ម្ហូបឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិ
អាហារម្រាមដៃគឺជាចានដែលអាចត្រង់។ សម្រាប់ចំណីម្រាមដៃរបស់កុមារលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយផ្សេងទៀតមានសារៈសំខាន់ណាស់: ចានគួរតែរឹងមាំហើយមិនធ្វើឱ្យក្រអូបដូច្នេះកុមារអាចបរិភោគវាបានទេមិនមានស្នាមប្រឡាក់ខ្លួនឯងនិងអ្វីៗនៅជុំវិញទេ។
ម្ហូបនេះនឹងមានភាពងាយស្រួលនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបង្រៀនកូន ៗ ឱ្យមានអាហាររឹង។ យ៉ាងណាមិញកុមារជាច្រើនបានប្រើវាឱ្យមានការលំបាកហើយខ្លះទៀតមិនចូលចិត្តថាពួកគេត្រូវបានចុកពីស្លាបព្រាទោះបីជាពួកគេខ្លួនឯងមិនដឹងពីរបៀបរក្សាការកាត់សក់ក៏ដោយ។ នេះគឺជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលកុមារចូលចិត្តហើយអ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍ព្យាយាម។
មយយ
គ្រឿងផ្សំ zucchini ដុតនំ:- 2 tsukini មធ្យម
- ½ឈីសដឹងគុណឈីស
- 1 ស៊ុត
- ½អំបិលស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ½ម្រេចខ្មៅដីស្លាបព្រាកាហ្វេ
កំដៅឡទៅ 200 អង្សារជាប់គាំងជាប់នឹងក្រដាសដុតនំ។
កាត់គែមនៃ zucchini ។ កាត់ zucchini នៅពាក់កណ្តាលបន្ទាប់មកពាក់កណ្តាលនីមួយៗតាមបណ្តោយបួនផ្នែក។ កាត់ចំបើងធំទូលាយ។
នៅក្នុងចានពងមាន់។ នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតដាក់ឈីសដឹងគុណ។
perch tsukini wand ដំបូងនៅក្នុងស៊ុតបន្ទាប់មកនៅក្នុងឈីស។
ដាក់ដំបងនៅលើសន្លឹកដុតនំប្រោះពួកគេជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ដុតនំប្រហែល 20 នាទីដើម្បីពណ៌មាស។
2 ។
គ្រឿងផ្សំសំណាញ់ពងមាន់:- ពង 3
- ទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រា
- parsley ខ្លះនិងខ្ទឹមបារាំងបៃតង
- ¼ពែងនៃឈីសដឹងគុណ
parsley តូចនិងខ្ទឹមបារាំងបៃតង។
សម, កូរឱ្យយ៉ាងហ្មត់ចត់, បន្ថែមគ្រឿងផ្សំនិងលាយដែលនៅសល់។
ប្រេងបន្លែស្រាប់ក្នុងខ្ទះកាត់បន្ថយភ្លើងដល់កម្រិតអប្បបរមា។ ចាក់ល្បាយស៊ុតពាក់កណ្តាលចូលក្នុងខ្ទះ។
នៅពេលដែលវាជិតរួចរាល់ហើយដោយមានជំនួយពីកាំបិតរមៀលនំផេនខេនស៊ុតនៅក្នុងក្រឡុក។ រុញវាទៅគែមនៃខ្ទះចៀនចាក់ពាក់កណ្តាលល្បាយដែលនៅសល់ដើម្បីឱ្យវាហូរនៅក្រោមក្រឡុក។
