Қарым-қатынастағы дағдарыс дегеніміз не?
Алдымен сіз дағдарыс тұжырымдамасын анықтауыңыз керек. Психологияда дағдарыс - тепе-теңдік бұзылған кезде жұптағы жағдай. Бұл қанағаттанбаудың ішкі және сыртқы көріністеріне әкеледі. Әрине, ол мінез-құлық, сезімдер, ойлардан көрінеді. Бірақ мен, мен жұптармен жұмыс істейтін тәжірибештілік психологы ретінде, мен дағдарыс психиканың психиканың сапалы өзгеріс ретінде қабылданғанын және адам ежелгі мінез-құлық үлгілеріне сәйкес келмейтін және өздеріне деген көзқарастарға қатысты деп санаймын Серіктес, тәжірибе. Бұл дағдарысты түсіну өте қалыпты!
Егер біз ерлі-зайыптылар туралы сөйлесетін болсақ, онда Лео Толстойдың «барлық бақытты отбасылары бір-біріне ұқсас, әрбір бақытсыз отбасы өз жолында бақытсыз» деген сөздерді есте сақтаған жөн. Қарым-қатынаста дағдарыстың жіктелуі көп.
Американдық психолог және психотерапевт Вирджиния Сатир бар. Онда жұпта болып жатқан оқиғалар туралы дағдарыстар сипатталған. Яғни, қарым-қатынас уақыт өте келе ғана емес, сонымен бірге отбасы өміріндегі ағымдағы кезеңдермен өзгереді.
Әсіресе өтіріктен өткір дағдарыс ерлі-зайыптылардан шыққан алғашқы баланың пайда болуымен сезіледі. Бұл тәжірибенің рөлі мен жетіспеушілігін және бәрінің баланың қажеттіліктеріне бейімделген кезде, қалыптасқан өмірден бас тарту керек. Бүкіл жағдайда, әйел өз ананы бергенде, ер адам фонға кіріп келеді. Оның күші, уақыты, тілегі жеткіліксіз. Бұл қалыпты жағдай.
Бірақ бұл жерде дағдарыс туралы шағымдар басталады. «Сіз маған көмектеспейсіз!» - «Мен ақша табамын!» Ешкім бір-бірін түсінгісі келмейді. Содан кейін бұл өсіп келе жатқан неке адалдығын бұзу, баланың жасөспірімдер кезеңі. Соңында, ата-аналар қажетсіз сезінген кезде, бос ұя синдромы.
Нормативтік және аналық емес сәттер бар. Мен жоғарыда аталғанның бәрі, отбасылық ерлі-зайыптыларға арналған мөлшерлеме. Бір немесе ауқымға, әрқайсысы өмірдің осы кезеңдеріндегі қиындықтарға тап болды. Сондай-ақ, аналық емес сәттер бар - ауру, ерлі-зайыптылардың біреуінің өлімі, опасыздық, ажырасу.
Сонымен қатар, 10 жыл, 20 жыл, 30 жыл бойы дағдарыстар жойылған жоқ. Міне, мен ерлі-зайыптыларға белгілі бір жіктеудің дағдарысының анықтамасын ұстанбаймын және дереу себептер мен жеке ерекшеліктерді қарастырамыз деп кеңес беремін.
Серіктестердің көзқарасы олар үйленетін серіктестердің қарым-қатынасына әсер ете ме? Кейбіреулер кішкентай жаста, ал басқалары, мысалы, 40 жылдан кейін, ажырасудан аман қалды.Адамдар қай жаста қарым-қатынаста болғаны маңызды емес. Неке, ең алдымен, таңдау. Отбасында проблемалар мен түсініспеушілік болған кезде, қарым-қатынастың себебін, ол мүлдем бейтарап жасын анықтау маңызды. Сіз қартайған кезде жыпылықтай аласыз! Егер біз жылдар туралы айтатын болсақ, жылдар бойы бірге өмір сүрген жылдар саны.
Иә, әрине! Егер біз қарым-қатынастың алғашқы жылдарындағы дағдарыстар туралы айтатын болсақ - бұл тәжірибенің, өмірдің, өмірдің және қондырғыларға, олардың әрқайсысының әрқайсысының әрқайсысының қолданылмайтындығына жатпайды. Мысалы, әйелінің отбасында барлық отбасы мүшелеріне бөлінді, ал әйелдер күйеуімен айналысқан.
Отбасылық өмірдің басында, есімдік «біз». «Біз киноға бардық», «Біз сатып алдық», «Біз» және т.б. Бірақ мен сізге бұл туралы кеңес бермеймін. Сіз командамыз, достық отбасысыз, бірақ сіз де жеке тұлғаларсыз. Спорт мүдделер бағасына, содан кейін серіктестердің бірімен бұзылуына әкеледі. Бұл бір әдіс немесе басқа әдіс өзара талаптарға әкеледі. «Мен оған ең жақсы жылдарымды қойдым!», «Мен керемет мансап жасай аламын!», «Жуын-жастарды жуудың орнына, мен қытай тілін үйрене аламын!» - Бұл, бұл тереңдікке нақты емес, ақырында серіктеске жағымсыз құйылады. Ешкім өзін кінәлағысы келмейді, бірақ екіншісін айыптайды.
Егер біз ұзақ өмір туралы айтатын болсақ, онда жанжалдар мен дағдарыстардың себептері Libido серіктестерінің жойылып кетуі мүмкін, рөлдердің өзгеруі (анам, әже болды) болуы мүмкін.
