ក្មេងស្រីវ័យក្មេងនេះបង្កើតបង្អែមបែបនេះដោយក្រឡេកមើលថាវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនចង់ឱ្យមានអ្វីដែលផ្អែមល្ហែម។ Anastasia EFimova គឺជាអ្នកធ្វើឃាតអាជីពនិងជាស្ថាបនិកនៃសាលាក្រែម - នំខេកដែលបានបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងទាំងអស់នៃដំណើរការចម្អិនអាហារនិងការតុបតែងផលិតផលរបស់សហគមន៍។
នៅតាមទំព័រនេះ Anastasia ត្រូវបានបែងចែកមិនត្រឹមតែដោយអាថ៌កំបាំងវិជ្ជាជីវៈប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងព័ត៌មានលម្អិតនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ ក្មេងស្រីគាំទ្រយ៉ាងសកម្មយ៉ាងសកម្មជាមួយអតិថិជនដែលបង្កើតទំនុកចិត្តពិតប្រាកដនិងបរិយាកាសកក់ក្តៅនៅក្នុងប្លក់របស់នាង។
ទំងន់របស់ខ្ញុំគឺ 53 គីឡូក្រាម។ ហើយនៅក្នុងឱកាសនេះមានរឿងកំប្លែងជាច្រើនក្នុងចំណោមអតិថិជន "ចាស់" ។ ពួកគេបានចាប់ផ្តើមវង្វេងថាខ្ញុំជាអាបធ្មប់ព្រោះខ្ញុំញ៉ាំច្រើនហើយមិនធាត់។ ឈ្មោះទី 2 នៃ Anastavan បានបង្ហាញខ្លួនពីនេះ "។
បើគ្មានឧទាហរណ៍ទេអាណាវ៉ាន់មិនដែលឈប់បង្ហាញថាភារកិច្ចដែលមិនអាចទៅរួចទេ។ ទេពកោសល្យច្នៃប្រឌិតតែមួយគត់របស់នាងបានប៉ាន់ប្រមាណថាស្រីព្រហ្មចារីរបស់ Conderchere ជាច្រើន។ នោះហើយជារបៀបដែល Astastasia ហៅថាអតិថិជនដែលពួកគេចូលចិត្តនៅលើបណ្តាញសង្គម។ នៅលើទំព័ររបស់គាត់នៅ Instagram Anastasia បានប្រាប់ដល់ទីធ្លាខាងក្រោយទាំងមូលរបស់ Confectioner និងផ្តល់នូវមាតិកាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងគុណភាពខ្ពស់។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលនាងជ្រើសរើសមនុស្សកាន់តែច្រើន។ ទស្សនិកជនប្លុកកំពុងកើនឡើងនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់នាងដែលមានមនុស្សជាង 1 លាននាក់កំពុងមើលរូបមន្តរក្សាសិទ្ធិល្អបំផុតដោយចង់ផ្គូផ្គងសាច់ញាតិរបស់ពួកគេជាមួយស្នាដៃដ៏ផ្អែមល្ហែមរបស់ពួកគេ។
យើងបានសំរេចចិត្តយកចេញពីក្មេងស្រីដែលមានមន្តស្នេហ៍នេះ, នំកុប្តី, ភរិយាសំភាសន៍ម្តាយសំភាសន៍ម្តាយសំភាសន៍និងស្វែងរកផ្នែកខាងក្នុងទាំងអស់។
nastya, តើអ្នកធ្វើយ៉ាងម៉េចដែលអ្នកស្រឡាញ់ផ្អែម, ចំអិនអ្វីៗទាំងអស់ផ្អែមហើយយើងមានទំងន់ 53 គីឡូក្រាម?
Anastasia: នេះគឺជាសំណួរសំខាន់និងឈឺចាប់បំផុតរបស់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំបើកដោយផ្ទាល់នៅក្នុង Instagam របស់ខ្ញុំខ្ញុំឃើញថាអតិថិជនចាប់អារម្មណ៍មិនត្រឹមតែដោយរូបមន្តនៃនំខេកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរូបមន្តសម្រាប់រក្សាតួលេខផងដែរ។ ខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថាខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ដែលនៅឆ្ងាយពីការហាត់ប្រាណកីឡានិងរបបអាហារ។ គ្រាន់តែមានសំណាងខ្ញុំគឺនេះគឺជាមុខងារហ្សែន។ ខ្ញុំបានទទួលមរតកពីឪពុករបស់គាត់ដែលស្គមខ្លាំង។ ដូច្នេះខ្ញុំញ៉ាំច្រើនហើយមិនធាត់។
កំពូលទាំង 3 នៃរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ?
ហេតុអ្វីបានជាប្លុកចំណីសត្វរបស់អ្នកមានប្រជាប្រិយភាពបែបនេះ?
