Detox არ არის შემთხვევითი შესაბამისი ზამთრის ბოლოს - თავისთავად იგრძნობა ასაფეთქებელი შეგრძნება დანაშაულისთვის ახალი წლის ყოვლისმომცველი და წარუმატებელი მცდელობების შესვლის პირველი კვირის შემდეგ პირველი კვირის შემდეგ დღესასწაულები.
ინგლისურენოვანი ხალხი დესოქსის ქვეშ ნიშნავს რაღაც ბნელი: შხამიანი ნეიტრალიზაცია, ტოქსინის აღმოფხვრა, განადგურება, ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის მკურნალობა. ჩვენი ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვენი adepts, ახალი წვენები ნიახური და თვითმმართველობის მასაჟი მშრალი ფუნჯი ნათლად ნიშნავს რაღაც სრულიად განსხვავებული, ვეუბნებოდი სოციალური ქსელების შესახებ მათი გეგმები "ნათელი" და დაიწყოს შესამოწმებლად ადრე, რომ უპრეცედენტო სიმსურნეციო ენერგია. და კონცეფციების ამ შეუსაბამობაში, სამზარეულოს ენთუზიაზმის დეველოზებში ბევრი სპეციალისტის სკეპტიკური ურთიერთობების მიზეზი ატყუებს - მათთვის ეს სიტყვა გულისხმობს სერიოზულ სამედიცინო პროცედურებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სერიოზულ მოწამვლას. ჩვენთვის, მკვიდრნი, ეს გახდა ანალოგი "შეწყვიტოს ყოველ საღამოს და შეცვალეთ კარტოფილი სალათთან."
სინამდვილეში, გაწმენდის მექანიზმი უკვე აშენებულია ჩვენი ჭკვიანი ორგანიზმისთვის - კომპეტენტური ორგანოები ჩართულნი არიან, რომელთა შორისაც ღვიძლისა და თირკმლების ლიდერობენ და კანის საკმაოდ აქტიურია არასასურველი პროცესში. სამეცნიერო დადასტურება იმის შესახებ, თუ რა ეს ორგანოები უნდა ამოიღონ ცნობილი წვრილმანები და ტოქსინები, რომლებიც მათ სურთ "მთელი ბუნების" ენთუზიასტებისა და მხარდამჭერების დაშინებას, არ არსებობს - სიტყვა "წიდა" სპეციალისტებისგან აღდგენის კონტექსტში არის მოუწოდა ნერვული tick, რადგან არავინ და ვერ ახსნა, რომ, რა არის, ეს არის. მიუხედავად ამისა, შეუძლებელია სისულელის სახელი ყველა ამ დეტოქსიის ისტორიას, უბრალოდ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა არის ნიშნავდა და რატომ არის აუცილებელი.
"შიდა" დეტოქსის მთავარი მიზანი არ არის რაღაც საშინელი, ვიდრე საზიანო, მზადება ჩვენს სხეულში, მაგრამ ორგანოების მუშაობის ოპტიმალური პირობების შექმნასა და ორგანიზმში მომხდარი პროცესებისათვის. ამ პირობებში, რა თქმა უნდა, ყველასთვის ცნობილია: არსებობს პატარა მავნე და უფრო მყარი პროდუქცია, ტკბილი სძინავს ნაცვლად სასმელი წყალი, ალკოჰოლური სასმელების მინიმუმ "ხანდახან", შეეცადეთ წასვლა საწოლში, მიიღონ საკმარისი ძილი კარგად, გააკეთე არ დაამარცხებს სტრესულ სიტუაციებს, უფრო ხშირად გადაადგილება და ჩაქრობას. და არ ჯადოსნური ტაბლეტები.
