កម្រាស់បំផុតនៅលើពិភពលោករបស់កុមារដែលគ្រប់គ្រងបានស្រកទម្ងន់ 108 គីឡូក្រាម: តើគាត់បានទៅយ៉ាងម៉េចឥឡូវនេះ

Anonim

ក្មេងប្រុសអាយុ 14 ឆ្នាំម្នាក់គឺ Arya Admail បានក្លាយជាពិភពដ៏ល្បីលើពិភពលោកសម្រាប់គុណភាពពិសេសនិងគុណសម្បត្តិប៉ុន្តែសម្រាប់ទំងន់ដ៏ធំមួយ។ រួចទៅហើយនៅគ្រានេះគាត់ត្រូវការអង្គុយលើរបបអាហារតឹងរឹងបំផុត។ គាត់បានជួបប្រទះបញ្ហានេះនៅពេលដែលគាត់មិនមានរយៈពេល 10 ឆ្នាំទៀតហើយព្រួញនៅលើជញ្ជីងបានប្រែទៅជាជាង 120 គីឡូក្រាមរួចហើយ។ ក្នុងរយៈពេល 11 ឆ្នាំទម្ងន់របស់វាឡើងដល់ 190 គីឡូក្រាម។

កម្រាស់បំផុតនៅលើពិភពលោករបស់កុមារដែលគ្រប់គ្រងបានស្រកទម្ងន់ 108 គីឡូក្រាម: តើគាត់បានទៅយ៉ាងម៉េចឥឡូវនេះ 11243_1
អារីយ៉ាអារីសាតាំងពី 10 ឆ្នាំ

គួរកត់សម្គាល់ថាកុមារកើតមកធម្មតាសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតទាំងអស់គឺក្នុងរយៈពេល 5700 ក្រាមក្នុងអំឡុងពេល 5 ឆ្នាំដំបូងគាត់មិនខុសគ្នាពីមិត្តភក្ដិរបស់គាត់ទេ - បានធំឡើងក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ទោះយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីមួយរយៈក្រោយមកគាត់ចាប់ផ្តើមទាញយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងរយៈពេល 4 ឆ្នាំខាងមុខទំងន់របស់វាបានឈានដល់សញ្ញាមួយនៃ 127 គីឡូក្រាម។ ហើយនេះគឺក្នុងរយៈពេល 9 ឆ្នាំរបស់គាត់។ អារីយ៉ាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាកុមារដែលធាត់បំផុតនៅលើពិភពលោក។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថាវាមិនមែនជាដែនកំណត់ទេ។ ក្មេងប្រុសបានបន្តធាត់យ៉ាងខ្លាំង។

កម្រាស់បំផុតនៅលើពិភពលោករបស់កុមារដែលគ្រប់គ្រងបានស្រកទម្ងន់ 108 គីឡូក្រាម: តើគាត់បានទៅយ៉ាងម៉េចឥឡូវនេះ 11243_2
អាយុ 10 ឆ្នាំអារីយ៉ាអារីននៅជាប់នឹងបញ្ហារបស់ម្ដាយគាត់គឺអ្វីៗទាំងអស់ដែលគាត់បានញ៉ាំច្រើន។ តាមពិតទៅតាមពិតកុមារមិនមានជំងឺណាដែលអាចជួយឱ្យធាត់បានទេ។ ហើយនៅក្នុងកំហុសនេះរបស់ឪពុកម្តាយដែលបានស្គមគាត់តាំងពីវ័យក្មេងដោយព្យាយាមបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេតាមរបៀបនេះ។

សម្រាប់មួយ "បានផ្ញើ" អារីយ៉ាអាចញ៉ាំសាច់មាន់ចំនួន 0.5 គីឡូក្រាម 1 ចំណែកនៃម៉ាក់រ៉ុនបូកនឹងពងឆ្អិនពីរបី។ ហើយសម្រាប់បង្អែមកុមារបរិភោគការ៉េមសូកូឡា។ អ្នកគ្រាន់តែស្រមៃ - របបអាហារបែបនេះបានធ្វើម្តងទៀត 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍ដែលមាតាបិតាបានយល់ថាទីបំផុតដែលឪពុកម្តាយយល់ថាការបញ្ជាទិញនិងលទ្ធផល - ការធាត់អាចនាំឱ្យមានប្រាក់បញ្ញើ។ លើសពីនេះទៀតឪពុកម្តាយរាល់ពេលកាន់តែថ្លៃជាងមុនដើម្បីចិញ្ចឹមក្មេងប្រុស។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅពេលដែលគាត់បានញ៉ាំច្រើនដែលពួកគេបានចាប់ផ្តើមកាន់កាប់ប្រាក់ពីអ្នកស្គាល់គ្នាដើម្បីចិញ្ចឹមគាត់។

