დარწმუნებული ვიყავი, რომ დეპრესია მშობიარობის შემდეგ არის მხატვრული ლიტერატურა. ეს გახდა მოსაწყენი შვებულებაში ბავშვისთვის ზრუნვა, მან ყველასთვის განაცხადა, რომ მას ფსიქოლოგიური პრობლემები აქვს.
"ეს არ მოხდება ჩემთვის დარწმუნებული ვარ," მე ვთქვი და უზარმაზარი კუჭის გატეხა.
ბავშვი სასურველია, ორსულობის დიდი ხანია ნანატრი და მე თვითონ - ასეთი შეგნებული დედა, რისთვისაც არ არის ხელის შეტევა. ის არის, რომ მე დაღლილი პატარა. მაგრამ არა აუცილებლად, მე ვარ მთელი ზრუნვა ბავშვის სწორად ორგანიზება!
როგორც მოგვიანებით გაირკვა, იშვიათად ხდება ქალბატონი ყველა აღიარების მიზნით, რომ მას შეუძლია მისი მოხდეს. და ბევრი უნდა შეაგროვოს ყველა ძალა აღიაროს ის ფაქტი, რომ ისინი უბედურება. ზოგადად, ეს საშინელია ნებისმიერი დედა ფრაზა "Postpartum დეპრესია".
რა არის და რა განსხვავდება სხვა სახის დეპრესიიდან
დაბინძურების შემდეგ წარმოშობილი არეულობა - ეს განმარტება ყველაფერი იცის. მაგრამ არა ყველა დედა იცის, რომ დეპრესია შეიძლება თვეში და ექვსი თვის შემდეგ, და ერთი წლის შემდეგ კი ბავშვის დაბადებიდან, მაშინ მას გვიან მოუწოდა.
დიახ, წინაპირობები პირველ კვირებში გამოჩნდება - დაახლოებით 2-3. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება ახალგაზრდა მამასთან ერთად მოხდეს, მაგრამ ჯერჯერობით ის შესწავლილი იყო. ქალებთან ერთად, პროცენტული მაჩვენებელი მაღალია - ახალგაზრდა დედების დაახლოებით 20% შეექმნა ამ ცრემლს.
უმეტეს შემთხვევაში, ეს პროცესი თავად დასრულდა, მაგრამ 2 წლამდე გაგრძელდება. იმ ქალების შესახებ, რომელთა დეპრესიაც ფსიქოზი შევიდა და ტრაგედიად გადაიქცა, ახალი ამბებისგან ვისწავლეთ. სამწუხაროდ, დედა, რომელიც არ მიიღო დახმარების სპეციალისტი, სახიფათოა თვითონ და ახალშობილისთვის.
არ არის ცნობილი, რომ ეს შეიძლება იყოს კატალიზატორი. რაც შეეხება საკუთარ თავს, მე ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა შეძლო. მე მომზადებული ყველა ორსულობა ბუნებრივი გვარისათვის. ამიტომ, საგანგებო Cesarean თავდაპირველად არ არის მხოლოდ დაარღვიოს - მე მორალურად მოკლეს.
ბავშვი დაუყოვნებლივ საავადმყოფოში გადაიყვანეს, მე მოვახერხე მხოლოდ მასთან ერთად. დიდი სირთულეებით მოახერხა ძუძუთი კვების დამკვიდრება და შეინარჩუნა საავადმყოფოდან. ეს მოხდა რამდენიმე კვირაში. მერე გმადლად მე შევეცადე ჩემი დედის, ჩემი მეუღლის, დიასახლისის მოვალეობის შემსრულებლად. გასაკვირი არ არის, რომ მან კარიბჭეზე დაარტყა - მშობიარობის დეპრესია.
როგორ აღიაროს დეპრესია
მშობიარობის რამდენიმე დღის შემდეგ, ეს შეიძლება მოხდეს, თუ რა ეწოდება "ბავშვის ბლუზი". Alporean უკვე გადავიდა, რომელიც დაუყოვნებლივ მიწოდების შემდეგ. ბევრი დედები იწყებენ ცვლილებების განხორციელებას. მათთვის რთულია მათთვის ცვლილებების შეტანა. ისინი უკვე ძალიან დაღლილი ახალშობილებით. როგორც წესი, რამდენიმე დღის განმავლობაში ტირილი და ეს ხდება ადვილი ცხოვრება.
მე არ მაქვს ეს. მე ვიყავი იჯდა breastsos ერთად და გაიქცა ეწვევა ბავშვი, როდესაც ექიმები დაშვებულია. შემდეგ სახლში არ იყო ცნობიერების ამაღლება, რომ დეპრესიის ზღვარზე ვიყავი.
