Энергетикалық сусындар, кофе және басқа да стимуляторлар қысқаша және дөрекі әрекет етеді, бізді 100 пайызды төгуге мәжбүр етеді. Одан тыс жұмыс пен шаршаудан зардап шекпеу үшін не істеу керек? Зұлымдықтың тамыры, әдеттегідей, жарамсыз диетада жатыр. Тек ана-табиғатымен байланысып, біз өзіміздің денеміздің пайдасын жеткізіп, ішкі қуат нәтижесінде болған кезде күштерді толтырып, күштерді толтыра аламыз. Сіздің диетаңызға көбірек ашық түстер қосып, табиғи және жақсы көңіл-күйдің толығына көмектеседі.
Eleutherokokk
Сироп, капсулалар және таблеткалар Eleutherococcus, табиғи көкөніс сергіткіш, кез-келген дәріханада сатылды, ең жағымды бағамен сатылады. Ол таңертең кофеден гөрі жаман емес, сондықтан оны стресс және невроз кезінде ішу ұсынылады: Бұл өсімдік денені агрессивті сыртқы ортаға бейімдеуге және дененің төзімділігін арттырады.Жасыл шай
Ең көп таралған жасыл шай - бұл белсенділік пен тонның ұлғаюы үшін тамаша құрал. Таңертеңгі сусынның кубогы сіздің витаминдер мен микроэлементтердің қорын толықтырады, метаболикалық процестерді өшіреді және ұзақ уақытқа созылады. Егер сіз максималды әсерге қол жеткізгіңіз келсе, барлық ережелер үшін қайнатыңыз. Мінсіз шыныаяқ шайдың қалай пісіру керектігін оқыңыз.
Леменгрия
Лимон тұқымдарының тұнбалары дәріханаларда сатылады. Ол жұмыс қабілеттілігінің, жұмысының және нейрамхенияның төмендеуімен белгіленген. Дәл осындай әсер алу үшін сіз лимон жапырақтарынан қарапайым шай ішуге болады: олар қайнап, қайнаған су құйыңыз.Мұндай сусынның әсері ескеріліп, ұзаққа алынады: бұл концентрацияның, жалпы тон мен өнімділіктің жоғарылауы.
Имксер
Зімбір - бұл ағзадағы қан айналымын және метаболикалық процестерді жақсартатын өсімдік. Осының арқасында ми белсенді жұмыс істей бастайды және біз айтарлықтай күш-қуатымызды сезінеміз.
Зімбірге негізделген қайнатпа үшін ең жақсы сусын - лимон және бал қосылған шай. Зімбірмен сіз сондай-ақ энергетикалық смайликтерді дайындауға болады. Біз ананас ұсынамыз: ол сізді керемет талғамымен таң қалдырады.
Эхинацея
Эхинацеяның гүлденімдері емдік қасиеттерге ие: зауыт иммундық жүйені нығайтады және біздің ағзамызға антивирустар, қабынуға қарсы және детокс агент ретінде әрекет етеді.Таблеткалар, тұнбалар және құрғақ эхинацея дәріханаларда сатылады. Бұл қосымша жүйке қозғыштығын жеңуге, жадты жақсартады және тонды арттырады.
Цитрус
Барлығы Цитруссыз, лимон, апельсин немесе грейпфрут, С дәрумені толы, біздің денсаулығымыз үшін жауапты дәрумені.
Әділетіңіз: таңғы асқа арналған стакан тазартылған апельсин шырыны немесе цитрус смайжы (және мүмкін алғашқы тағамдар сияқты) - сіздің күніңізді бастаудың және өнімділікті жақсартудың ең жақсы тәсілі.
Insizenc
Кез-келген дәріханада сіз женьшень тұнбасын таба аласыз. Бұл құрал иммундық жүйенің күшті энергиясы мен стимуляторы болып саналады (яғни, бұл зауытты еске түсірген кезде, сіз сезінген кезде).Бұл дәрілік өсімдік психикалық және физикалық шиеленіс, невроз және неврастения үшін ұсынылады. Женьшень сізге стрессті және кез-келген жүктемелерге төзімді және дайын болады.
Чиа тұқымдары.
Чиа тұқымдары өте жақсы табиғи энергия болып саналады, ол тиімді қасиеттері шексіз деп айтуға болатын. Талшық пен омега-3 май қышқылдарынан басқа, бұл өнім көңіл-күйді арттыруға және ағзадағы қабыну процестерін азайтуға көмектеседі.
Біз өздерінің смариттеріне Чиа тұқымының бірнеше қасық қосқанын ұнатамыз, өйткені олар көп қоректік болады.
Баб
Гиперикум сығындысы - өсімдік тектес антидепрессант, ол седативті әсерге ие. Бұл көңіл-күйді жақсартады, ұйқыны қалыпқа келтіреді және психикалық және физикалық көрсеткіштерді арттырады.Егер сіз өзіңіздің күштеріңіздің нәтижесінде болса және қысқы депрессия шегін алғысы келмейді, гиперикикадан шай ішуге тырысыңыз. Мұндай сусынның әсері жинақталады: шамамен бір айдан кейін сіз өзіңізді мүлдем басқа адаммен сезінесіз, жаңа жетістіктерге дайын және дайын.
Теңіз шырғанақ
Теңіз балдыры - Сібір жидектері көңілді және жақсы көңіл-күй. Онда қуанышты серотонин, с дәрумені, бета-каротин гормоны, бета-каротин, сондай-ақ полиқанықпаған май қышқылдары бар.
Бұл суперфудтың барлық дерлік ыдыс-аяқтарына қосыла алады: ең пайдалы ресейлік жидекпен ең керемет рецепттер туралы біздің шолуымызды оқыңыз.
