Blogger, panulis lan penulis "Art of Pofigme" Mark Manson nemokake cara sing migunani kanggo usaha sing cocog.
Terjemahan saka Edisi "iDonisasi" iDonisasi.
Aku duwe kanca sing bangga nyatakake yen dheweke iku ora cocog. Dheweke bangga. Yen ana sing ana ing lingkungan sing langsung katon "salah", mula meh refleks kanggo ndandani. Iki nggawe standar sing luar biasa babagan apa sing dianggep ditrima karo wong liya lan khusus kanggo awake dhewe. Thanks kanggo iki, dheweke entuk sukses. Nanging amarga iki, ngadhepi masalah.
Dheweke ngerti manawa atos marang awake dhewe, nanging, miturut dheweke, iki mung amarga dheweke kepengin dadi luwih apik. Lan nalika dheweke kejem karo wong liya, dheweke ujar apa sing ditindakake saka katresnan. Dheweke pengin wong sing ora peduli karo dheweke, sukses ing urip.
Nanging ing kabeh iki, ana siji snag: kanggo wong sing terus ngobrol babagan kabutuhan kanggo menehi standar kanthi dhuwur lan usaha kanggo sempurno, bla, bla, bla, dheweke entuk akeh.
Dheweke nggarap proyek pirang-pirang wulan, tanpa nuduhake dheweke, amarga isih ora "durung rampung", yaiku ora sampurna. Akibaté, dheweke ora nolak saka saben wong, wiwit ing titik tartamtu, dheweke ndeleng manawa ana wong siji utawa liyane sing ora bakal kaya apa sing diwakili mental.
Dheweke scolds ing pirang-pirang minggu, wulan lan nganti pirang-pirang taun utawa amarga dheweke ora nggawa nganti pungkasan, utawa amarga dadi bodho kanggo miwiti proyek "ora cocog". Taun-taun urip dheweke ngliwati aliran maksud, rencana lan pangembangan sing tetep, nanging tanpa asil siji.
Iki sing cocog karo kesempurnaan.
Paradoks perfectionisme
Ngerti kanthi bener, aku ora nyengkuyung sampeyan "nyuda garis." Nyatane, aku mikir kesempurnaan duwe papan ing urip profesional lan pribadi (luwih lengkap babagan mengko).Nanging lucu sing kesempurnaan sing padha wedi karo wong sing nuduhake prilaku sing ora rasional. Iki biasane amarga amarga dheweke nganggep kabeh wong liya sing pantes, lan yen ngono, kenapa tindakake saran kasebut? Iki minangka efek samping saka standar transcendental: ora ana sing pantes ngrungokake dheweke. Mangkono, kesempurnaan iku berjuang dhewe.
Nalika kancaku-kesempurnaan ngandhani yen dheweke mlebu ing sawijining dina sing wis mati ing bisnis saiki, aku arep mutusake, nanging dheweke nemoni keputusan, nanging dheweke nemoni kabeh alasan kenapa ora bisa mlaku lan ngapa "pindhah ing kompromi" ing kahanan kasebut ora bisa ditampa Waca rangkeng-. Dadi lulus nem wulan. Lan ora ana sing rampung.
Pendhiri Amazon Jeff Bezos sapisan nulis ing layang kanggo pemegang saham sing, miturut pendapat kasebut, keputusan sing optimal ditampa nalika wong duwe 70% informasi sing dibutuhake. Miturut dheweke, yen kurang saka 70%, mula sampeyan bakal njupuk keputusan sing salah. Nanging yen luwih saka 70%, sampeyan paling seneng nggunakake wektu sing ora mungkin ngganti asil kasebut.
"Aturan 70%" kasempatan ditrapake kanggo akeh perkara. Kadhangkala luwih becik ngluncurake proyek kasebut yen wis siyap 70%. Ing kegiatan nulis, aku ngirim editor editor nalika umur 70% tundhuk karo apa sing dakkarepake.
Garis ngisor yaiku sampeyan bisa ngisi 30% 30% pungkasan sawise. Nanging 100% bisa mung ngenteni.
Adaptif lan beracun
Penting kanggo ngerti manawa ora kabeh kesempurnaan padha.
Ora ana sing salah karo nyetel standar sing dhuwur lan target dhuwur. Sampeyan kudu kerja akeh, sampeyan kudu ngupayakake apa sing sampeyan pengin entuk ing urip sampeyan.
Nanging ana prabédan antara kesempurnaan adaptif - kepinginan kanggo kesempurnaan ngerteni manawa sing cocog ora bisa ditemokake - lan beracun - kepinginan kanggo njupuk apa-apa sing luwih cilik.
Dadi kesempurnaan iku sejatine sawetara jinis.
