La disintossicazione non è accidentale pertinente entro la fine dell'inverno - si fa sentire la sensazione prefabbricata di colpa per il nuovo anno tenta di rampante e infruttuoso tenta di entrare nella modalità operativa delle prime settimane dopo le vacanze.
Persone di lingua inglese sotto Detox significano qualcosa di cupo: neutralizzazione del veleno, eliminazione della tossina, sterminazione, trattamento da alcolismo e tossicodipendenza. I nostri Adepti di uno stile di vita sano, succhi freschi di sedano e auto-massaggio con un pennello secco significano chiaramente qualcosa di completamente diverso, raccontando i social network sui loro piani per "chiarire" e iniziare a testare prima di quella leggerezza e marea senza precedenti. E in questa discrepanza dei concetti, la causa della relazione scettica di molti specialisti alle disintosschi di entusiasmo da cucina è mentito - per loro questa parola si riferisce a procedure mediche gravi che aiutano una persona a far fronte a un avvelenamento grave. Per noi, abitanti, è diventato un analogo "smettere di bere ogni sera e sostituire le patate per il cod con salat".
Infatti, il meccanismo di pulizia è già incorporato nel nostro organismo intelligente - le autorità competenti sono impegnate in questo, tra cui il fegato e i reni stanno guidando, e la pelle è abbastanza attiva nel processo di sbarazzarsi di non necessari. Conferma scientifica di ciò che questi organi hanno bisogno di rimuovere le notorie scorie e le tossine, che a cui piace intimidire alcuni degli appassionati e dei sostenitori del "tutto naturale", non esistono - la parola "slag" nel contesto del recupero degli specialisti è Chiamato Tick nervoso, perché nessuno e non può spiegarlo, dannazione, lo è. Ciononostante, è impossibile nominare l'assurdità tutta questa storia della disintossicazione, è semplicemente importante capire cosa si intende e perché è necessario.
L'obiettivo principale della disintossicazione "domestica" non è in conclusione di qualcosa di terribile che dannoso, sepolto in modo insidioso nel nostro corpo, ma nella creazione di condizioni ottimali per il lavoro degli organi e per i processi che si verificano nel corpo. Le condizioni di queste sono certamente note a tutti: c'è un prodotto più piccolo nocivo e più solido, bevi acqua invece di sotti sottili, per dire alcol almeno "a volte", cerca di andare a letto in tempo, fai abbastanza sonno bene, Non soccombere a situazioni stressanti, più spesso muovono ed estinguere. E nessuna compressa magica.
Sui pericoli dell'alcol e dell'utilità dell'acqua e quindi tutti lo sanno. Ma ciò che è noto non a tutti, quindi questo è i benefici degli adattatori - sostanze che aiutano il corpo a far fronte ai carichi e alle conseguenze dello stress. Sotto questo termine solido, non ci sono principalmente polveri magiche, ma piante, alcuni funghi e un paio di componenti di origine animale, che normalizzano i processi nel corpo, aiutano a migliorare le prestazioni, hanno un effetto positivo sull'umore e non ha L'effetto del contraccolpo, come, esempio, caffeina. Aggiungere Adaptogens alla tua dieta è più facile di un semplice numero comprende lo zenzero, l'aglio, la curcuma, il cumino, il ginseng, la rosa canina, il tè di Ivan, il mare spinoso, la sorba, i mirtilli rossi, le bacche e le foglie di ribes, lingonberry, caprifoglio, citronella cinese, yarrow , basilico, rosmarino, sagan tuffo, chabret, oshinitsa, fungo chaga, ecc. Il modo più elementare per ottenere il loro favore è quello di rendere il vostro cibo leggermente più filatura, e un paio di tazze di caffè quotidiane per sostituire il tè alle erbe con queste piante la composizione.
- Tè anti-stress con yarrow, camera, ribes nero foglie e mentil equilibrio erbe taiga, natura siberica.
- Tè con una camera, Ryabina, Ivan-Tè, Tminom e un foglio di lamponi "Power", Herbaro.
- Foglie di saga-immersione secca, Natura Siberica.
- Tè riscaldamento con zenzero, curcuma, rosa canina e zest "03 zenzero e limone", "hernns".
- Una bevanda fatta di chaga e ribes foglie "chagocha e ribes", Siberco.