កម្រាស់បំផុតនៅលើពិភពលោករបស់កុមារដែលគ្រប់គ្រងបានស្រកទម្ងន់ 108 គីឡូក្រាម: តើគាត់បានទៅយ៉ាងម៉េចឥឡូវនេះ 11243_3
Arya All និង Over របស់គាត់

ឪពុកបានប្រាប់អំពីរបៀបដែលកូនប្រុសពិបាកក្រោកពីគ្រែវិញនៅពេលដែលគាត់អស់កម្លាំងឆាប់ហើយមានបញ្ហាជាមួយនឹងការដកដង្ហើមនៅពេលដើរ។

កុមារនេះមិនអាចធាត់ក្នុងការលាងសម្អាតបានទេ: យ៉ាងណាមិញដើម្បីទទួលបានគ្រប់ទីកន្លែងដោយប្រើចំណុចទាញខ្លីរបស់គាត់មានបញ្ហាធំសម្រាប់គាត់។ ក្នុងកំដៅខ្លាំងអារីយ៉ាបានចូលទៅក្នុងរណ្ដៅដែលមានទឹកយ៉ាងហោចណាស់ត្រជាក់។

ចាប់ផ្តើមសម្រកទម្ងន់

ឪពុកម្តាយបានសំរេចចិត្តសាកល្បងក្មេងៗទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភភ្លាមៗបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យក្មេងប្រុសម្នាក់ដែលមានរបបអាហារហើយបានស្នើសុំឱ្យគាត់រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដោយកត់ត្រានៃចានដែលគាត់ញ៉ាំហើយតើកំរិតប៉ុន្មាន។ ដូចគ្នានេះដែរគួរតែធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយបានធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយ។ នេះបើយោងតាមគំនិតនេះវិធីសាស្រ្តនេះគួរតែជួយ។ យ៉ាងណាមិញការរាប់កាឡូរីគឺជាវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនបានប៉ះពាល់ដល់ ARUS ទេ - ទំងន់របស់គាត់នៅតែមានដដែល។ ការពិតគឺថាទិន្នន័យនៅក្នុងសៀវភៅ MAM MORIRIS និងកុមារបានបង្វែរទិសដៅ។ ម៉ាក់បានអះអាងថាកុមារបរិភោគយោងទៅតាមផែនការរបបអាហារហើយកុមារបាននិយាយផ្ទុយពីនេះ។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយម៉ាក់បានបន្តស្តីបន្ទោសកូនប្រុស។ លើសពីនេះទៅទៀតនាងបានសារភាពថាគាត់មិនអាចកំណត់គាត់ក្នុងអាហារបានទេព្រោះគាត់ស្រឡាញ់នាងជាប់។

កម្រាស់បំផុតនៅលើពិភពលោករបស់កុមារដែលគ្រប់គ្រងបានស្រកទម្ងន់ 108 គីឡូក្រាម: តើគាត់បានទៅយ៉ាងម៉េចឥឡូវនេះ 11243_4

បន្ទាប់ពីនោះវេជ្ជបណ្ឌិតបានសំរេចចិត្តធ្វើការសន្ទនាយ៉ាងខ្លាំងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេហើយពន្យល់ពួកគេថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេចំពោះកុមារមិនត្រឹមតែធ្វើបាបគាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបានសម្លាប់ផងដែរ។ ហើយនៅទីនេះរបបអាហារមួយមិនអាចធ្វើបានទេ។ កុមារត្រូវបានបញ្ជូនទៅប្រតិបត្ដិការដើម្បីកាត់បន្ថយក្រពះ។ បន្ទាប់ពីនោះអារីយ៉ាកាន់តែល្បីល្បាញព្រោះគាត់បានក្លាយជាកូនច្បងដែលមានការវះកាត់បែបនេះ។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់តែសម្រាប់ខែដំបូងកុមារបានបាត់បង់ 31 គីឡូក្រាម។ នៅឆ្នាំក្រោយអារ៉ាយបានបាត់បង់ 70 គីឡូក្រាមទៀតហើយចាប់ផ្តើមមើលទៅដូចជាក្មេងធម្មតាទាំងអស់។ ទោះយ៉ាងណាដើម្បីឈានដល់លទ្ធផលចុងក្រោយគាត់ត្រូវការកំណត់ 30 គីឡូក្រាមទៀត។ បន្ទាប់មកទម្ងន់របស់គាត់នឹងមាន 60 គីឡូក្រាមដូចមនុស្សគ្រប់គ្នាដែរ។