ალკოჰოლური სასმელების საფრთხე და წყლის სარგებლობა და ასე ყველამ იცის. მაგრამ რა არის ყველასთვის, რომ ეს არ არის ყველასთვის, ასე რომ ეს არის ადაპტოგენების სარგებელი - ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულს, რათა გაუმკლავდეთ დატვირთვას და შედეგებს სტრესის შედეგებს. ამ მყარი ვადით, ძირითადად, არ არის ჯოჯოხეთის ფხვნილები, მაგრამ მცენარეები, ზოგიერთი სოკო და ცხოველური წარმოშობის რამდენიმე კომპონენტი, რომელიც წყვეტს პროცესების ნორმალიზებას, ხელს უწყობს შესრულებას, აქვს დადებითი გავლენა განწყობაზე და არ აქვს ეფექტი kickback, ისევე, მაგალითად, კოფეინს. დაამატეთ ადაპტოგენები თქვენს დიეტაზე უფრო ადვილია, ვიდრე მარტივი - მათი რიცხვი მოიცავს Ginger, ნიორი, turmeric, cumin, ginseng, rosehip, ივან ჩაი, ზღვის buckthorn, Rowan, Cranberries, კენკრა და ფოთლები Currant, Lingonberry, Honeysuckle, ჩინური Lemongergrass, Yarrow , ბასილი, Rosemary, Sagan Dive, Chabret, Oshinitsa, სოკოს Chaga და ა.შ. ყველაზე ელემენტარული გზა მისაღებად მათი საკვები არის თქვენი საკვები ოდნავ უფრო დაწნული და რამდენიმე ყოველდღიური ყავის ჭიქა შეცვალოს მცენარეული ჩაი ამ მცენარეთა კომპოზიცია.
- ანტი-სტრესი ჩაი Yarrow, პალატის, შავი მოცხარის ფოთლები და გონება ბალანსი Taiga მწვანილი, Natura Siberica.
- ჩაი პალატა, რიბინა, ივანე ჩაი, ტმინომი და ჟოლოს ფურცელი "იმუნიტეტის ძალა", ჰერბარუსი.
- გამხმარი Saga-dive ფოთლები, Natura Siberica.
- გათბობის ჩაი Ginger, Turmeric, Rosehip და Zest "03 Ginger და ლიმონის", "Hesterns".
- ჩაკა და მოცხარის სასმელი, "ჩაგოჩა და მოცხარი", Sibereco.
ძნელად აუცილებელია აბანოს ბენეფიციარის თვისებების შესახებ, თუ მოკლედ, ბანაობის დანაზოგი ძალიან კარგია. თუმცა, ეს არ არის ერთი აბანო, არსებობს სხვა წყლის პროცედურები, რაც ხელს შეუწყობს წყლის გაცვლის, ზოგადი მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, ძილის დამყარებას, მხიარულებას, ასევე კანის კარგად. მაშინაც კი, მხოლოდ თბილი, დასასვენებელი აბაზანა შემდეგ სამუშაო დღის აქვს ანტი სტრესი ეფექტი. და თუ თქვენ დაამატოთ საზღვაო ან ინგლისური მარილი წყალში - ის გახდება ნამდვილი სპა პროცედურა ფიზიოთერაპიის თვისებებით. ზღვის მარილი გაჯერებულია სასარგებლო კვალი ელემენტებით, ის არბილებს კანს და ხელს უწყობს ტენიანობის ჩატარებას და ხელს უწყობს დეტოქსიკაციის პროცესს - ნარჩენი მეტაბოლური პროდუქტების გაყვანა, რომლებიც გამოიყენება ეპიდერმისის უჯრედების მიერ. საბოლოოდ, ის ხელს უწყობს კუნთების და ნერვული დაძაბულობის ამოღებას, ანთების მკურნალობას და კარდიოვასკულური სისტემის გაუმჯობესებასაც კი ხელს უწყობს. მთავარია, რომ არ არის სიხარბე - სტანდარტული აბანოზე 500 გრ-დან 1 კგ მარილიდან, მაშინ თერაპიული ეფექტი უზრუნველყოფილია.
ინგლისური მარილი - მას ასევე უწოდებენ მწარე ან epsoskoy - მდიდარია მაგნიუმში, ამიტომ განსაკუთრებით კარგია სტრესის ან იმ შემთხვევებში, როდესაც ის არ მუშაობს. EPSO მარილი შეიძლება შერეული იყოს საზღვაო ან ცალკე, ისევე, როგორც ეს საკმაოდ ეფექტურია და ფეხით აბანოს, თუმცა სრული immersion, რა თქმა უნდა, საუკეთესო საშუალება, რათა მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი. როგორც Detox პროგრამა, თქვენ შეგიძლიათ მოწყობა ველნესი კურსი - მიიღოს აბანო ერთად Salts ყოველდღიურად ან ყოველ დღე. და იმდენად საკმარისია კვირაში ორი ან სამი პროცედურის დახარჯვა - სხეული და გონება დაკმაყოფილდება. სპა ეფექტის განმტკიცების მიზნით, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაამატოთ რაღაც წყალი - სურნელოვანი ქაფი, დაბომბვა ან სხვა საყვარელი საშუალება - ასევე სამკურნალო მწვანილი და წყალმცენარეები, ის არ იმოქმედებს მარილის მუშაობის ხარისხზე.
