Карнавалдан кейін Ұлы Пост келді. Ол 7 аптаға созылады. Пасхаға дайындық - бұл барлық шіркеу жылының басты мерекесі Мәсіхтің қайта тірілуі.
Ивановский жаңалықтары денсаулыққа зиян келтірместен, тез және біреуді тамақпен ұстау үшін қаншалықты сауатты екенін білді. Бізге сарапшылар бізге көмектесті.
«Адам - бұл корпоративті және шаруа емес, физикалық және рухани емес. Оларды бөлу өте қауіпті, кейде тек деструктивті. Пошта векторы - өзін-өзі шектеу, денеңіздің импульстарын бақылау, бірі, Иеромона Макария Иеромона-Вознесенская-епархия діни қызметкері.
«Пост векторы өзін-өзі шектейді, денеңіз бен жанның импульстарын бақылау», - деп атап өтті иәтер.
Оның айтуынша, бұл хабарлама өздігінен емес, тек шынайы денсаулыққа деген құралы ретінде. Біз өзімізді жеңіл, жылжымалы және рухани өмірге қабілеттіміз.
«Пошта, әрине, барлығына бар, бірақ қалай тамақтану керек, жеке жағдайларға байланысты: жасы және денсаулығы.
Шіркеу көзіндегі «диета» деген сөздер жоқ. Бірақ адамдар постты қуат режимінің рецептісінің бір түрі ретінде қабылдайды. Бұл ретте, пост енді қажет емес, бірақ азық-түлікке аз көңіл бөлу, бірақ айтарлықтай брондау. Біздің өміріміздің шарттарында қарапайым тамақ - бұл ет және сүт. Мен дүкенге бардым, шұжықтар, тұшпара, ірімшік сатып алдым! Тарихи тұрғыдан, кеден бүктелген кезде, ол толығымен дұрыс емес еді.
Ботрич пен нан күнделікті тамақ. Май қосылған ботқа - бұдан былай күн сайын болмайды. Және «ботридж майы бүлінбейді» деген сөз, бұл өсімдік майы туралы, бірақ жануар туралы емес. Яғни, тіпті оның халқы күн сайын күн сайын тамақ ішпеді.
Адасқан ұл туралы астарлы әңгімесінде, әкесіне қайтып келгенде, әкесі бірден бұзауды сойды, өйткені ет емделуі үлкен мереке болды. Содан кейін үлкен ұл келді, ол бүкіл Әкесімен бірге тұрды. Ол оны тамыра бастады: олар сендерге адалмын, ал сендер маған адал емеспін, тіпті сен маған ешкімді де бермедім, ал сендермен бірге адасқан ұлыма бұзақ берілмеді! Мұнда біз мал туралы айтып отырмыз.
Қазір сіз жиі дауыстар бар: бірақ сіз постта диеталық етті қолдануға болады, соя, майлы майонез ... және көптеген түсінбеушілік, бұл гастрономиялық мәселелер туралы емес, сонымен қатар шектеулер туралы емес тамақ.
Тағамға назар аударыңыз! ».
«Посттың мағынасы диетада емес, бірақ менің қыңырларымды шектейді»
Мұндай сурет, тамақтанушылардың суреттері - дұрыс тамақтану пирамидасы бар. Жоғарғы жағы Ең құнды тамақ: ет, жұмыртқа, құс, сүт өнімдері бар. Постта, бұл үстіңгі қабатты кесіп тастау керек - және қалған бөлігінде қалқыңыз келеді. Бірақ тез арада тез тамақтана алмайтын адамдарға жасқа немесе денсаулығына байланысты мүмкіндік беріледі.
Мен тағы бір рет қайталаймын: посттың мағынасы диетада емес, бірақ оның қыңырлығында емес. Бұл тұрғыдан алғанда, дәрігерге ұсыну сонымен қатар олардың қыңырын шектеудің нысаны болып табылады және ол толықтай майсыз режимге енгізілген. Мағынасы мағына - оның қыңырларынан және қалауларынан бостандық алуда.
Көптеген жақында мұндай сөз айтады - олар: «Мен« бұзылды »дейді. Мен постты байқауды ұйғардым, бірақ «басталды.» Бұл бірнеше маскүнемдермен ұқсайды, бірақ содан кейін қарсы тұра алмады. Бұл дұрыс емес!
«ПОСТ - бұл ерікті нәрсе»
«Ал оның басты ережелерінің бірі аштыққа төтеп бермейді! Бұл асқазанға, ішекке және жүйке жүйесіне қауіпті. Сондықтан, постта жиі тамақтаныңыз, бірақ жиі! Мен еттің пейтсін қалаймын, бірақ етпен емес, бірақ қырыққабатпен! Пошта ережелері сақталған және аштыққа жол бермеу керек. Хабарлама денсаулыққа қызмет етуі керек.
«Бір-бірінен бөлек, мүмкін емес»
«Ұлы лауазымдағы неке қалашығына қатысты. Егер тамақтану әркімнің жеке мәселесі болса, онда пост кезінде некені ашулану - қатаң екі мәселе! Джон Златоуст сияқты: «Бір-бірінен бөлек, мүмкін емес» деп жазды. Әкелер шіркеуіне тәлім беретін, ерлі-зайыптылар өзін-өзі қамтамасыз етуі керек. Үйленген жатын бөлмедегі шаммен ешкімге кіру жоқ - бұл қазір біреуді сындыруға тырысатын маңызды қағида.
Постта жеңген баланың науқастары деген сенім бар. Мен мұндайдан бас тартуға көп уақыт жұмсадым, мен бұл сөзден қорықпаймын, vile дайындаудан қорықпаймын. Бұл мәсіхші және техногендік нәрсе емес - адам қарым-қатынаста болмағаны үшін ауыр болуы мүмкін. Бұл үшін шіркеу босаныс іздерін жоққа шығару үшін бар.
Мен зерттеу жүргіздім. Орыс Православие Шіркеуінің жаңа шәкірттері туралы мәліметтер базасында олардың туылу мерзімі беріледі. Жол оңай арифметика, 9 ай оқы, 2 апта акция беріп, мен 19 айлық бере отырып, мен ұлы посттың барлық сенімділігімен танымал болған 19 адамды таптым.
Ирина Сироткин, № 7 клиникалық дәрігер, Иваново постовтің пікірінше, бұл пост денені, диетаны түсіру болып табылады деп санайды.
Бұл әсіресе, асқазан-ішек жолдарының аурулары бар адамдар үшін созылмалы аурулардың ең көп таралған өршуі пайда болған кезде жақсы.
«Бірақ, кең карнавалдан кейін ұлы лауазымға көшу біртіндеп болғандығы өте маңызды. Тыйым салынған өнімдерді диетадан күрт алып тастаудың қажеті жоқ », - деп санайды сарапшы.
Алдымен, көп жұмыс істемеу режиміне өтіңіз: қуырылған ет, майлар, майлар, сүт алыңыз. Ботқа пісіріңіз. Және посттан шығу тегі тегіс болуы керек. Фракциялық тамақтануға барыңыз: күніне 5 рет кішкене бөліктерде жеп қойыңыз. Әйтпесе, барлық созылмалы аурулардың шиеленісуі болады, және сіз ауруханаға жете аласыз.
Балалар дәрігерлері лауазымға көтерілмейді.