កម្រាស់បំផុតនៅលើពិភពលោករបស់កុមារដែលគ្រប់គ្រងបានស្រកទម្ងន់ 108 គីឡូក្រាម: តើគាត់បានទៅយ៉ាងម៉េចឥឡូវនេះ 11243_5
Arya Alpe នៅលេខ 13
កម្រាស់បំផុតនៅលើពិភពលោករបស់កុមារដែលគ្រប់គ្រងបានស្រកទម្ងន់ 108 គីឡូក្រាម: តើគាត់បានទៅយ៉ាងម៉េចឥឡូវនេះ 11243_6
Arya Alpe នៅលេខ 13

ទោះបីជាបុរសនោះពិតជាលំបាកខ្លាំងណាស់គាត់បានខិតខំប្រឹងប្រែងចិញ្ចឹមអតិបរមាហើយដឹងថាក្តីសុបិន្តរបស់គាត់ (លេងជាមួយមិត្តភក្តិក្នុងបាល់ទាត់ជិះកង់ហែលទឹកនៅអាងហែលទឹក) ។

ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងរបបអាហារតឹងរឹង - បានបង្ហាញលទ្ធផលល្អ។ ក្មេងប្រុសប្រចាំថ្ងៃបានធ្លាក់ចុះ 2-3 គីឡូក្រាមខណៈដែលវាអាចឡើងដើមឈើបានដោយសុវត្ថិភាពលេងហ្គេមកីឡាអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។

ឪពុកម្តាយបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យនូវតុរប្យួរខោអាវរបស់កូនប្រុសរបស់ពួកគេយ៉ាងពេញលេញឥឡូវនេះវាមានរបស់ធម្មតា (អាវយឺតខោ) ។

កម្រាស់បំផុតនៅលើពិភពលោករបស់កុមារដែលគ្រប់គ្រងបានស្រកទម្ងន់ 108 គីឡូក្រាម: តើគាត់បានទៅយ៉ាងម៉េចឥឡូវនេះ 11243_7
Arya Aiment ក្នុងរយៈពេល 14 ឆ្នាំ

សម្រាប់ការព្យាបាលទាំងបីឆ្នាំទាំងអស់អារីបានគ្រប់គ្រងដើម្បីកំណត់ឡើងវិញ 108 គីឡូក្រាម។ ក្មេងប្រុសបានប្រាប់អំពីរបៀបដែលគាត់មានប្រចាំថ្ងៃរាល់ថ្ងៃដើម្បីកាត់បន្ថយចំណែកស្បៀងដោយស្លាបព្រា 2-3 ។ លើសពីនេះទៀតគាត់បានបដិសេធមិនបរិភោគផលិតផលអាហារដែលមានល្បឿនលឿន - ស្រូវគុយទាវជាដើម។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: រឿងសំខាន់ទាំង 10 ដែលកូនច្បងរបស់អ្នកចង់ប្រាប់អ្នក

Arya មិនមែនប្រឆាំងនឹងការកំណត់បន្ថែម 2-3 គីឡូក្រាមបន្ថែមទៀតទេប៉ុន្តែវាដឹងថានេះតម្រូវឱ្យមានប្រតិបត្ដិការដើម្បីយកស្បែកការពារចេញ។ វាថ្លៃណាស់ដូច្នេះឪពុកម្តាយទំនងជាមិនមានលុយបែបនេះដើម្បីបង់វាទេ។ នៅទីនេះក្មេងប្រុសនេះសង្ឃឹមថានឹងមានអ្នកឆ្លើយតប។ ប្រហែលជាគាត់នឹងធំឡើងនឹងទទួលបានជោគជ័យហើយនឹងបង់វាដោយខ្លួនឯង។

អាន​បន្ថែម