ការគេងគឺជាផ្នែកដ៏ធំមួយនៃជីវិតមនុស្ស។ ការសម្រាកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជួយឱ្យធ្វើការកាន់តែប្រសើរនិងរីករាយនឹងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។
មនុស្សម្នាក់ៗចូលចិត្តគេងក្នុងមួយបង្កមួយហើយពួកគេទាំងអស់គ្នាមានអត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួនព្រោះវាស្ថិតនៅក្នុងក្តីសុបិន្តដែលផ្នែកសន្លប់នៃចិត្តរបស់យើងត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។
យើងបានសំរេចចិត្តពិចារណាលើការប្រកាសដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតទាំង 7 សម្រាប់ការគេង: តើវាមានន័យយ៉ាងម៉េចហើយគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពត្រូវបានលាក់។
ផ្កាយ
ការគេងក្នុងស្ថានភាពច្របាច់បែបនេះនិយាយអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីបង្ហាញពីសារៈសំខាន់និងលទ្ធភាពរបស់ខ្លួន។ ប្រហែលជានេះគឺជាមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងលើសលប់ដែលមានទម្លាប់ត្រួតត្រាលើអ្នកដទៃ។
ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាភាពមិនប្រាកដប្រជានិងស្មុគស្មាញផ្សេងៗភាគច្រើនកំពុងលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រថុយប្រថានក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះ។
សម្រាប់មនុស្សនោះផ្ទាល់ដេកក្នុងរាងកាយស្រដៀងគ្នានៃរាងកាយអាចមានផាសុកភាពណាស់ដែលអ្នកមិនអាចនិយាយអំពីដៃគូនៅលើគ្រែ ...
នៅលើចំហៀង
ការប្រកាសមួយក្នុងចំណោមការប្រកាសទូទៅបំផុតសម្រាប់ការគេងដែលរាយការណ៍ច្រើនអំពីមនុស្សម្នាក់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការចូលចិត្តឥរិយាបថនេះគឺបើកចំហយ៉ាងខ្លាំងនិងមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។
ប្រសិនបើក្តីសុបិន្តឆ្លងកាត់មួយឆ្លាស់គ្នាបន្ទាប់មកនៅម្ខាងទៀត - នេះបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលៈទេសៈ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះត្រូវបានកំណត់ដោយជំនាញល្អក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងមានរង្វង់មិត្តភក្តិច្រើនហើយបើកចំហចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ថ្មី។
សូមអានផងដែរ: សុខភាពមានលក្ខណៈសំខាន់ជាងនេះ: តុតុរប្យួរខោអាវដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់នៅពេលនេះ
នៅលើក្រពះ
វេជ្ជបណ្ឌិតនិងគ្រឿងសំអាងនិយមកាន់តែចូលក្នុងមតិដែលថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការគេងលើក្រពះ។ ឆ្អឹងខ្នងមាននៅក្នុងវ៉ុលឈាមរត់ឈាមហើយដកដង្ហើមត្រូវបានរារាំង។ ឥរិយាបថបែបនេះ 100% នាំឱ្យមានការលេចចេញនូវស្នាមជ្រីវជ្រួញដំបូងនិងបញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀត។
អ្នកជំនាញក៏កត់សម្គាល់ដែរថាក្តីសុបិន្តនៅលើពោះបង្ហាញពីភាពអស់កម្លាំងយ៉ាងខ្លាំង។ ងាកទៅខាងក្រោយពិភពលោកបុរសព្យាយាមផ្តោតអារម្មណ៍លើវិស្សមកាលហើយត្រូវបានបំបែកចេញពីកត្តាខាងក្រៅណាមួយ។
ជារឿយៗមនុស្សដេកលក់ក្នុងឥរិយាបថបែបនេះមិននៅផ្ទះទេនៅពេលដែលស្ថានភាពជុំវិញមិនស្រួលឬមិនធម្មតា។
ដៃនៅក្រោមខ្នើយឬលើក្រពះ
ដោយមិនគិតពីទីតាំងនៃរាងកាយ, ត្រគាកនៅក្នុងក្តីសុបិន្តនៃខ្នើយឬពោះគឺជាសញ្ញាសំខាន់មួយ។
