Ата-аналар балаларына ең жақсысын қалайды. Олар үшін ұлдар мен қыздар ақылды, білімді және, әрине, сау болып өседі. Ұрым өскенде, сұрақ туындайды, қай спорт түрінде оны берген дұрыс. Ата-аналардың қалауы, бірақ баланың мүдделері, сондай-ақ физика, денсаулық жағдайы, маңызды емес,
, болашақ спортшының өмір салты.
Спорт бөлімінде баланы қай жаста өткізген дұрыс
Кішкентай балалар өздерін таң қалдырады. Олар үнемі қозғалуы керек: жүгіру, секіру, құлдырау. Бұл қуатты оң каналға бағыттаған дұрыс, сонда бұрылыс қызықты және пайдалы спортпен айналысып, өз жолымен жүрмеді.
Баланы балаға таныстыру үшін әлі де мектепке дейінгі жаста. Көптеген спорт секцияларында 3-4 жас аралығындағы балалармен айналысатын топтар бар. Осы уақытқа дейін сіз үйде спорт бұрышын ұйымдастыра аласыз. Онда Кроч швед баспалдақтарынан өтіп, көлбеу бетінде сөйлесе алады, сақиналарды бұрап, арқанның арқанына көтеріліп, көтеріле алады. Егер бала белсенді өмір салтын ұстанатын болса, оның ерте жастағы балалық шақтан бас тартса, оның бұлшықеттері өседі, ол өз қорқынышын жеңіп, мақсаттарына жетуді үйренеді.
Көптеген спорт секциялары шағын спортшыларды 3 жылдан бері қабылдайды. Осы ғасырға дейін, нәресте күніне гимнастиканы өткізуге үйретіңіз, бірақ осы жаста балалар біртіндеп монотонды кәсібін тітіркендіреді. Шеңбердегі күн күлкілі музыка, екі жағынан, Маху қолдарымен және аяқтарында бірнеше беткейлер жасаңыз.
3-4 жылдан кейін бала ата-аналарға, ол қандай спорт түрін қалайтынын хабардар ете алады. Осы жаста үйлестіруді белсенді түрде дамыту қажет, сондықтан сіз баланы келесі бөлімдерден таңдауға болады: гимнастика, акробатика, мәнерлеп сырғанау, танквондо, теннис.
5-6 жылдан кейін сіз балет мектебінде, сондай-ақ футбол немесе хоккейде сабақтарды көре аласыз. Сондай-ақ, спортпен және спорттың буындары үшін пайдалы - жүзу.
8 жылдан бастап баланың шеберлігі мен ептіліктерін белсенді дамыту қажет, сондықтан велоспорттағы спорттық учаскелер, қоршау, есу өте жақсы.
10-11 жылдары мектеп оқушысы өте төзімділігі жоғары. Егер ол бокста, ату, жеңіл атлетикаға қызығушылық танытса, жас спортшыны қолдаймыз.
Ешкім біркелкі емес жауап бермейді, қай жаста баланы спортпен көруге тура келеді. Кейбір балалар 4 жасында коньки тебуде, ал біреуі және 10 жастан асқан адамдар белсенді түрде жұмыс істеуге қиын. Ата-аналар балаларының шыдамдылығына, қалауымен және таланттарын қарауы керек. Ең бастысы, өз пікіріңізді білдіруге тырыспаңыз. Өйткені, анамның немесе әкем балалық шақта қандай да бір спорт түрімен айналысуды армандаған, бірақ жұмыс істемеді. Міне, Әкем қалған ұлын футболдан сүйреп апарады, сондықтан ол әйгілі футболшы болғандықтан, анам қызын гимнастика бөліміне жазып, ол каратэ классына барғысы келеді.
Балалар қай жаста әр түрлі спорт секцияларын алады?
Спорт мектептері мен секцияларында өз ережелері бар. Балаларға арналған кейбір топтар, ал басқалары болашақ спортшыларды 5-6 жылдан бері алады. Әдетте спорт секцияларына қай жаста түседі:- 4-6 жас аралығында сіз мәнерлеп сырғанау мен гимнастикамен айналысуға тырысуға болады;
- 7 жасында, баланы шығыс жекпе-жегі, спорттық би, акробатика бойынша көріңіз;
- 8 жастан бастап шаңғы жарысы, сонымен қатар балаларды футбол секцияларына апарады;
- 9-10 жаста: конькимен жүгіру, биатлон, жеңіл атлетика, желкендер;
- 10-11 жыл: дзюдо, бокс, бессайыс, велоспорт, спорттық ату.
Баланың физикасын ескере отырып, спорт бөлімін қалай таңдауға болады
Ұлдың немесе қызын белгілі бір спорт түрін жасау үшін ұсынбас бұрын, оның денесін бағалаңыз. Бұл маңызды рөл атқарады, өйткені белгілі бір физикалық мәліметтер әртүрлі спорт түрлерінде маңызды, мысалы, баскетбол сабақтарында сізге жоғары өсу керек. Егер үгіндіні артық салмағы болса, спорттық кружканы таңдағанда өте ұқыпты болуы керек, өйткені бала өзінің фигурасына байланысты кемшіліктерді дамыта алады. Мықты физиканың баласы футбол немесе гимнастика бойынша нәтижеге қол жеткізуі екіталай, бірақ ол шығыс жекпе-жегі немесе хоккейдегі қабілеттері мен қабілеттерін жүзеге асыра алады.
