Ұзақ өмір сүруге арналған диета және сарайдан, Мерано, Италиядан пайдалы ызылдыққа арналған рецепт

Қуанышты жаңалық: Еуропа - Эрокоптың негізгі орталықтарының бірі - Мерано сарайының бірі, мәжбүрлі үзілістен кейін 2021 жылы 6 наурызда жаңартылған тұжырымдама мен қайта қарқынды философия бар.

Жаңа қайта қарастыру әдісінің басты мақсаты - адамның психофизикалық тепе-теңдікті қалпына келтіру, өмір сүру ұзақтығының жоғарылауы және оның сапасын жақсарту. Жаңа тәсілдің алдын алу әсері бар және қартаю белгілерімен күресуге және осы белгілердің пайда болуына көмектеспейді, сонымен қатар осы белгілердің пайда болу себептері, ал биоэнергетикалық өңдеу және бүкіл ағзаның жасушаларының қалпына келуіне байланысты осы белгілердің себептері.

Диета - Мерано-рекреациялық сарай сарайының маңызды компоненттерінің бірі. Қонақ үй клиенттерге дененің жағдайы мен мақсаттарына байланысты екі түрлі энергетикалық жоспарлар ұсынады.

Детоксоксованың Ретаны қалпына келтіру салмақ жоғалтуға бағытталған, бірақ ең алдымен, метаболизм мен бауыр мен ішектерді қалпына келтіруге бағытталған. Диета - ақуызға, талшықтарға, дәрумендерге және антиоксиданттарға бай тағамдар. Бұл аз калориялы диета құрамында жануарлардың майлары жоқ, ал оның тұзы хош иісті шөптермен және жеңіл дәмдеуіштермен ауыстырылады.

Биолға қарсы диета жергілікті органикалық ингредиенттерден дайындалған жеңіл тағамдардан тұрады. Жерортациялық диета, зәйтүн майы, жаңа піскен жемістер мен көкөністер, балық және дәнді дақылдар, балық және дәнді дақылдармен бөлшектері бар Жерортация диетасы.

Сарай Мерано-аспаздар прихофер әкден жасалған рецептті бөледі және оның пайдалы қасиеттері туралы рецептпен бөліседі: «Бұл дәмді тағамдар лайм гумустары мен қара соя дарынан тұрады. Жаңғақ, гумустың негізгі ингредиенті өсімдік ақуыздарына бай, қан холестеринін азайтуға және талшықтың болуына байланысты ішек операцияларын жақсартуға көмектеседі. Әк - С дәрумені, калий, калий, магний және V. Black Soya тобының витаминдеріне - антиоксидантты қасиеттері бар, оған ашық қара түсті береді. Сондай-ақ, қара соя құрамында изофлавон және аминқышқылдары, Е дәрумені және басқа да қоректік заттар бар. Кокогоны щетканы тәтті етеді, сонымен қатар калий және өсімдік майлары бар ».

Лайм

Қара соя мен кокос сфераларымен

Ингредиенттер (4 адамға)

• 40 гр. Қара соя
• 25 гр. Тофу.
• 1 пакеттік сия Каракатиция
• 1 ас қасық агава шәрбаты
• 1 шай қасық құрғақ көкөніс сорпасы
• Ұсақталған бұршақтарды жұқа кесу

Кокос сфераларына арналған ингредиенттер

• Кокос қырынуы
• 40 гр. Сиропа Агава

Хумуста ингредиенттер

• 40 гр. Жаңғақ
• 1 ас қасық тахи
• Бір әк шырыны
• 1 ас қасық зәйтүн майы қосымша қыз
• 30 мл. Өсімдік сорпасы
• 1 шай қасық құрғақ көкөніс сорпасы

Безендіруге арналған ингредиенттер

• Бальзамдық тұздық
• Zestra әк
• Соя майы

Пісіру

1. Бір түнде қара соя мен жаңғақтарды жібітіңіз. Содан кейін дайын болғанша судың жеткілікті мөлшерде су құятын бұршақтары мен балапандары (шамамен бір сағат).
2. Тофу текшелерін атып, оған пісірілген қара сояны және олар пісірілген сәл сұйықтық қосыңыз. Көкөніс сорпасын, агава сиропын, каракатикалық сияны қосыңыз және қоспаны шамамен 10 минут қайнатыңыз.
3. Аздап сұйықтық қалдырып, суды төгіп тастаңыз. Қоспаны блендерде немесе ет тартқышта ұнтақтаңыз. Агава сиропын және ұсақталған ұсақталған бұршақтарды қосыңыз. Қасық көмегімен салмағы шамамен 20 грамм допты құрайды. Агава шәрбесіндегі әр доп және кокос фишкаларымен себіңіз.
4. Хуммус үшін блендердегі барлық ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз және араластырыңыз. Содан кейін ыдысты құрастыруды бастаңыз. Кондитерлік сақинаның көмегімен гумусты табаққа салыңыз, мен соя сфераларын орналастырамын.
5. Тағамды бальзамдық тұздықпен, соя майы мен әк Zest көмегімен безендіріңіз және қызмет етіңіз.

Ас болсын!