គេងក្នុងការឱបក្រសោបជាមួយនឹងខ្នើយមួយអាចបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរាងកាយ។ ជម្រើសនេះមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលថាឥរិយាបថបែបនេះនៅក្នុងក្តីសុបិន្តជួយឱ្យលង់ទឹកការថប់បារម្ភនិងដោះស្រាយជាមួយនឹងគំនិតដែលមិនសូវមានគំនិត។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ឡើងនៅក្នុងឥរិយាបថបែបនេះវាសមនឹងគិតអំពីបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុងរបស់គាត់ជាប្រចាំ។
សូមអានផងដែរ: វិធីកែលម្អខួរក្បាលឱ្យប្រសើរឡើង: វិធីមិនធម្មតាចំនួន 3
តាហាន
មិនមែនជាទីតាំងរាងកាយធម្មជាតិបំផុតទេនៅពេលដែលដៃរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានលាតសន្ធឹងនៅតាមបណ្តោយស៊ាមហើយខាងក្រោយគឺត្រង់។ ក្តីសុបិន្តបែបនេះគឺជាលក្ខណៈនៃមនុស្សដែលបានគាប់ដោយក្តីបារម្ភនិងបញ្ហារបស់ពួកគេ។
បង្កសក្ខីភាពដើម្បីត្រៀមខ្លួនជាស្រេចលោតភ្លាមៗហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ វាកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលកំពុងគិតទុកជាមុនអំពីរឿងពេលព្រឹកដ៏សំខាន់មួយពីល្ងាច។
អ្នកស្រាវជ្រាវអ្នកស្រាវជ្រាវកត់សម្គាល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រាកនិងគេងនៅក្នុងឥរិយាបថបែបនេះ។ ប្រសិនបើក្តីសុបិន្តនៅក្នុងវាគឺកម្រណាស់បន្ទាប់មកមិនមានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងវាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនេះគឺជាបទដ្ឋាន - វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសដែលនឹងជួយដោះស្រាយការជូនដំណឹង។
ផ្ទហស្សាស្រ្ដ
ជារឿយៗមនុស្សឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីមួយឬសុបិន្តដាក់ដៃនៅពីក្រោយក្បាលរបស់នាង។ មនុស្សខ្លះគ្រប់គ្រងគេងក្នុងឥរិយាបថបែបនេះ។
ជំហររាងកាយបែបនេះបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ចូលរួមនិងចូលចិត្តប៉ះពាល់ដល់ប្រធានបទទស្សនវិជ្ជាក្នុងការសន្ទនាជាមួយអ្នកដទៃ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនេះអាចខុសគ្នាចំពោះភាពយឺតយ៉ាវក្នុងការសម្រេចចិត្តនិងសកម្មភាព។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយកម្រិតនៃការថែទាំខ្ពស់និងការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើឱ្យមានកំហុស។
បានរកឃើញរយៈពេលវែងនៅក្នុងឥរិយាបថនេះអាចបញ្ចប់អវយវៈខាងលើ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសទីតាំងរាងកាយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការគេងហើយ "ទស្សនវិទូ" ចាកចេញសម្រាប់ក្តីសុបិន្ត។
តារកក្នុងស្បូន
ប្រភេទនៃការគេងនៅលើចំហៀង។ ទិន្នន័យរបស់សាស្ត្រាចារ្យអង់គ្លេសលោក Chris Idzikovovski បានបង្ហាញថាភាគច្រើននៃភពប្រជាជនដេកនៅក្នុងបង្កនេះ។
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាទីតាំងនៃរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលដែលនៅសល់បង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាដែលមិនដឹងខ្លួននឹងត្រូវបានប្រគល់ឱ្យកុមារភាពនិងអំពីតម្រូវការសម្រាប់ការការពារ។ ការគេងក្នុងឥរិយាបថបែបនេះអាចបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានការលួងលោមនិងការថប់បារម្ភរបស់មនុស្ស។
អ្នកជំនាញក៏កត់សម្គាល់ផងដែរថាឥរិយាបថនេះមានភាពងាយស្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីទស្សនៈសរីរវិទ្យាមួយដែលជារបៀបដែលអំប្រ៊ីយ៉ុងស្ថិតនៅក្នុងស្បូន។
សូមមើលផងដែរ: លំហាត់សាមញ្ញដែលបំលែងរាងកាយយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលតែមួយខែប៉ុណ្ណោះ
ហើយប្រកាសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត? ប្រាប់យើងអំពីវានៅក្នុងមតិយោបល់!