Балалар қайдан келеді және оны қалай жеңуге болады?
Созылмалы стресс - бұл көптеген ата-аналардың мәселесі. Бірақ зерттеулер көрсеткендей, балалар бұл мәселені ересектер сияқты, әсіресе, әсіресе, дәл қазір сияқты қиын уақытта кездестіргенін көрсетті.
Американдық балалар денсаулығына арналған ғылыми-зерттеу орталығының есебінде созылмалы стресс, 3 жастан 17 жасқа дейінгі балалардың шамамен 10 пайызы пайда болған. Стресске байланысты денсаулық проблемалары АҚШ-тағы балалардың 35 пайызында байқалады. Соңғы 10 жылда индикаторлар айтарлықтай өсті.
Созылмалы стресстің себептері
Балалардағы созылмалы стресстің негізгі себептерінің бірі - отбасылық атмосфера. Сонымен бірге, ата-аналар көбінесе балаларының психикаға ауыр сынақтардан өтуі мүмкін деп күдіктенбейді.
Тағы бір себеп - құрдастарының жарақаты, әсіресе кибершабуыл. Егер Интернет байланысы қатты дамымаған болса, балалар үйден демалуға мүмкіндік берсе, қазір ол ешқашан тоқтамайды. Бала үнемі шиеленіседі, өйткені кез-келген уақытта біреу әлеуметтік желілерде ол туралы жағымсыз пікір жаза алады немесе өз фотосы бар меманы жібере алады.
Оқу жүктемесінің артуы стресстің пайда болуына әкеледі. Оқушылар емтихан, бақылау, университеттер мен колледждерге түсу есебінен басталды.
Созылмалы стресс концентрацияның, ұйқы, ұйқы бұзылыстарының, кенеттен шкаф, тұрақты дабыл, агрессивтілік, агрессивтілік, агрессивтілік немесе физикалық көріністер, мысалы, бас ауруы, іштің ауыруы, тіпті бұлшықет ауруы сияқты.
Балаңызға қалай көмектесуге болады?
Егер баланың күйзелісі ауыр мінезді болса, онда дәрігермен кеңес алу керек. Тек маман дұрыс диагноз қоюға болады. Егер бала болса, соғұрлым күйзеліске және депрессияны білдіре отырып, біз кеңес бермейміз, өйткені біз кеңестерге көмектеспейміз, өйткені депрессия кезінде адам биохимиялық процестерді бұзды.
Ата-аналар баланың қарапайым күйзелісті қарапайым күйзеліске төтеп бере алады. Жеткілікті және тамақтандырыңыз. Оны онымен бірге бірлескен сабақтарға көбірек уақыт бөліп, бұл сіз үшін өте маңызды екенін түсініңіз.
Балаға стрессті қалай жеңуге болатындығын түсіндіріңіз. Егер бала кішкентай болса, онда сіз оған осы тақырып бойынша балалар кітаптарын оқи аласыз және онымен сіз онымен жағымсыз эмоциялармен, сондай-ақ жағымсыз эмоциялармен, әдеби кейіпкерлер мысалында қалай күресуге болады. Оған өздігінен стресстік факторларды дамытуға көмектесіңіз.
Соңында, сіздің балаңызға деген сүйіспеншілігіңізді ұмытпаңыз. Ол туралы айтыңыз - бәрі не болды, анам мен әкем әрқашан қолдайды.
Тақырып бойынша әлі де оқыңыз