- ინგლისური აბანო მარილი გარეშე დანამატები მეტი სპა.
- ნაზავი ველური ტუვინის მწვანილი აბაზანებისა და სხვა საყოფაცხოვრებო პროცედურების ახალი სპა, ნატურა სიბერიკა.
- ციტრუსის აბანოს გამამხნევებელი მარილი ფორთოხლის ზეთებით, ბერგამოტისა და ზღვის buckthorn, Siberina.
- სურნელოვანი effervescent კუბურები სპა აბანო რძის ინდოეთის, თალგო.
- საზღვაო და Epsoma მარილის დასასვენებლად ლავანდის ნავთობისა და ტკბილი ნუშის ბალანსი და მშვიდი, მარილი დედამიწაზე.
სახეზე კანის მოვლა, არის უამრავი ფული ლეიბლის შესახებ, როგორც წესი, როგორც წესი, ისინი მიზნად ისახავს რბილი წმენდის, ტყავის ექსფოლიზაციის, კვების, დამატენიანებელი, აღდგენისა და დამცავი თვისებების აღდგენას. მოკლედ, მათ აქვთ ყოვლისმომცველი ეფექტი, რაც ქმნის უჯრედულ მეტაბოლიზმს ყველაზე ოპტიმალურ პირობებს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეაგროვოთ detox-arsenal და დამოუკიდებლად. ალკოჰოლი, რომელიც ბევრ ჩვენგანს საახალწლო დღესასწაულში ბოროტად აყენებს, კანზე დეჰიდრავს, ქმნის მეტაბოლურ პროცესებს და შეიძლება გაიზარდოს ანთება. მაგრამ ჩვენი ცუდი ჩვევების გარეშე, ზამთარში ზამთარში ზამთარში მოდის - გათბობა, ყინვები და რეაგენტები არ იმოქმედებენ მის მდგომარეობასა და გარეგნულად. ამ დატვირთვის კანზე გაუმკლავდეს მჟავებისა და ვიტამინის საშუალებით: პირველი ნაზად გაემგზავრა ეპიდერმისი, მკვდარი უჯრედების მოხსნა, მათთან მკვდარი და არათანაბარი კანის რელიეფი. მეორე ძალიან სასარგებლოა სახეზე. დამატენიანებელი და nutritious ნიღბები იქნება ისე, როგორც ზამთრის პერიოდში, ისინი შეიძლება გაკეთდეს ყოველ საღამოს, მთავარია, სარეცხი მათ მოშორებით, არ ref კანის განსაკუთრებული ზრუნვა, და ეს ძალიან ნაზი. აგრესიული საშუალებების რაოდენობა, როგორიცაა scrubies და matting თიხის ნიღბები, პირიქით, უმჯობესია შემცირება, და ღამით ზრუნვა საკვები ნავთობის ან ბალზამი. დღისით, აუცილებელია გამოიყენოს დამატენიანებელი კრემი, და ფეხით დაიცვას კანის მზე და Frost: პირველი იქნება ჯდება ნებისმიერი ნაღების ინსტრუმენტი SPF, და მეორე - ე.წ. ცივი კრემი ან თუნდაც goose fat, როგორც ბავშვობაში - პატარა ცხვირი და cheeks საკმარისი იქნება.
- დინამიური resurfacing სახის ბალიშები, elemis, ელემის სამკერვალო peelings.
- Ultipetic აღმდგენი კრემი სილამაზის საკვების რიტუალები, Eveline კოსმეტიკა.
- ღამის Detox Oil Vineactif, caudalie.
- ღამის კვების ნიღაბი Blueberries და Blueberry Honey ღამის ნიღაბი, Frudia თაფლი.
- ნიღაბი- detox ერთად გოგრა გოგრა სახე ნიღაბი, apivita.
- Nutrient და რბილი ნიღაბი სუფთა განმარტება ნიღაბი, მარმარილოს ლაბორატორია.
- ანტიოქსიდანტური ნავთობის შრატი სახეზე, Smorodina.
- დამატებითი smelling ნიღაბი SOS დამატენიანებელი oxygenating ნიღაბი, lierac.
- ვიტამინის კრემი Vita C, Phormula Phormula.
- დამატენიანებელი და აღმდგენი ნიღაბი ახალი ყვავის ნიღაბი, ბოტავიკოსი.