სუფთა ორშაბათს მართლმადიდებლური ქრისტიანებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი დღესასწაულია.
ამ დღესასწაულზე, თქვენ არ შეგიძლიათ უარყოთ ვინმეს დახმარება. შეუძლებელია დღე გაატაროთ idleness და გართობა: ის უნდა მიეძღვნა სულიერ და ფიზიკურ წმენდას, ისევე როგორც დასუფთავების სახლში. ეს კატეგორიულად აკრძალულია, რომ გაეცნოთ ურთიერთობას, ამ დღესასწაულში სულელი ან ფიცს.
ეს არის 40-დღიანი დიდი პოსტის პირველი დღე, რომელიც განაგრძობს მგზნებარე კვირას. ამჯერად, მორწმუნეები არა მარტო საკვებისგან, არამედ ლოცვაში და მონანიებაშია.
ამ დღეს, პოსტი განსაკუთრებით მკაცრია: ეკლესია რეკომენდაციას იძლევა სრულიად თავი შეიკავოს საჭმლისგან (შეგიძლიათ მხოლოდ წყალი სვამს). პატარა მჭლე კვება დასაშვებია მზის ჩასვლის შემდეგ.
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ გარკვეული საკვები ან შეზღუდვები საკვები ძალიან საშიშია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, თქვენ არ შეესაბამება მათ. ასევე, შეზღუდვები არ ვრცელდება ორსულ ქალებსა და სამხედრო მოსამსახურეებზე.
14 მარტის საღამოს, აკრძალული კვირას, მიტროპოლიტი რიაზანი და მიხაილოსკის მარკა, რომ ქრისტეს ტაძარში პატიებას მიჰყავდათ.
- პოსტის პირველ დღეებში, ჩვენ გვესმის, რომ გაეცანით "მოდით გამოგიგზავნოთ სასიამოვნო პოსტი". ყველაზე ხშირად, ხალხმა, რომელმაც მოისმინა კითხვა, თუ რა არის ლამაზი პოსტი და რა არის მისი თვისებები, რატომ უნდა იყოს სასიამოვნო, უპასუხოს ასე მხიარული, ისე, რომ ყველაფერი კარგია და კარგია. ანუ, ისინი აღიქვამენ ამ სიტყვებს ლიტერატურულ თვალსაზრისით.
მაგრამ ჩვენ გვეუბნებიან არა მარტო საკუთარ თავს, არამედ ღვთის მცნებების შესრულება და პოსტი სასიამოვნო უნდა იყოს, არა ჩვენთვის, არამედ ღმერთისთვის! ჩვენ უნდა ვიფიქროთ მის შესახებ, რომ მისთვის ჩვენი პოსტი სასიამოვნო იყო, რომ მას ჩვენი გულის მსხვერპლი, ყველა ჩვენი ქმნილება.
თითოეულმა ადამიანმა იცის მისი sores, ვნებები და სითბო. და პოსტი, წმიდა მამა არის დრო, როდესაც ჩვენ უნდა დააყენა abstinence პრინციპი ჩვენი extention. მინდა, რომ ტელევიზორის წინ იჯდეს - თავი შეიკავონ. მინდა, რომ მოაგვაროს მისი lads ერთად დახვეწილი disassemble - თავი შეიკავოს, ჭამა მარტივი საკვები. მე მიყვარს დროის გასატარებლად თქვენი მეზობლების საქმეში, მათგან ვინმეს დაგმობა - თავი შეიკავონ!
ღმერთი გველოდება ჩვენს გულს, და ჩვენ, მჭლე მოედანზე, უნდა ვიფიქროთ, თუ ღმერთს მოეწონება, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ ჩვენი კლასების, დასასვენებლად, ropot, ცოდვები. თქვენ უნდა იფიქროთ არა მარტო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაეკეთებინათ თქვენი ხორცი, მაგრამ, პირველ რიგში, ვიფიქროთ კარგი საქმეების შესახებ, რათა შენს გულს შეინახოთ, რომ ღმერთთან ერთად, ასე რომ, უფრო მეტია, ვიდრე საკუთარ თავს, ვიდრე საკუთარ თავს, ასე რომ, რომ ჩვენ ვცდილობთ, რომ მაცხოვრის წყალობა ჩვენი მეზობლების პირისპირ.
ეს არის პოსტის ამოცანა - უარი თქვას საკუთარ თავს, იფიქროთ ღმერთზე და შენი მეზობლის შესახებ, რომ ჩვენი მჭლე დრო სასიამოვნოა უფლისთვის. ეს ამოცანები გვხვდება ამ წმინდა და პასუხისმგებელი პერიოდის განმავლობაში.
ჩვენ თავმდაბლურად ვთხოვ ღმერთს, რომ ის გვეხმარება ღირსეულ, დაბრკოლების გარეშე, დიდი პოსტის გავლა და სინათლის გულისთვის შემოქმედის დიდებული აღდგომის დასაკმაყოფილებლად. და, რა თქმა უნდა, როდესაც ამ წმინდა მოედანზე შესვლისას, ჩვენ ვცდილობთ, რომ არა მხოლოდ გულით გავიგოთ, არამედ მონანიების ცრემლებით, არამედ გულის გაწმენდა ჩვენს მეზობლებთან შერიგების გზით. ჩვენ შევეცდებით აპატიებს დამნაშავეებს, რომ მეზობელში ბოროტების შენარჩუნება, რადგან მხოლოდ ბოროტების მოწყობა, რომელსაც უახლოვდება ბოროტება, უფალს ღმერთს იღებს, ამ სიტყვებით, მეტროპოლიტმა მარკმა მრევლს მიმართა და პირველად პატიება სთხოვა ყველა, ვინც სამღვდელოების ტაძარში შეიკრიბა, სამონასტრო. მათ, თავის მხრივ, ასევე სთხოვეს პატიებას საპასუხოდ, ანგარიშები.
თავის მხრივ, ექიმები მიიჩნევენ, რომ პოსტი სხეულის, დიეტის გადმოტვირთვისაა. განსაკუთრებით კარგია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის გაზაფხულზე, როდესაც ქრონიკული დაავადებების ყველაზე გავრცელებული გამწვავება ხდება.
"მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დიდი კარნავალის შემდეგ დიდი პოსტის გადასვლა თანდათანობით იყო. არ არის საჭირო დრაქციულად გამორიცხული აკრძალული პროდუქტების დიეტა, "ასეთი საბჭო ჩვენი კოლეგები ქსელის გამოცემას" ივანოვსკის ამბები "თერაპევტი ირინა სიროტოკინი მისცა.
სპეციალისტი რეკომენდაციას იძლევა: პირველი, გადადით უფრო მწვავე რეჟიმში: წაშალეთ ხორცი, ცხიმები, ზეთები, რძე, საზ ფაფა. და გამომავალი პოსტი უნდა იყოს გლუვი. ჩვენ უნდა წავიდეთ fractional კვება: ჭამა 5 ჯერ დღეში მცირე ნაწილში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველა ქრონიკული დაავადების გამწვავება მოხდება და თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საავადმყოფოში.
ბავშვები ექიმები არ აძლევენ რეკომენდაციას თანამდებობაზე.