Жүктілікті жоспарлаудың айналасында көптеген аңыздар және тіпті ырымалар. Кейбіреулер тек «таза» тағамды жеуге, күндерді есептеу, күндерді есептеу, экологиялық таза материалдармен қоршап, барлық дәрігерлерге барыңыз деп санайды. Басқалары «бәрі бәріне дейін болады» деп сенеді, сізге ештеңе өзгерту қажет емес және сіз әдеттегі өмір салтын жалғастыра аласыз. Чатпен бірге бізде ботпен бірге жүктілікке дайындалу мүмкін бе, оны қалай жасау керектігін түсінеміз.
Егер сіз бала туралы ойласаңызСонымен, сіз бала болуды шештіңіз. Біріншіден, акусус-гинекологқа сіздің денеңіздің қаншалықты пайдалы екенін түсіну керек және тұжырымдама және киюге дайын болу керек. Маңызды маманы сұралады:
- алдыңғы жүктіліктің барысы туралы (егер болса);
- Қазіргі уақытта сіз қабылдаған дәрі-дәрмектер (кейбір дәрі-дәрмектер болашақ балаға қауіпті болуы мүмкін);
- Отбасындағы денсаулыққа қатысты мәселелер;
- созылмалы және ауыстырылған аурулар;
- Вакцинация (сізбен вакцинация сертификатын алу керек).
Гинеколог сізге жүкті болу және асқынулардың қаупін азайту мақсатында тұжырымдамадан бұрын не істеуге болатынын айтады.
Егер ерлі-зайыптылар ата-аналық қабілетті кейінге қалдыру туралы шешім қабылдаса - қандай да бір себептермен, бұл қалыпты жағдай. «Хасики кене», «Мен екінші орынға дейін,« алдымен баланың, содан кейін мансап », - басқалардың мұндай кеңестерін елемеуге болады. Жүкті бола отырып, жүкті болуға және сау баланы, 30 жылдан кейін және 40 жылдан кейін, әрине, жеке сипаттамаларды ескере отырып.
Иә, 35 жылдан кейін жұмыртқаның сапасы нашарлағаннан кейін, аналық бездің нашарлауы (ұрықтандыру процесіне қатыса алатын жұмыртқаның саны) азаяды. Егер сіз жүктілік үшін «жақсы сәтке» жетпесеңіз, ал болашақта сіздің құнарлығыңыз туралы алаңдайсыз, сіз жұмыртқаның қатуына (криоцессияға) жүгінуге болады. Бірнеше жылдан кейін оларды ECO / ICSI процедурасында қолдануға болады.
.
.
Сұрақтардан сұраңыз, жүктіліктің уақтылы жоспарлауы және ұрпақты болу мәртебесін білу үшін маңызды ақпаратты алыңыз және Chat Bot Ovo көмегімен сіз. Әзірлеушілер Дидитель-агенттік Иод келді. «БОТА» футболшылар командасында - тәжірибелі гинеколог, репродюфологтар және андрологтар, осылайша OUCO дәлелді медицинаның барлық ережелеріне жауап береді. Дәрігерлер күнделікті тәжірибеде қолданатын нақты зерттеу алгоритмін қолданады - сондықтан хаттама маманға баруға дайындалуға көмектеседі.
«Бота» чат-чат көмегімен сіз:репродуктивті жүйеге тәуекелдер мөлшерлемесі;
Көмекші репродуктивті технологиялар (IRT), оның ішінде жұмыртқа жасушаларының қатып қалуы туралы көбірек біліңіз;
Ресейдегі өз қалаларында көбею емханасын табыңыз және тексерілген репродукологтар туралы кеңес алуға жазылыңыз;
Адамның ұрпақты болу денсаулығы туралы көбірек біліп, андролог маманына жазылыңыз.
Саналы түрде виртуалды көмекшімен жеделхат, Вконтакте немесе Алиса дауыстық көмекшісі арқылы болуы мүмкін.
Өмір салтыӘрине, жүктілікке дайындық үшін, бастың фанатикалық түрде бейімделуі үшін, мұзды судың таңертеңгілік суын құйып, қант тастамауы қажет емес. Бірақ өмірдің кейбір жақтары шынымен қайта қарау жақсы:
Ас
Диетаны сауықтыру үшін, диета жеткілікті дәрумендер, минералдар және микроэлементтер, қуат режимін жоспарлауға тырысады. Мысалы, дүкенге бармас бұрын, әр түрлі түстердің көкөністер мен жемістердің әр тамағын қосып, супермаркетте әр түрлі тағамдарды қосыңыз, бөлменің шетінен орналасқан бөлмені сатып алуға тырысыңыз - ең сау Ол жерде өнімдер сатылады. Арнайы диетаны жоспарлау жүктілік қажет емес, бірақ сүт өнімдерінің кейбір түрлері (лидериоз қаупі) және теңіз өнімдері (улы заттардың көп мөлшері) алынып тасталғаны жақсы.
