Табиғат бізді көптеген мүмкіндіктер берді. Бірақ мүмкіндіктермен бірге белгілі бір әрекеттерге үйренуге мүмкіндік берді. Біз пайдалы және жаман әдеттерді қарастырмаймыз, олар әр адамға айқын. Бірақ қажет емес әдеттер жасырын, сондықтан біз оларды кейде ойлаудың ажырамас бөлігі ретінде қабылдаймыз.
Тыныш өмірге кедергі келтіретін қажетсіз әдеттер
Мен осы әдеттерді алып тастаймын, сіз өмір бостандығын сезінесіз, біртіндеп өзгеріс сезінесіз, күн сайын көп рахат және бақытқа ие болыңыз.
Оның ұсақ-түйектерін дәлелдеу әдеті тек нақты өмірде ғана емес. Ішкі диалогтармен төсекке қаншалықты жиі баратынымызды ұмытпаңыз. Біз сіздің көзқарасыңызды дәлелдейтін жерде психикалық әңгімелер жүргіземіз. Біз жиналыс болған кезде таласқан сөзді жоспарлап отырмыз. Осылайша, біз үнемі стресстік күйде тұрмыз. Ми диалогтарды психикалық және нақты бойынша бөлмейді. Әрдайым, тіпті психикалық тұрғыдан алғанда, біз сіздің дұрыс нүктеңізді тудырдық, біз денені қорғаныс пен күйзеліске тән гормондар шығару үшін арандимыз.
Қажет пе? Қабылдағысы келмейтіндерге дұрыс нәрсені дәлелдеу керек пе? Дәлелден босатылған дұрыс. Сіз таңдау құқығын бердіңіз, және егер сіздің сөздеріңіз қабылданбаған болса, онда бұл да таңдау.
Сыныңды сынау әдеті бізді жаман және барлық әрекеттер мен сөздерге бөлуге итермелейді. Осыған байланысты біз бақытты бола аламыз және ашуланамыз. Тек фактілерді тануға тырысыңыз және оларға жауап бермеңіз. Ақпаратты қабылдауды үйреніңіз, оны бағалауға болмайды. Бағалаудан ештеңе өзгермейді. Кәдімгі сындың орнына бәрін емдеу әдеті оңай.
Мейірімділіктің немесе көмектің жауабын күтеміз, біз «тиісті түрде әрекет етудің шұңқырларын», ренішті жинауға автоматты түрде іске қосамыз. Өзіңіздің теріс эмоцияларыңыздан аулақ болу үшін жауап күтуді тоқтатуыңыз керек. Сонда реніш көшірілмейді, ал сізге оралатын барлық игі істер біздің күтпеген жерыздыққа ие болады.
Боттриялық, біз бірден өзімізді «сұхбаттасушының астына» қойдық. Уақыт өте келе, адамның өзіне деген сенімділігін және адамның құндылығын, адам ретінде азайтады, бірақ қорқынышты күшейтеді, бірақ біз біреудің алдына жауап бере алдық.
Біреудің өз қалауымен келетін үміттерін ақтау, біз өзекті жағдайлардың құрбаны бар. Достар, туыстар, әріптестер, басшылар, қоғам бізге қатысты үміттері бар. Олардан белгілі бір әрекеттер күткендей. Бірақ бұл барлық үміттерді жүзеге асыра отырып, оның өмірін немесе қалауын елемеуге мәжбүр етпейді.
Осы әдеттерден арылу, біз ойымызды өзгертеміз. Сондықтан, сіз біздің қоршаған орта өзгеруі үшін дайын болуыңыз керек. Алайда, бұл өзгерістер ләззат алып, әлемге жаңа көзқарас ашады, жаңа адамдармен танысуға, жаңа әсерлер табуға, әйтпесе өмірді көруге, өзіңізді жақсы көруге және бағалауға мүмкіндік береді.
Біз мақаладан осында кетеміз → амелия.