Anastasia: ដោយសារតែខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកអានខ្ញុំដកដង្ហើមទាំងស្រុងហើយអស់ពីចិត្ត។ ខ្ញុំធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ពួកគេសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយថែមទៀតថែមទៀត។ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំទាំងអស់។ យើងមានសង្គមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង "ស្ត្រីភូមិន្ទភើស" របស់យើង "។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យដែលបង្កើតស្នាដៃហើយអាចបង្កើតអ្វីមួយនៅក្នុងផ្ទះបាយតូចរបស់ពួកគេដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេនឹងដុតភ្នែករបស់ពួកគេ។ យើងមិនមានកំហឹងនិងឆាប់ខឹង។ មិនមានអ្វីក្រៅពីការរួបរួមនិងស្រឡាញ់សិល្បៈទេ។ យើងស្ថិតនៅលើរលកតែមួយ។
ហើយដើម្បីឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់នូវគ្រោះថ្នាក់ដ៏ផ្អែមល្ហែមឬអត់? តើខ្ញុំអាចញ៉ាំនំខេកមុនពេលចូលគេងរឺអត់?
Anastasia: ទោះបីជាខ្ញុំពិតជាស្រឡាញ់ផ្អែមខ្ញុំផ្តល់ឱ្យខ្លួនខ្ញុំនូវរបាយការណ៍ថាតើអាហារកាឡូរីប៉ុន្មាន។ នរណាម្នាក់ដែលងាយនឹងត្រូវគ្រប់គ្រង។ ប៉ុន្តែ! ខ្ញុំតែងតែប្រាប់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំថា:
ប៉ុន្តែរាល់ថ្ងៃត្រូវប្រើនៅចំពោះមុខនំដាល់ដាល់ - មានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សណាម្នាក់។ នំខេកគឺជាការងារសិល្បៈ។ សម្រាប់គាត់អ្នកត្រូវការល្ងាចពិសេសអារម្មណ៍ពិសេសនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកពិសេស។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងមិនអាចបំភ្លេចបាន។
ប្រសិនបើក្រុមនៃក្រុម BTS បានមកដល់នៅទីក្រុងមូស្គូតើអ្នករៀបចំបង្អែមប្រភេទណា?
Anastasia: ខ្ញុំស៊ាំនឹងក្រុមនេះដោយគុណធម៌នៃវិជ្ជាជីវៈរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរនំជាច្រើនយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានស្នេហាជាមួយប៊ីធីធីនិងគ្រាន់តែជាអ្នកគាំទ្រក្រុមប៉ុណ្ណោះ។ នំដែលគួរឱ្យចងចាំបំផុតគឺមានច្រើនថ្នាក់។ គាត់មានកំពស់ 6 ថ្នាក់។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យគាត់នៅថ្ងៃកំណើតរបស់ក្មេងស្រីអាលីណា។ ខ្ញុំចាំទឹកភ្នែករបស់នាងនៅពេលដែលនាងបានឃើញគាត់។ ដូច្នេះដំបូងខ្ញុំនឹងធ្វើនំដែលមានតួលេខរបស់ពួកគេ។ វានឹងមានច្រើនថ្នាក់និងជាមួយទៀន។ យើងនឹងដាក់វាចេញនៅអ័ព្ទនិងក្រោមបទចម្រៀងរបស់ពួកគេ។
ឥឡូវនេះយើងស្នើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះចូលទៅក្នុងពិភពកុម្មង់នំផ្អែមមួយដែលអ្នកសរសេរប្លក់ Anastavang នឹងក្លាយជាអ្នកដឹកនាំដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នក។ ដូច្នេះយើងនឹងមិនពន្យារពេលហើយឥឡូវនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកនូវរូបមន្តសាជីវកម្មដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់ខូឃី "ដែលបានផ្ញើ" ពីកុមារភាពរបស់អ្នក។
សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការ:
ស៊ុត - 2 កេស។
ស្ករ - 170 gr ។
វ៉ានីឡា។ ស្ករ - 1 កញ្ចប់។
បង្ហូរប្រេង។ - 100 ក្រាម។
អំបិលគឺជាកន្ត្រាក់មួយ។
ក្រែមជូរ - 30 ក្រាម។
សូដា - 1/6 tsp ។
ម្សៅ - 350 GR ។
⠀
ទីមួយស៊ុតចោរប្លន់ជាមួយស្ករនិងស្ករសវ៉ានីឡាមុនពេលមានភាពដូចគ្នា។ បន្ថែមប្រេងនិងអំបិលដែលលិចទឹកនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ យកសូដាហើយលាយវាជាមួយក្រែមជូរ។ គ្រឿងផ្សំដែលទទួលបានលទ្ធផលចាក់ចូលក្នុងល្បាយស៊ុត។ កូរនិងបន្ថែមម្សៅ។
ទទួលបានទម្រង់សម្រាប់ខូឃីស៍និងមេរោគល្អដែលរំអិលប្រេងបន្លែមុន។ នៅផ្នែកម្ខាងនៃទំរង់ដាក់ចេញ dough នៅលើចង្អូរសម្រាប់ខូឃីស៍និងផ្នែកទីមួយនៃផ្នែកទីពីរ។ ដុតនំនៅលើភ្លើងក្រោមជាមធ្យមប្រហែលកន្លះម៉ោង។ ខូឃីស៍ឆ្ងាញ់និងរហ័សតាំងពីកុមារភាពបានត្រៀមរួចរាល់!
រូបមន្តផ្សេងទៀតកំពុងស្វែងរកទំព័រ Anasturanga ក្នុង Instagram ។