Kesempurnaan diproses
Sawetara sing cocog karo standar dhuwur (ora nyenengake).Ora bakal ana sing salah yen dheweke ngerti carane mbangun maneh prilaku, yen prekara-prekara kasebut ora bakal ngrancang, nanging - lan ora bakal kaget - ora. Dheweke nggodhok kaya Vesuvius ing panas. Dheweke ora bisa nyingkirake kesalahan sing ngganggu, sok-sok malah pirang-pirang taun utawa pirang-pirang taun sawise dheweke nggawe. Dheweke ngritik awake dhewe kanggo kabeh sing ditindakake.
Kita bakal nelpon dheweke "kesempurnaan sing diresiki awake dhewe."
Kesempurnaan ngadhepi wong liya
Kesempurnaan liyane sing dadi plank sing dhuwur banget kanggo wong liya. Lan uga ora dadi ala yen nggunakake standar sing dhuwur kanggo menehi motivasi marang wong supaya bisa nindakake luwih apik, lan "luwih apik" bakal cukup.
Nanging maneh, ora. Dheweke nyebabake syarat sing luar biasa, mokal sing ora ana sing bisa dingerteni.
Kelingan boss sing dosa dosa lan sampeyan mung krungu apa sing dakcritakake ing endi-endi, utawa babagan wong sing ngukum sampeyan, utawa babagan wong sing njaluk pitunjuk marang kabeh pengalaman seksual supaya dheweke Apa bisa nggawe manawa sampeyan bisa dipercaya sampeyan "(Maca:" Aku kudu ngerti yen sampeyan nemoni moralitas seksi sing sampurna ").
Kita bakal nelpon dheweke "kesempurnaan sing diomongake marang wong liya."
Kesempurnaan sing ngadhepi masyarakat
Lan ana karemplono sing percaya manawa wong liya ngetrapake dheweke kanthi standar sing dhuwur.Wong-wong iki biasane manggon ing kekacauan. Dheweke ora bisa mutusake apa sing kudu dilakoni karo urip, amarga ora ngerti kepiye dheweke bakal dihargai wong liya yen keputusan kasebut salah. Dheweke krungu paukuman ing sirah, nanging ora saka awake dhewe, nanging ora diresiki saka wong-wong sing ngubengi wong, lan percaya yen ora mbenerake pangarep-arep sing ditugasake.
Wong-wong iki asring mbantah kanthi ora ana gunane. Napa pengalaman, yen isih ora bisa nggayuh pangenalan? Kita bakal nelpon dheweke "kesempurnaan sing diomongake karo masyarakat."
Kesempurnaan ing jagad sing ora sampurna
Mesthi wae telung jinis intersect perfectionisme kasebut. Perfectionist ngadhepi dhewe asring ngalami standar sing luar biasa ing hubungane dhewe lan ana hubungane karo wong liya. Kesempurnaan sing diomongake marang wong liya bisa nyoba ngetrapake cita-cita sosial ing saindenging jagad ing saindenging jagad. Siji cara utawa liyane, perforasi terry biasane duwe gaya prilaku siji karakteristik sing paling akeh wektu.
Saben jinis perfectionisme kasebut minangka cenderung sing didhelikake kanggo ngetrapake cita-cita imajinasi kanggo ngetrapake awake imajinasi kanggo awake dhewe utawa wong liya.
- Kesempurnaan sing diomongake kanggo awake dhewe ngetrapake idea dhewe kanggo awake dhewe.
- Kesempurnaan ngadhepi wong liya nyebabake cita-citaane kanggo wong lan jagad sekitar.
- Kesempurnaan sing diajari menyang masyarakat nyingkirake awake dhewe, miturut pendapat kasebut, dianggep becik "ing masyarakat.
Masalah kasebut kedadeyan nalika dirasakake "kesempurnaan" lan kasunyatan ora cocog.
Aku mbaleni maneh: Ora ana sing ala ing standar dhuwur.
Nanging ing ngetrapake standar sing dhuwur iki kanggo sampeyan dhewe utawa liyane tanpa leladen lan skeptisisme sehat menyang Chusi sampeyan, kabeh ala. Kesempurnaan kabeh Majes dadi pikiran sing ireng lan putih "kabeh utawa ora ana": sampeyan gagal, utawa entuk sukses. Salah siji menang, utawa ilang, nindakake utawa bener utawa salah.
Urip nyata dumadi ing zona abu-abu ing antarane ireng lan putih. Ironi kasebut ana ing kasunyatan manawa umume kesempurnaan mung pengin donya (dheweke dhewe, lan sapiturute) ana, nanging ora bisa ngerti apa sing sejatine.
Neraka kesempurnaan sampeyan
Mungkin cara paling gampang kanggo ngrampungake kesempurnaan sing diomongake marang wong liya. Jinis kasebut paling ora percaya yen dheweke duwe kendhali sing cukup kanggo awake dhewe lan sakcedhake sing paling cedhak, lan mula, percaya yen bisa ngganti awake dhewe lan / utawa lingkungane.Coba iki, aku saranake babagan pikirane babagan cara nyingkirake rong jinis perfectionisme kasebut.