დაბადების შემდეგ, თვეების განმავლობაში უკვე გავიდა, როდესაც მე უბრალოდ დაკარგა ძალა. მინდოდა მოტყუება ყველა დროის და ტირილი. ავტომატურად შეასრულა ჩემი მოვალეობები. კმაყოფილი ვარ არაფერი. ვთქვა ეს ხმამაღლა, მე არ გაბედავდა. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ძალიან ცუდი დედა არ იხდის ბავშვის დაბადებას. ასე რომ, ჩვენ ასევე გადავარჩინეთ ორივე ექიმი! მე უნდა მადლობა გადავუხადო უმაღლესი ძალა ყოველდღე, რომ მე ვცხოვრობ ზოგადად და გამართავს ხელში ჯანსაღი შვილი.
საინტერესოა: ასე მოხდა ... რატომ არის მარტოხელა დედა ლონები? ისტორია Moms
მივხვდი, რომ რაღაც არასწორია ჩემთან, როდესაც თვითმკვლელობის შესახებ აზრები ყოველდღიურად ეწვია. მახსოვს, Katila stroller ერთად საძილე ბავშვი გასწვრივ გზაზე და განაცხადა ხმამაღალი:
- ეს არის ის, რაც სატვირთო მოხვდა ახლა!
მაშინ მე ვფიცავ ბავშვს და დაიჭირეს თავს:
- უკეთესი იქნება, თუ მშობიარობის დროს გარდაიცვალა.
საბედნიეროდ, ჩემი შეყვარებული-ფსიქოლოგმა ყურადღება გაამახვილა ჩემს სახელმწიფოდ. ალბათ იმის გამო, რომ ის მოვიდა ეწვია დროულად, შესაძლებელი იყო, რათა თავიდან ავიცილოთ ბევრი უბედურება.
როდესაც ახლო ხალხმა უნდა ყურადღება მიაქციოს ახალგაზრდა დედის მდგომარეობას
ხშირად ტირილით, ჩივის, მიიჩნევს, რომ ბავშვი ცუდია. სხვა ადამიანებთან დაკავშირებით ძალიან ცხელი ხასიათის ან, პირიქით, სრულიად გულგრილი და გულგრილი.
ის არ დაისვენებსეს არის, მაშინაც კი, მომენტები, როდესაც ყველა პირობები დასვენების. თუ ქალი საკმარისად სძინავს, მაგრამ ის არ მოახერხა დაისვენოს, თუ არც აბანო, არც მასაჟი, არც ჭიქა ჩაი მარტო - ნიშნავს მასთან რაღაცას, მას დახმარება სჭირდება.
ის არ არის მოხარული
თაიგულები, საჩუქრები, ტურები, შეხვედრები სასიამოვნო ხალხთან - ყველა ეს დივერსიფიკაცია "Groundhog Day". მაგრამ ეს მოხდება, რომ ახალგაზრდა დედა სრულიად სიხარულით, რომ ის ყოველთვის სასიამოვნოა. ეს შეიძლება იყოს დეპრესიის სიმპტომი.
მას არ სურს კომუნიკაციაარ საუბრობს ქმართან მუშაობა. მოერიდეთ ნათესავებს და მეგობრებს. სასეირნოდ, მას არ სურს, რომ მეც კი იცოდეს. ეს ასევე მიუთითებს მორალურ დაღლილობას. განსაკუთრებით მაშინ, თუ მშობიარობის დაწყებამდე ქალი ძალიან კომუნიკაბელურია.
მან ძალიან ბევრი ან ძალიან ცოტა ჭამსახლა ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ გინდა ჭამა GW, მაგრამ იმაზე, თუ როგორ მოხდა ქალი მოულოდნელად მაცივარზე "მოდის" ემოციები. ან საერთოდ არ ჭამს მთელი დღის შემდეგ.
აგრეთვე იხილე: "როგორც სამშობიარო საავადმყოფოდან დავბრუნდი და მასშტაბებს დავბრუნდი" - ისტორია დედა
მე მხოლოდ მეორე კატეგორია ვარ. მაშინაც კი, მისი მეუღლე, ტოვებს ჭურჭლის ჭურჭელში ჩაძირვაში. საკვები არ იყო კი წამოაყენეს. ალბათ, თუ ეს არ იყო ამ cunning, პრობლემა აღმოჩნდა ბევრად ადრე.