Физикалық белсенділік
Жазық жүктеме қолайлы - мысалы, жылдам жүру, би, аэробика. Сарапшылар аптасына кем дегенде 2,5 сағатқа қатысуға кеңес береді.
Темекі шегу және алкоголь
Егер сіз темекі шегуді тоқтата алмасаңыз, көмекке кеңес алыңыз. Айтпақшы, жүктілік кезінде күрт лақтырып тастау зиянды емес - бала оттегін ала бастайды және ауыр асқынулар қаупі бірден төмендейді. Жоспарлау кезеңінде және жүктілік кезінде алкогольді ішу ұсынылмайды.
Дайындық
Дәрігерге сіз қабылдаған дәрі-дәрмектер туралы айту маңызды. Егер сізде созылмалы аурулар болса, сіз емдеуді талқылауыңыз керек - схеманы өзгерту қажет болуы мүмкін.
Токсиндер мен қоршаған ортаның ластаушы заттары
Егер сіз улы заттармен жұмыс жасасаңыз (ауыр металдар, тыңайтқыштар және басқалар), оны дәрігермен талқылаңыз.
Психикалық денсаулық
Егер көбінесе жүйке болса, тітіркену немесе мазасыздық сезінсе - ұйқы режимінен және релаксик маманынан бастаңыз. Иә, психотерапевтпен байланыс - ұят емес.
Денсаулық тістері
Егер жүктілік кезінде тіс немесе нервті алып тастау қажет болса - сіз антибиотиктер мен ауырсынуды басатын құралдарды пайдалануыңыз керек, олардың көпшілігінде жүкті әйелдер ұсынылмайды. Бәрі ауыз қуысымен бірдей екеніне көз жеткізген дұрыс, - жоспарлау кезеңінде тіс дәрігеріне жазылу керек.
Талдау, вакциналар және есірткіДәрігерлер вакцинацияны ұсынады (мысалы, қызылша, қызамық және паротит, Тойпоктардан, Ковид-19), ал жүктілікке дейін; Жүктілік кезінде және жеткізілгеннен кейін (мысалы, тұмаудан). Дұрыс және уақтылы егу денсаулықты сақтауға және баланы ауыр аурулардан қорғауға көмектеседі. Жүкті жоспарлау кезеңіндегі барлық әйелдер фолус жүйесінде жүйке жүйесін дамытудың елеулі құнсыздануының алдын алуға ұсынылған фол қышқылын (400 мг) ұсынды.
Адамды қалай тексеруге боладыБала әйелге ие болғанымен, жүктілікке дайындалып, екі серіктес де дайындалыңыз. Міне, ер адамдарға сперматозоидты жақсарту және сау баланы ойлау үшін мамандардың қандай ережелері ұсынылады:
- жыныстық жолмен берілетін;
- Темекі шегуді, алкогольді тұтынуды жою;
- улы заттармен контактілерді азайтыңыз;
- Дұрыс тамақтануды байқап, салауатты салмақ ұстаңыз;
- Отбасы ауруларының тарихын үйреніңіз.
Тұжырымдаманы жоспарлау үшін овуляция туралы білу маңызды - бұл жүктіліктің пайда болуы мүмкін етеккір циклінің күндері. Бұл әдістер құнарлылықты бақылауға және тұжырымдаманың ең қолайлы күндерін таңдауға көмектеседі:
- Күнтізбе - Сіз етеккір циклын бақылау және күндерді тұжырымдаманың ең ықтимал мүмкіндігімен анықтауыңыз керек.
- Жатыр мойны шырышты әдісі - овуляция күні физиологиялық разрядтың сипатымен есептеледі.
- Базальдық температура - овуляция күндері, базальды дене температурасы Орташа деңгейден жоғары, ол төсектен шыққаннан кейін бірден өлшенеді.
- Овуляцияға арналған сынақ - «Овуляцияға арналған дәріхана сынағын» пайдалану Сіз екі күндік Ovulation терезесін, тұжырымдама үшін ең қолайлы кезеңді анықтай аласыз.