អាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារសំខាន់បំផុតវាត្រូវបានគេដឹង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានខកខាន។ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹកយើងទទួលបានថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់កុមារវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកមានប្រយោជន៍មានតុល្យភាពហើយជាការពិតណាស់ឆ្ងាញ់។
ប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់គំនិតនេះថាមានគំនិតគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយសូមឱ្យកុមារទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការជ្រើសរើសរបស់យើង។
ពណ៌ Whipped Manna Bringeបើគ្មានបបរទេប៉ុន្តែពេលខ្លះក្មេងចង់ចាប់ផ្តើមជាមួយថ្ងៃរបស់នាងអ្នកត្រូវកែប្រែបន្តិចម្តង ៗ ។
អ្នកនឹងត្រូវការ:
ផ្លែប៊ឺរីស្រស់ 200 ក្រាមឬការ៉េម
4 ស្លាបព្រានៃ semolina
ស្ករ 5 ស្លាបព្រា
ទឹក 400 មីលីនា
pinch នៃស្ករ vanilla
ចំណិតអំបិល
berries abyss, ដាក់នៅក្នុងខ្ទះនិងរំពុះទឹក។ ដាក់ខ្ទះឆានៅលើភ្លើងហើយនាំឱ្យឆ្អិន។ បន្ថែមអំបិលនិងស្ករហើយចំអិន 10 នាទីទៀតលើភ្លើងយឺត។
លំហូរនៃសុីរ៉ូ berry ដែលនាំឱ្យឆ្អិននិងជួរស្តើងមួយដើម្បីជូតជំរុំ Semolina ខណៈដែលធ្វើឱ្យសុីរ៉ូរំជើបរំជួល។
បំបែកបបរនៅលើភ្លើងយឺត 5-7 នាទីមុនពេលក្រាស់, កូរជានិច្ច។ នៅចុងបញ្ចប់បន្ថែមស្ករ vanilla ។
បបរដែលបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយទៅនឹង puff ។
អ្នកអាចតុបតែងផ្លែប៊ឺរីប៉ុន្តែបើគ្មានវាបបរដ៏អស្ចារ្យដែលស្រដៀងនឹងពពកពណ៌ផ្កាឈូកប្រាកដជាចូលចិត្តក្មេង។
ជម្រើសមិនធម្មតាមួយផ្សេងទៀតនៃម្ហូបធម្មតា។
អ្នកនឹងត្រូវការ:
2 ស៊ុត
ការធ្លាក់ចុះនៃទឹកក្រូចឆ្មា
អំបិលឈីសដឹងគុណនិងបៃតង
ប្រូតេអ៊ីនដាច់ដោយឡែកពី yolks និង bumps ប្រូតេអ៊ីនជាមួយទឹកអំបិលនិងទឹក lemon ដើម្បីទទួលបានស្នោក្រាស់។
សត្វកំប្រុក Whipp បានដាក់នៅលើខ្ទះដូច្នេះវាប្រែចេញភ្នំមួយ។ នៅផ្នែកខាងលើនៃស្លាយធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅនិងហូរនៅទីនោះជាមួយឈីសដឹងគុណ។
ដាក់ប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងឡដែលបានកំដៅរហូតដល់ 180 ដឺក្រេនិងដុតនំ 5 នាទី។
ទទួលបានជាតិប្រូតេអ៊ីនស្លាយចេញពីឡ, ដាក់ថ្នមៗក្នុងការជ្រៅជ្រៅនៃពណ៌លឿងនិងស្រែកយ៉ាងខ្លាំងទៀត 3 នាទីទៀត។
ម្ហូបដែលត្រៀមរួចជាស្រេចប្រោះជាមួយបៃតង។
អ្នកនឹងត្រូវការ:
ឈីក្រុម Fulham 500 ក្រាម
2 ស៊ុត
ស្ករ 4 ស្លាបព្រា
2 ស្លាបព្រានៃ semolina
ម្សៅ 2 ស្លាបព្រាបាយ
ផ្លែឈើស្ងួត 50 ក្រាមឬស្ករគ្រាប់
ចំណិតអំបិល
ឈីក្រុម Fulham និង Smasham ជាមួយ semolina ។ បន្ថែមពងមាន់មួយប្រូតេអ៊ីនស៊ុតអំបិលអំបិលស្ករនិងផ្លែឈើស្ងួត។ ទាំងអស់លាយល្អ។
បន្ថែមម្សៅនិងលាយម្តងទៀតហើយទុកឱ្យមានល្បាយប៉ុន្មាននាទីដោយ 10 ។
ពីលទ្ធផលឈីសដែលមានជាតិកាវបិទ, ក្រឡុកលាន, រមៀលលានដ្ឋានមួយ, ដាក់វានៅលើសន្លឹកដុតនំ luilatic ជាមួយប៊ឺឬគ្របដោយ parchment ពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេសសម្រាប់ដុតនំពិសេស) ។
ក្រូចឆ្មារដែលនៅសេសសល់ខៀវខៀវខៀវ។
ដាក់សន្លឹកដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅដល់ 200 អង្សារនិងដុតនំរយៈពេល 15-20 នាទី។
ភីហ្សាស្នេហាប្រហែលជាកុមារទាំងអស់។ នេះគឺជាជម្រើសអាហារពេលព្រឹកពិសេស។
អ្នកនឹងត្រូវការ:
រន្ដោ
ប្រេងអូលីវ
1 ស៊ុត
ឈីសខ្លី
ប៉េងប៉ោះ 1 ប៉េងប៉ោះ
បង្គាសាច់មាន់សាច់ក្រកឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់ដាក់នៅលើភីហ្សារបស់អ្នក
អំបិល, ម្រេច, បៃតងបៃតង
ប្រេងរំអិលប្រេងរំអិល Peet ។ នៅក្នុងរង្វង់មួយដាក់ចេញការបំពេញ: ប៉េងប៉ោះ chopped, បង្គា, សាច់មាន់ឬសាច់ក្រក។ នៅកណ្តាលយ៉ាងស្អាតស៊ុតទ្រទ្រង់ប្រោះជាមួយម្រេចបៃតងនិងឈីស។
ផ្ញើ Pete នៅក្នុង oven ដែលបានកំដៅដល់ 200 អង្សារសម្រាប់ 15-20 នាទី។
bon appetit!
រូបថតនៅខែសីហាដឺរីហ្សែលលី: Pexels