Non è quasi necessario raccontare le proprietà benefiche del bagno separatamente, se brevemente, i risparmi di bagno sono molto, molto buono. Tuttavia, non è un bagno singolo, ci sono altre procedure idriche che aiuteranno a migliorare lo scambio idrico, il metabolismo generale, per stabilire il sonno, diventare allegro, e anche rendere bene la pelle. Anche molto caldo, il bagno rilassante dopo il giorno lavorativo ha un effetto anti-stress. E se aggiungi il sale marino o inglese nell'acqua - si trasformerà in una procedura Spa reali con proprietà di fisioterapia. Il sale marino è saturo di elementi di traccia utili, ammorbidisce la pelle e la aiuta a mantenere l'umidità, e facilita anche il processo di disintossicazione - il ritiro dei prodotti metabolici residui, che sono utilizzati per essere occupati dalle cellule dell'epidermide. Infine, aiuta a rimuovere la tensione muscolare e nervosa, trattare l'infiammazione e contribuisce persino al miglioramento del sistema cardiovascolare. La cosa principale non è l'avidità - su un bagno standard è necessario da 500 g a 1 kg di sale, allora l'effetto terapeutico è fornito.
Salt ingleso - è anche chiamato amaro o epsoskoy - è ricco di magnesio, quindi è particolarmente buono in periodi di stress o nei casi in cui non funziona. Il sale EPSO può essere miscelato con marina o usato separatamente, così come è abbastanza efficace e come additivo a un bagno, sebbene l'immersione completa, ovviamente, il modo migliore per ottenere un massimo beneficio. Come programma di disintossicazione, è possibile organizzare un corso di benessere - Fai un bagno con sali giornalmente o ogni altro giorno. E così sufficiente per trascorrere due o tre procedure a settimana - il corpo e la mente saranno soddisfatti. Per rafforzare l'effetto spa, è possibile aggiungere in modo sicuro qualcosa nella schiuma di acqua - fragrante, bombardamento o altro strumento preferito - oltre a erbe di guarigione e alghe, non influenzerà la qualità del sale funzionante.
- Salt da bagno inglese senza additivi più spa.
- Mix di erbe selvatiche tuvine per i bagni e altre procedure di famiglia Spa fresca, Natura Siberica.
- Il sale marino rinvigorente per il bagno di agrumi con oli arancioni, bergamotto e olivello spinoso, siberina.
- Cubetti effervescenti fragranti per vasca idromassaggio con latte Indoceane, Thalgo.
- Miscela rilassante di sale marino ed epsoma con olio di lavanda e bilanciamento della mandorla dolce e calma, sale della terra.
Per prendersi cura della pelle del viso, ci sono un sacco di soldi con la parola detox sull'etichetta - di regola, sono rivolti a lieve pulizia, esfoliazione in pelle, nutrizione, idratante, ripristino e migliorando proprietà protettive. In breve, hanno un effetto completo, che crea le condizioni più ottimali per il metabolismo cellulare. Ma puoi raccogliere la disintossicazione e indipendentemente. L'alcol, che molti di noi tendono ad abusare nelle vacanze di Capodanno, disidrata la pelle, fa il tumulto nei suoi processi metabolici e può aumentare l'infiammazione. Ma senza le nostre cattive abitudini, cade in inverno in inverno - il riscaldamento, i gelo e i reagenti non influenzano meglio le sue condizioni e l'aspetto. Per far fronte alla pelle con questo carico sarà aiutato mediante acidi e vitamina C: la prima epidermide detò delicatamente, rimuovendo le cellule morte e con loro noia e sollievo cutaneo non uniforme. Il secondo influenza molto beneficialmente il colore del viso. Le maschere idratanti e nutrienti saranno come la via - nel periodo invernale, possono essere fatte ogni sera, la cosa principale, lavarle via, non strofinare la pelle con una cura speciale, ed è estremamente gentile. Il numero di mezzi aggressivi come scrube e maschere per argilla opaca, al contrario, è meglio ridurre, e nella cura della notte di aggiungere olio nutriente o balsamo. Durante il giorno, è necessario applicare una crema idratante e a piedi per proteggere la pelle dal sole e il gelo: per il primo si adatta a qualsiasi strumento cremoso con SPF, e per il secondo - la cosiddetta crema fredda o anche grasso d'oca, come nell'infanzia - un po 'al naso e le guance saranno sufficienti.
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