Спорт және бала темперамент
Сангининнің балалары көшбасшылар сияқты сезінгенді жақсы көреді, олар қорқыныш пен төтенше оқиғаларды жақсы көрмейді. Сангюиниканың мұндай спорт түрлері ұнайды: шаңғы, қоршау, каратэ, альпинизм.
Холерик бір жерде бір секундқа отыра алмайды. Сонымен бірге, олар басқа қатысушылармен жеңісті оңай бөліседі, сондықтан олар командалық спорт түрлері өте қолайлы. Сондай-ақ, қолөнершілер үшін балалар үшін күрес немесе бокс, оған белсенді түрде жылжу керек.
Флегматика олардың табандылық пен шыдамдылығының арқасында спортпен жарқын нәтижеге қол жеткізеді. Сіз балалар-флегматикаға шахмат секциясына, спорттық, мәнерлеп сырғанау немесе спорттық гимнастикадан бере аласыз.
Меланхоликовты орынсыз сөзді ренжіту оңай. Осындай түрдегі сәбилер командалық спорт түрлерінде ашылған, спорт түрлерімен, спорттық билермен, атпен ойнайды, атпен жүру, сіз әлі де түсірілімге немесе желкенді көре аласыз.
Спорт және денсаулық
Спорт денені нығайтуы керек, бірақ ешқандай жағдайда кішкентай чемпионның денсаулығына зиян тигізбейді. Спорттық Олимпты жеңе алмас бұрын, баланың денсаулығы туралы қорытынды беретін педиатрға бару керек. Құзыретті дәрігер ұсыныстар береді, бұл нәрестеге қандай спорт түрін береді, қандай спорт түрлері оңтайлы болады және қай бөлімдер денсаулыққа зиян тигізбеу туралы ойлайды. Қандай спорт түрлеріне назар аударыңыз, олар белгілі бір ауруларда қарсы тұрады, және қайсысы, қайсысы бар проблемаларды жеңуге көмектеседі.
Ритмикалық гимнастика қалыпқа әдемі етеді, сонымен қатар тегіс футқа әкеледі.
Егер баланың көру қабілеті болса, ол волейбол, футбол, баскетболмен айналысуға болмайды. Бірақ бұл спорт түрмелер тіркесімін дамытады.
Жүзу сабақтары дене бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі, жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді. Белгілі бір созылмалы аурулармен, хоккейге қатысу мүмкін емес, бірақ бұл спорт тыныс алу аппараттарын дамытуға көмектеседі.
Егер жүйке жүйесінде проблемалар туындаса, нәрестеге ат спорты немесе бассейнде жүзуді ұсынуды ұсынады.
Жеңіл атлетика жүректі нығайтады, сонымен қатар тыныс алу жүйесін жақсы дамытады.
Миопиямен ауырған нәресте мәнерлеп сырғанау бөліміне берілмейді.
Ата-аналар шағын спортшылар не дейді
Юлия, Аналар Алиса, 4,5 жаста:
«Менің қызым гимнастикамен 3 жасардан бері айналысады, бірақ қандай да бір жолмен таэквондо бөлімінде жарнама көріп, көруге шешім қабылдады. Егер маған қызым ұнамаса, спортзалға қайта шешім қабылдады. Бірақ Алиса соншалықты тартылды, демалыс, мереке. Жақында ақ белдеуден емтихан тапсырды, өте риза. Мен қыздың физикалық формасы жақсарғанын көремін. Ол көбінесе жаттығуларда оқытылатын әдістерді көрсетеді. Дамыған үйлестіру, ептілік, физикалық төзімділік. Егер Алиса осы Олимпиада спортымен кәсіби қарым-қатынас жасағысы келсе, біз тек қуанышқа келеміз ».Карина, анам Виталий, 6 жаста:
«Ұл бала кезінен бастап отыра алмады. 4 жыл футболдан берді. Маған алдымен ұнады, бірақ содан кейін мен үйде тұра бастадым, жаттығуларға барғым келмеді. Далада жай жүгіріп, нәтиже көрсетілмейді. Нәтижесінде футбол лақтырды, енді жүзуге барамыз. Виталик сабырлы болды, ол жаттығудан қуанады. Ол жаттықтырушыны қатты ұнатады, оны тыңдайды, қабілетті нені білуге тырысады. Менің ойымша, бала өздігінен өзі таңдауы керек, өйткені қандай да бір спорт түрлерін жасау мүмкін емес ». Спорттық сабақтар ағзаның физикалық жағдайына пайдалы әсер етеді, сонымен қатар тәртіпке және олардың мақсаттарына жетуге үйретеді. Ата-аналар балалармен бірге балаға қуаныш әкелетінін таңдау маңызды, өйткені бұл жаттығуларға ғана емес, одан ләззат алу маңызды.