Константина «Эрнст София Заика» Бірінші арнасының бас директорының сүйкімді жас әйелі - үш баланың анасы. Сонымен бірге, 32 жастағы актриса талғампаз және жіңішке болып қалады - оның керемет фигурасының босануы олай емес.
Эрнсттің әйелі үшінші жүктілікке қанша қосымша килограмдар жиналғанын анықтамайды. Актриса олардан тез арада құтылғаны белгілі.
Күзде, «Сипаттамалар» сериясының келесі маусымының түсірілімі, мұнда София негізгі рөлдердің бірін ойнайды. Фильм өзінің арандқауи және көптеген ашық көріністермен және актриса уақыты шетте болды. София «Добаненттің салмағына» оралу өзекті болды.
Сұйық софия қаншалықты жұқа
Эрнстаның жұбайы - үнемі басталған нәрсе. Актриса артық салмақ үшін күресуге жақсы болатындығын бірнеше рет мойындады. Майлы шөгінділер тез және ізсіз күйіп кетеді, бұлшық еттер бір реңк болады, қан айналымы жақсарады, метаболизм қалыпқа келтіріліп, үдетіледі.
Дегенмен, сіз жүгіре алмайтындығыңыз керек. Жүгірудің көптеген қарсы көрсеткіштері бар. Олардың ішінде: семіздік, туа біткен жүрек аурулары, қан айналымы, қан айналымының жеткіліксіздігі, жүрек соғуының бұзылуы, төменгі аяқтың тромбофититінің жеткіліксіздігі, операциялар, ITRS, инфарктілер, инфарктілер, тізе жарақаттары, омыртқа және білек буындары, варикозды тамырлар, 50 жылдан асатын бірлескен проблемалар, жиі бас аурулары. Сондай-ақ, дәрігермен кеңесіңіз, егер сіз мектепте дене тәрбиесі мектебінде соңғы рет жүгірсеңіз.
Салмақ жоғалтудың екінші маңызды құрамдас бөлігі дұрыс тамақтану болды. София зиянды өнімдердің көп бөлігінен бас тартты. Егер ол егер ол біртіндеп, содан кейін. Сонымен қатар, спорттық және сау тамақтану үшін массаждық курстар болды. Нәтиже күте тұруға мәжбүр болған жоқ. София Эрнст өзінің жіңішке қызы Талияны алты айда қайтарды.
Сонымен қатар, «Шетінде» фильмнің шығарылуында София қоршаулармен кездесіп, оны қатты жақсы көрді. Мүмкін, көп ұзамай ол осы спорт түрін де алады.