そのような「馬」は注文によって消滅しています：時間、強さ、神経、さらにはうつ病を脅かす。最も走っているオプションは強迫的な障害につながる可能性があります。これは、強迫感のある頑丈な考えが時々頭をノックしないときですが、まったくそこに残さないでください。ここでは、もちろん、専門家の助けを借りずにはもはやできません。
また、警戒の考えが世界的にグローバルなときに警告するべきです - あなたは世界の終わりを恐れています - 世界中の洪水、原子爆発、第三次世界大戦。
そして、国内恐怖の下の事件が発売されているかどうかを理解する方法定量的要因はここで重要です。あなたが数回チェックアウトしているならば、アイアンがオフになっているかどうかドアがロックされた、それは正常でした。しかし、このような状態で、再検査が数十一回行われた場合、それが単独で対処できることはほとんどありません。
不正な兆候 - そして不快なニュースを得ることを恐れて中立的な行動を犯すことへの恐れ。たとえば、あなたはあなたが圧倒されたと思うので、あなたはスケールに起きるのを恐れています。あるいは、貧困恐怖症を扇動した、すべてが蓄積を再計算することを決めません。
人はまた、世界的なデバイスの不正なことを心配することができます。 。
最初のケースでは、難しい考えから、警報の原因となる問題を解決し始めることは、困難な考えから明ることが重要です。おそらくそれはあなたと考えから救われるでしょう..
しかし、世界の終わりとは異なり、試験の失敗は完全に可能性のあるイベントです。だから、それは影響を受ける可能性があります。そしてそれを準備するならば、事故の影響は最小限に抑えられます。
行動戦略
•影響を及ぼすことができるものを分析します。論文を準備してください、ミラーの前にあるすべてのものをご覧ください。
•あなたが欠けているものを決定する：プレゼンテーションの事実は、あなたが試験にいくつかのトピックを学んだことがないかもしれません。
•最悪の状況で発生する可能性がある場合：あなたが解雇された場合は、大学などから差し引かれます。
•最後のイベントを心配している場合は、この出力から作成してください（書き出します）、どのような行動を判断します。
•スポーツ、ハイキング、ダンス、スイミングプールなどの背景に身体的な活動を思い出してください。適切で一般的な清掃または少なくともボーナスの解析。
•あなたの経験を視覚化してそれを解放してください。あなたの問題が地平線のために葉する機関車の馬車であると想像してみてください。映画としてそれらを見る：最後のフレームでは、立ち上がって立ち去ることができます - 新しい静かな人生に。
効果を維持するために（予防と同様に）、私たちはウィキウム「脳の解毒」のコースを経験することをお勧めします - それは激しい感情を解凍し、心を落ち着いて、そしてついに彼自身を聞くのを助けるでしょう。
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