Қарым-қатынастағы дағдарыстың алдын алуға болады?Алдымен жеке шекараларды қорғау маңызды. «Дұрыс - мен таңқаламын», - деп ойлаймын »,« ол өзгереді », - дейді мұның бәрі өтпейді. Неліктен жеке шекаралар құрды? Мұның бәрінен бұрын өзіңіз үшін ауыр зиян тигізбейді. Бұл серіктес үшін қажет. Егер сіз өзіңіздің шекараларыңызды салған болсаңыз, оның әрекетін бұзуға, оның әрекетін бақылауға құқығы жоқ, бірақ сіз өз өміріңізді басқара аласыз.
Қарапайым мысал. «Мен басқа адамды дөрекі сөздермен басқара алмайтынымды білемін. Бірақ мен шекараларды құрып, өзіме осы көзқарасқа шыдай алмаймын деп айтамын ». Сіз оны айтқан кезде, сіздің серіктесіңіз сізбен қарым-қатынас жасауды қалай түсінікті болады, ал егер сіз бес жылдан кейін сіздер немесе басқа заттарды ренжіткен болсаңыз, онда ол тосынсый болмайды.
Ерлі-зайыптылардың бір-бірінің жеке шекараларын қалай бұзуға болады? Мысалы, күтімнің жетекшілігімен: «Сіз бұл көйлек киюдің қажеті жоқ! Тым қысқа, сіз суық тиюге болады ».
Ортақ мүдделерді, бірақ ортақ мақсаттарды тапқаныңызға сенімді болыңыз. Көптеген ерлі-зайыптылар бірге өмір сүрудің алғашқы жылдарында келіспейді, өйткені олар ортақ мақсаттарды, жоспарларды орындауды көрмейді. Әрине, бұл бәрі либидоның төмендеуіне әсер етеді. Сізді түсінбейтін адаммен жыныстық қатынас кімді қалайды!
Бұл барлық «Бунни, мысық, Лапушка» хайуанаттар бағының барлық нұсқалары. Сондықтан ата-аналар балаларын шақырады. Бұл бәрі либидоға теріс әсер етеді. Кәсіби тіл - бұл сексуалдық кастинг! Алғашқы жылдары Либидо проблемаларында проблемалар жоқ. Байланыс проблемалары бар. Біз секс туралы, біздің тілектеріміз туралы айтуға дағдыланбағанымыз, біздің тілектеріміз, секс туралы айту, жаңадан табуға ұялмаймыз. Осы кезеңде SEXTINE, яғни Прелдедта ыстық санақ жүргізу маңызды. Ол жасайды.
Бірақ жойылып кету синдромы сөзсіз. Жаңа серіктесті жақсы көру оңай: жаңалық пен эмоциялар жұмыс істейді. Кейбіреулер сіздің бес, он жылдық үйленгендігіңізді қалай қалайтынды және сүйетіндігіңізді елестете бермейді. Бұл мүмкін, мүмкін. Мүмкіндігінше азат ету, шекараны кеңейту маңызды. Сауалнамалар осында жақсы жұмыс істейді. «Сізге не ұнады?», «Сізді не нәрсеге толы?», «Сіз не көргіңіз келеді?» тағыда басқа.
Егер сіз тікелей сұраудан тартынбасаңыз, кино немесе кітаптарды таңдауға тырысыңыз. Немесе серіктестің белгілі бір тәжірибеге реакциясын біліп, қызыңызбен араласқан деп айтып берді. «Елестетіп көріңізші, ал қызы мысық маскасын сатып алды! Күйеуі күлді, сұмдық! « Және реакцияны қараңыз.
Серіктестердің жыныстық өміріне әсер ететін физикалық аспектілер бар ма?Ерлердегі жыныстық қатынас 30 жыл толады, ал әйелдердің жыныстық қатынастары 30 жылдан кейін ғана анықталады. 37-ден 45 жасқа дейінгі кезең әсіресе жарқын. Бұл ең жақсы әйелдердің өзгеруі үшін. Бірақ содан кейін мен әйелдер өздері үшін кінәлі екенін және үлкен балаға «қоян, мысықты» бұру. Бірақ бұл кезеңде, шабыттандыру, жіберу, қолдау көрсету маңызды болып табылады.
Ал біз ше? Бір-біріне ерлі-зайыптылар жақын адамдар. Бірақ тек рухани жоспарда. Либидода ешқандай проблемалар жоқ, дегенмен физикалық тарту жоқ. Бірақ сіз туыстарыңыз емессіз!
Сондықтан, сіз қарым-қатынасқа құмарлықтар мен нәзіктік қосуыңыз керек. Мен сізге мүмкіндігінше жеке қарым-қатынас жасауға кеңес беремін. Альбомдарды фотосуреттермен бірге көріңіз, отбасылық ағаш жасаңыз және ортақ дәстүрді ойлаңыз. Мысалы, кешкі ас. Жалпы хоббиді тауып, демалыс үшін қайта тағайындалады, тек сіз үшін маңызды. Күндермен жүру.
Әйел жыныстық қатынасқа «жақын» бола алады. Бұл жыныстық ойыншықтардың барлық түрлеріне көмектеседі. Әйел денесі керемет риза! Ерлер үшін - ауызша, қолмен әдістер.
Осы ғасырда серіктестер бір-бірін тыңдай алады, өзгертуге, реттеуге келісе алады. Сондықтан құмарлықты қайтару өте оңай. Неке жылдарында таныс емес нәрсені жасау жеткілікті.