დეპრესია და მისი პრევენციის ღონისძიებები
მე მესმის, რომ ყველა სირთულე გახდა ჩემი თავდაჯერებულობის შედეგი. თუ თავდაპირველად აღიარებული, რომ მე შეიძლება "რისკის ჯგუფში", მაშინ გამოგიგზავნით ძალაუფლების დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად.
დასაწყისისთვის, მე შევქმენით ყველა პირობა საკუთარი დღესასწაულისთვის. იმის ნაცვლად, რომ ბავშვი ბავშვი ბავშვი, მე შევარდა, რომ გადაიტანეთ სახლი და მომზადება საკვები. მხოლოდ, ვიგრძენი ოჯახის მნიშვნელოვანი წევრი - მე არ ვმუშაობდი, მაგრამ "დასვენება" სამშობიარო შვებულებაში. სინამდვილეში, ეს გმირობა არ იყო საჭირო ვინმეს. თქვენ არ შეგიძლიათ გაწმენდა ზუსტად ყოველდღე, მაგრამ საზ რაღაც რაც შეიძლება მარტივი.
მარტო ჩემთან ერთად გაატარებ. მოდით ეს მხოლოდ ერთი საათის განმავლობაში, მაგრამ მე აბაზანა ან მარტო დადიოდა. წლამდე, მე კი არ გადავიდა მისგანაც კი ტუალეტისგან, კონტროლირებადი ყოველი მეორე. ასეთი შფოთვა არ გაივლის კვალი.
ნებაყოფლობითი დაახლოების ნაცვლად, მეგობრებთან ერთად ვნახე და ქალაქის ირგვლივ დადიოდა. მეშინოდა კაფეში წასვლა - მოულოდნელად ჩემი ბავშვი ტირილით. მე არ წასვლა ეწვევა - მოულოდნელად ჩვენ ერთად ბავშვი ერთად ვინმე ამ დაძაბულობის. ყველგან არ წავიდა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ყველა მოგზაურობის ბავშვი. ეს შეცდომაა - შენი დედის შთაბეჭდილება საჭიროა ნებისმიერ სხვა პირზე.
აგრეთვე იხილე: "ჩვენ გვექნება ამინდი! შემიძლია ჭამა, და შენ რატომღაც? " - როგორ დედა უნდოდა ერთი, და მიიღო ორი
ძის დაბადების შემდეგ, ძნელი იყო ჩემთვის ჩემი მოვალეობის დელეგირება ვინმესთვის. მე კი არ ენდობა ჩემი ქმარი. მივედი მაღაზიაში პროდუქციის გადაზიდვისაგან, რადგან ვფიქრობდი, რომ მხოლოდ ყველის სასურველ კლასს ყიდულობ. ამ საკითხებში საყვარელი ადამიანების დახმარებით შეგიძლიათ გადაარჩინონ ახალგაზრდა დედა დამწვრობისგან.
დროთა განმავლობაში, გავიგე, როგორ დავაყენოთ პრიორიტეტები სწორად. ეს მოვიდა გამოცდილების შემდეგ დეპრესიული გამოცდილი. ამიტომ, მე ნამდვილად მინდა ვთქვა სხვა დედები:
- ძვირფასო, საკუთარ თავს პირველ რიგში ცხოვრებაში! წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ იქნება შესაძლებელი, რომ შეასრულოს მათი მოვალეობები ახლობლებსთან დაკავშირებით. ბავშვებს სჭირდებათ ჯანსაღი დედები.
რა უნდა გააკეთოს, თუ დეპრესია დიაგნოზია
კლინიკური მკურნალობა მოიცავს ანტიდეპრესანტებსა და ფსიქოთერაპიას. მე მოვახერხე თავი მეორეზე. გარკვეული დროის განმავლობაში მე მოვედი ფსიქოლოგმა, რომელიც დამეხმარა დეპრესიიდან. მე ვფიქრობ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დროულად მივმართოთ სპეციალისტს.
თუმცა, ოჯახის წევრები და ოჯახის წევრები დაეხმარებიან. ამისათვის აუცილებელია ყველა შესაძლო მხარდაჭერა. ყველა პასუხისმგებლობა დაყოფილია grandmothers. ალბათ რამდენიმე საათის განმავლობაში კვირაში აიყვანოს ძიძა. ეს ფინანსური ხარჯები ადამიანის სიცოცხლესთან შედარებით არაფერია. დეპრესია შეიძლება წავიდეს თავისთავად და შეიძლება წლების განმავლობაში გაგრძელდეს, ასეთი მშვენიერი პერიოდის მოწამვლა ქალბატონის ცხოვრებაში - დედობა.