Сіздің мекен-жайыңыздағы сынды тыңдау өте жақсы емес. Кейде ол қорлайтын болады, мен өзіме барып, жалғыз қалғым келеді. Өзін-өзі бағалау құлады, біз бәрімізге қабілетсіз болып көрінетін сияқты.
Бірақ сыннан аулақ болу мүмкін болмайды - бұл қазіргі әлемнің шындығы. Біз басқа біреудің пікірін күнделікті өмірде және Интернетте тыңдауымыз керек. Бұл не болып жатқанына не істеуді үйрену үшін ғана қалады!
Сынысты сабырлауды қалай үйренуге болады
Мұнда өздерін сақтауға көмектесетін бірнеше кеңестер бар.
Идеал адамдар жоқ екенін ұмытпаңыз. Сіздің мекен-жайыңызға жағымсыз мәлімдемеге жауап беріңіз. Сізде де күшті және әлсіз жақтары бар. Бәлкім, тараптың пікірі, тіпті егер айтылмаса да, өзіңізді жақсы білуге және өз кемшіліктерімізді жақсы білуге мүмкіндік беретін шығар. Неге жоқ?
2. Қандай кейіпкердің сынғанын ойлаңыз: сындарлы немесе деструктивтіЕгер сізді сынайтын адам болса, бірақ сонымен бірге сіздерге қамқорлық жасаса және сіз үшін жүрегіңізден бастан кешіреді, содан кейін оны тыңдау керек. Әсіресе, егер ол сұраққа өте ыңғайлы болса. Мүмкін ол мәселенің дұрыс шешімін айтады немесе қандай да бір жұмысты қалай жасауға болатынын айтады. Мұндай сын - конструктивті!
Бірақ бұл мәселені мүлдем түсінбейтін адамның мұндай мінез-құлқына жол бермеңіз, бірақ сонымен бірге сізге қандай да бір жолмен ренжітуге тырысыңыз! Мүмкін, ол өзінің мүдделерін ұстанады, және сіздің психикалық жағдайыңыз бәрібір. Мұндай сын деструктивті және теріс болып саналады. Ол ешқандай пайда әкелмейді.
Осыған сүйене отырып, кеңес беретін немесе өз пікірін білдіретін адамның ниеттерін бағалаңыз.
3. Жеке адамға конструктивті сынға алғыс айтыңызСізге өз пікірін білдірген кезде сізге қызмет көрсететіндерге шын жүректен ризасыз болыңыз, бұл сізден жетістікке жетуіңізді шын жүректен. Сын болу әрқашан жағымды бола бермейтініне қарамастан, адам жақсы мақсатқа ұмтылғанын түсіну маңызды.
Егер сіз сыншы сізді қорлауды қалағанын түсінсеңіз де, өз сезімдеріңізді ауырсынуды немесе ренжітуге себеп болғанын түсінсеңіз де, жауап ретінде ақтамаңыз немесе дөрекі болуға асықпаңыз. Сондай-ақ, өз эмоцияларымызды төлеудің қажеті жоқ. Тітіркену немесе реніш сезімі, сіз жүректерде тым көп сөйлесе аласыз, содан кейін оған қатты өкіне аласыз.
Бірақ бұл сізге сұхбаттасуға үнсіз болу керек дегенді білдірмейді дегенді білдірмейді, теріс пікірлермен өзін-өзі бағалауды жоюға мүмкіндік беру керек дегенді білдірмейді. Бұл тыныш түрде оны түсіндіруді сұрайды, және сіз адамның көңілін қалдырып, жауап беруі мүмкін екенін көресіз.
5. Әлсіз болып көрінуден қорықпаңыз және кешірім сұрамаңызӘлсіз болудан қорықпаңыз. Егер сіз өзіңіздің өміріңіз үшін жауапкершілік көтеріп, өзіңіз кінәлі деп санасаңыз, өзіңіз кінәлі деп санасаңыз, кез-келген сын өзіңіздегі барлық күш жоғалтады. Сізге тиіп кеткісі келетін адам сіз өзіңіздің қателіктеріңізді тыныштандырады деп күтпейді.
Кейбір нан тамақтанбайды, тек басқаларды сынға бермейді. Сізді кішіпейілеу, сыншы өз-өзін-өзі бағалауды арттырады, сондықтан оны қалаған адамға қол жеткізуге мүмкіндік бермейді. Улы адамдармен кез-келген байланыстарды тоқтатыңыз немесе минимумға бұраңыз. Сіз оны тек жеңе аласыз!
Көріп отырғаныңыздай, сын әр түрлі, және сіздің тапсырмаларыңызға назар аударуға тырысатын адамдар әртүрлі мақсаттарға ұмтылады. Кез-келген жағдайда сабырлы болуды және сіздің әрекеттеріңізді талқылағанда адамның не іздейтінін түсінуді үйреніңіз.
Және сіздің өміріңізде тек конструктивті сыншы болады, бұл жақсылыққа жетуге көмектеседі!