នៅពេលដែលនំផេនខេននេះចាប់បានរុំវាជាមួយក្រឡុកដំបូង។ ធ្វើម្តងទៀតជាមួយផ្នែកចុងក្រោយនៃល្បាយស៊ុត។
ត្រជាក់បន្តិចក្រឡុកបន្តិចហើយកាត់វាជាបំណែកតូចៗដូច្នេះកុមារកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទុកពួកគេនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។
3 ។
Crokets ធ្វើពីដំឡូងជ្វាគ្រឿងផ្សំ:- 1 ដំឡូងជ្វា
- ការ៉ុតតូច 3
- 1 Lukovitsa តិចតួច
- ទឹក 1 កែវ
- ½ឈីសដឹងគុណឈីស
- 1 ស៊ុត
- នំប៉័ង 1 ពែង
កាត់ខ្ទឹមបារាំងយ៉ាងល្អ។ ការ៉ុតនិងដំឡូងកាត់លើគូបតូចៗ។
ប្រេងបន្លែស្រាប់ក្នុងខ្ទះកាត់បន្ថយភ្លើងដាក់ខ្ទឹមបារាំងនិងការ៉ុត។ រៀបចំប្រហែល 5 នាទី។ បន្ថែមដំឡូងនិងចំអិនឱ្យបានច្រើន។ ចាក់ទឹកគ្របលើខ្ទះចៀនជាមួយគំរបហើយចំអិនកន្លះម៉ោង។ ពេលខ្លះកូរឱ្យដូច្នេះល្បាយមិនត្រូវបានដុត។
ធ្វើឱ្យបរិសុទ្ធនិងត្រជាក់ចេញពីបន្លែដែលបានបញ្ចប់។
preheat oven ទៅ 200 ដឺក្រេ។
បន្ថែមពងមាន់និងឈីសនៅអេនិច, កូរឱ្យ។
ជិះស្គីលើបាល់ពីល្បាយនេះកាត់វាឱ្យទៅជានំប៉័ង។ ដាក់លើថាសនិងដុតនំរហូតដល់ពណ៌មាស (ប្រហែលកន្លះម៉ោង) ។
បយន
ឈើចិញ្ចៀនត្រីគ្រឿងផ្សំ:- ចំណិតត្រីពណ៌ស 500 ក្រាម
- 2 ស៊ុត
- 1.5 ពែងនៃនំប៉័ង
- ⅓ម្សៅ Glakaana
- parsley តូចមួយ
កាត់ចំណិតនៅលើបន្ទះធំទូលាយ។
លាយអ្នកកាប់និងចំណិត parsley នៅក្នុងចាន។ នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតយកពងហើយចាក់ម្សៅចូលដល់ទីបី។
ត្រីនីមួយៗកាត់ជាម្សៅបន្ទាប់មកជ្រលក់ក្នុងពងហើយកាត់ក្នុងនំប៉័ង។
ចៀនត្រីលើប្រេងបន្លែធ្វើឱ្យយឺត ៗ ងាកទៅរកការងាកមកលើដូច្នេះវាមិនត្រូវបានដុតទេ។ អ្នកត្រូវចំអិនម្ហូបប្រហែល 3 នាទីនៅសងខាង។
របាម
គ្រាប់បាល់ខាត់ណាផា្កស្ពគ្រឿងផ្សំ:- ខាត់ណាផា្កស្ពខិត្តប័ណ្ណ 1 កូកូយ៉ុង
- 2 ការ៉ុត
- ម្រេចប៊ុលហ្គារី 1
- ឈីសមួយពែង 1 ពែង
- 2 ស៊ុត
- ½ពែងនៃនំប៉័ង
preheat oven ទៅ 200 ដឺក្រេ។
កាត់ដេរការ៉ុតបំបែកខាត់ណាផា្កស្ពលើ inflorescences ។
ដាំបន្លែនៅលើកំដៅមធ្យមប្រហែល 15 នាទីរហូតដល់ទន់។ បំពេញឱ្យពួកគេដោយទឹកត្រជាក់។ ពិចារណាបន្លែនិងកិនរួមជាមួយម្រេចប៊ុលហ្គារីក្នុងផ្សំឬលាយ។
បន្ថែមទៅនឹងល្បាយនៃស៊ុតឈីសនិងនំប៉័ង។ កូរ។
រមៀលបាល់ដាក់វានៅលើសន្លឹកដុតនំហើយដុតនំប្រហែល 20 នាទី។
នៅតែអានលើប្រធានបទ