃការមិនទុកចិត្តប៉ុន្តែជាអកុសលមិនធ្វើឱ្យអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតមានភាពស៊ាំនឹងពាក្យដដែលៗនៃលំនាំទាំងនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមនុស្សពេញវ័យ។ នៅពេលដែលការរងរបួសរបស់កុមារគឺថេរនិងរ៉ាំរ៉ៃវាមិនអាចទ្រាំទ្របានសម្រាប់រាងកាយនិងទុកឱ្យរាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពថេរនៃការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់និងការរំភើបខ្លាំងក្លា 2000) ។
ការក្បត់លើផ្នែកមួយនៃមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធសមាជិកគ្រួសារឬដៃគូរគូអាចបណ្តាលឱ្យលោក Patrick Karnes ហៅថា "ទំនាក់ទំនងក្បត់" និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ មូលបត្របំណុលត្រូវបានរងរបួស - ទាំងនេះគឺជាចំណងដែលវិវឌ្ឍន៍រវាងជនរងគ្រោះនិងជនល្មើសរបស់ពួកគេ។ មូលបត្របំណុលទាំងនេះដើរតួជាយន្តការការពារដែលអនុញ្ញាតឱ្យជនរងគ្រោះរស់រានមានជីវិតក្នុងឧបករណ៍ផ្ទុកដែលមិនចេះរីងស្ងួតនិងអរិភាព។
ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ក្នុងការសម្លុតនៅតាមផ្ទះហើយសាលារៀនអាចវិវត្តទៅជាទម្លាប់ដែលបង្កឱ្យមានទីតាំងរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតដោយសារតែពួកគេត្រូវដើរក្នុងវ័យកុមារភាពដូចជានៅលើអពងសេល។ ល័ក្ខខ័ណ្ឌដែលអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតបានសម្លាប់មនុស្សវ័យជំទង់និងផ្លូវចិត្តក្នុងវ័យជំទង់ក៏អាចបង្ខំពួកគេឱ្យស្វែងរកដៃគូនិងមិត្តភក្តិដែលរំ remind កពួកគេពីអ្នករំលោភសេពសន្ថវៈលើកដំបូងរបស់ពួកគេក្នុងវ័យពេញវ័យ។
នៅពេលដែលកុមារកំពុងសើចចំអកឱ្យមនុស្សពេញវ័យពួកគេយល់ថាអំពើហឹង្សារំជួលចិត្តជា "ស្គាល់" តំបន់គ្រោះថ្នាក់នៃការលួងលោមដែលមាននៅក្នុងអន្ទាក់នៃការរងរបួសវដ្តពាក្យដដែលៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនដែលបានរួចផុតពីការរងរបួសស្មុគស្មាញជារឿយៗបន្ទោសខ្លួនឯងហើយបន្ត "បំភិតបំភ័យ" បំភិតបំភ័យខ្លួនឯងជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យខូចខ្លួនឯងដោយមិនដឹងថាការបន្តពូជនៃការរងរបួសជាញឹកញាប់នៃជំងឺស្ត្រេសរបស់ពួកគេស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេ ។
ការព្យាបាលរបួសស្មុគស្មាញ
ថ្វីបើមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញនៃការរងរបួសដែលរងគ្រោះក៏ដោយក៏មានក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយខ្លួនឯងដែរ។ អ្នកនៅរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពីការរងរបួសស្មុគស្មាញអាចសំដៅទៅលើការមិនស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេដោយប្រើវិធីព្យាបាលផ្សេងៗនៃការព្យាបាលការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្មការព្យាបាលដោយសមាធិការព្យាបាលដោយសមាធិយូហ្គានិងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃការធ្វើការជាមួយរាងកាយដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសម្រាក។
វិធីសាស្រ្តព្យាបាលគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជានិច្ចជាមួយនឹងអ្នកឯកទេសខាងរបួសដែលបានបញ្ជាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាការរស់រានមានជីវិតត្រូវគិតគូរពីតម្រូវការនិងកេះរបស់វា។ អ្នកនៅរស់រានមានជីវិតអាចរៀនធ្វើទុក្ខព្រួយចំពោះការខាតបង់ដែលពួកគេបានរួចផុតពីវ័យកុមារភាពនិងក្នុងវ័យពេញវ័យដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលកើតឡើងពីការរងរបួសស្មុគស្មាញ។ ពួកគេអាចរៀនឃ្លាតឆ្ងាយពីការសន្ទនាអវិជ្ជមានជាមួយខ្លួនឯងហើយរៀន "ស្តារ" កូនផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេដោយមានជំនួយពីវិធីសាស្រ្តនៃការពេញចិត្ត។
ពួកគេអាចស្វែងរកការគាំទ្រដោយប្រើការព្យាបាលជាក្រុមជាមួយអ្នកដទៃទៀតដែលបានទទួលរងនូវការរងរបួសមិត្តភក្តិឬអ្នកណែនាំដែលអាចទុកចិត្តបាននៅលើវេទិកាអំពីការរស់រានមានជីវិតនិងសហគមន៍តាមអ៊ិនធរណេត។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតពួកគេអាចសរសេររឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេឡើងវិញអំពីភាពអស់សង្ឃឹមលើរឿងរ៉ាវអំពីអំណាចនិងសេរីភាពនៃឆន្ទៈ។
អំពីអ្នកនិពន្ធ Shahid Arab - និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យកូឡុំបៀដែលគាត់បានសិក្សាពីឥទ្ធិពលនៃអំពើហឹង្សាលើជីវិតជនរងគ្រោះ។ នាងក៏ជាអ្នកនិពន្ធអ្នកលក់ដាច់បំផុតទាំងបីផងដែរ។ អ្នកអាចរកឃើញកំណត់ហេតុបណ្ដាញរបស់នាងអំពីការដោះស្រាយនិងរងរបួសយ៉ាងឃោរឃៅក្នុងឱកាសថែទាំខ្លួនឯង។