Cara ngrampungake kesempurnaan sing dirampungake
Sampeyan kudu sinau kanggo nambani awakku luwih gampang. Aku ngerti manawa kira-kira wolung yuta wong wis ngandhani iki, nanging ngrungokake aku nganti pungkasan.
Ora kaya pupus sing berorientasi marang wong liya, sampeyan bakal rumangsa babagan wong sing ndhukung lan nyengkuyung kanca lan kulawarga. Nalika padha salah utawa nindakake prekara sing bodho, sampeyan ora ndeleng dheweke lan ora ngandhani apa sing dadi bodho.
Sampeyan nuduhake welasan. Sampeyan ngerti manawa wong nggawe kesalahan sing duwe tujuan sing paling apik yen ana akeh kekacauan lan apik ing urip, lan ora ana sing bisa ngganti iki. Iku mbantu dheweke luwih apik. Iki nggawe kapercayan lan rasa keamanan. Dheweke ndeleng manawa dheweke duwe dhukungan lan kabeh bakal apik, sanajan ora sampurna.
Kanggo sampeyan bisa uga kaget, nanging sampeyan bisa nindakake kabeh sing padha.
Nyoba. Nambani dhewe minangka kanca. Bayangake yen kesalahan sing corps sampeyan minangka kesalahan saka kanca sing cedhak utawa anggota kulawarga. Apa sing bakal sampeyan ucapake? Apa sing sampeyan rasakake? Lan saiki nindakake hubungane karo awake dhewe.
Cara ngrampungake kesempurnaan sing diomongake marang wong liya
Kita kudu ngakoni manawa standar sing ora mungkin sampeyan ora ngidini sampeyan ngalami kabeh jarak lan katresnan sing bisa menehi hubungan.Ngakoni manawa sampeyan uga adoh saka sampurna. Jujur, sampeyan munggah ing kabeh wektu, lan wong-wong ing saubenge sampeyan terus nglukis lan ngapura - loro, lan liyane sing durung sinau.
Cara ngrampungake kesempurnaan sing diomongake karo masyarakat
Kesempurnaan saka jinis iki rumangsa ora duwe daya ing kahanan sing penting. Kabeh pengin njaluk, ngetrapake pangarepan sing ora mungkin lan ngukum irung irung. Dheweke ndeleng kesombongan lan ngukum kanthi tembung sing paling umum. Dheweke ngarepake sing paling ala saka interaksi sosial. Dheweke terus bingung lan percaya yen dheweke ora seneng karo sapa wae.
Yen sampeyan sinau dhewe ing katrangan iki, mula aku pengin nantang sampeyan! Tengen saka wayahe iki, tanggung jawab kanggo kabeh sing kedadeyan ing urip sampeyan. Kabeh. Iki sing dakarani "Vera utama".
Lan sadurunge miwiti ngomong: "Nanging, Mark, aku pancen ora salah amarga jagad iki kaya ngono! Kepiye carane bisa tanggung jawab iki? !?! " Elinga njupuk tanggung jawab kanggo ora ana sing padha, sing kudu ditindakake.
Kesempurnaan ditulungake menyang masyarakat tumurun menyang trap apa sing diarani "korban". Sampeyan ganti dhewe kanggo korban pengadilan wong liya amarga amarga kanthi cara iki penting.
Posisi korban menehi sampeyan rumangsa khusus lan unik. Mula, wong-wong sing terus-terusan duwe cara khayalan kanggo dadi korban sejatine nyoba ngrasakake khusus lan penting, sanajan ana awake dhewe.
Kesempurnaan ora sampurna
Solusi pungkasan masalah kasebut ora kanggo nyingkirake kesempurnaan, nanging reorientasi saka pangerten sampeyan babagan "becik."Kesempurnaan ora kudu dadi asil. Kesempurnaan bisa dadi proses. Kesempurnaan bisa uga dadi tumindak perbaikan, lan ora kudu nindakake kabeh. Usaha kanggo keagungan. Usaha kanggo kualitas. Usaha malah sempurno.
Nanging ngerti: Apa sing sampeyan duwe ing sirah sampeyan minangka visi sing apik babagan kabeh sing kudu diatur, ora sempurno. Kesempurnaan minangka proses ngilangi cacat. Kanggo golek prekara, kritik, gagal, banjur bisa nambah. Iki minangka jinis perfectionisme sing anyar lan ora sampurna. Iki minangka fungsi fungsine sing cocog. Sing ora nyetir sampeyan edan utawa wong ing saubengé.
Lan aku wani ujar manawa iki minangka wujud sing migunani.
Artikel ing topik kasebut
- Lali babagan kebebasan: Kepiye Watesan Kreativitas
- Kabiasaan sing produktif diilhami dening sindrom lemes kronis
- Samsaya Awon saka Fomo: Kepiye wedi babagan pilihan sing paling apik kanggo kerja lan urip
- Tahanan penghargaan: Kepiye kita wis ilang regane matur nuwun
# Pangembangan mandhiri
Sumber