Сіз күніне екі рет тістеріңізді жуып, тіс дәрігеріне уақытында барып, әлі де проблемалар бар. Бұл біздің күнделікті әдеттеріміз туралы, бірақ күлімсіреуге зиян келтіреді. Бұл дәл осыдан бас тартуға болады:
Gnawing тұтқалары мен қарындаштар
Бұл көптеген адамдарға көңіл бөлу немесе алаңдауға көмектеседі. Алайда, бұл әдетке жақсылыққа қарағанда зиян көбірек. Сондықтан эмальдар жарықтар пайда болады, оның арқасында тіс суыққа және ыстыққа әсер ете бастайды. Егер сіз тыныштандыру керек болса, щекті қантсыз шайқаңыз.
Сурет: Wday.ru.
Желе кәмпиттеріне араласу
Олар карамельмен және мармеладпен бірге басқа тәттілерге қарағанда күлімсіреу үшін қауіпті. Бұл кәмпиттер тістерге жабысып, сілекей тазалауға төтеп бермейді. Сондықтан бөлшектер жабысып, кариеске апаратын бактериялардың дамуы үшін тамаша орта болады. Дәл сол себепті, лолипоптарды қантсыз таңдау керек.Шың
Бұл эмальды жіңішкеріп, тістердің бұзылуына әкеледі. Көбінесе адамдар армандағы тістерді кесіп, тіпті бұл туралы тіпті білмейді. Егер бастың ауырлыла бастаса, сіз проблема туралы біле аласыз, егер ол ауыра бастаса, жұлдыру, құлақ және жақтар. Стоматологтар тістерді қорғауды және армандағы дене орнын өзгертуге кеңес береді. Психолог себебін түсіну үшін тереңірек түсінуге көмектеседі.
Фото: vash-dentist.ru.
Кофе мен қызыл шарап ішіңіз
Кофеин құрғақ аузын тудырады, және сілекейдің болмауы кариалардың дамуына әкеледі. Егер сіз тәтті кофе ішсеңіз, жағдай тек нашарлайды. Сусындар болғандықтан, олар тістерді қараңғылай бастайды.
Қызыл шарап күлімсіреуге әсер етеді. Онда дайалар тістерге ену оңай болатын эмальдан зақым келтіретін қышқыл бар. Бұған жол бермеу үшін, шарап көзілдірігінен кейін таза су ішіңіз немесе сілекейдің шыңы. Ірімшік сияқты ақуыздық тағамды жеген дұрыс.
Фото: vinofil.ru.
Тұқымдарды басыңыз
Бұл фильмдер немесе серуендеу кезінде ең жақсы нұсқа емес. Себебі тұқымдарды тазалағанда, тістеріміз қадамдап жатыр. Уақыт өте келе, алдыңғы және төменгі жағындағы алдыңғы тістердің арқасында V-тәрізді қазба пайда болуы мүмкін. Тұқымдарды қолыңызбен бірге басқан дұрыс.Жиі тіс тазартқыштардан рахат алыңыз
Олар тістерді тазалауға арналған болса да, көбінесе тіс шұңқырлары оларға зиян тигізеді. Олар өте қалың, сондықтан олар өз міндеттерін тиімді жеңе алмайды және стоматологиялық олқылықтарды толығымен тазалай алмайды. Барлығына тіс тазартқыштың ұшы өте өткір және қан кетуді тудырады, сонымен қатар қан кетуі мүмкін. Оның орнына сіз стоматологиялық жіпті қолдана аласыз.