A prima vista, la manipolazione può sembrare molto semplice. Ma non appena proviamo a ripeterlo, le palline appaiono immediatamente sul pavimento. Per imparare come destreggiarsi, è necessario conoscere la tecnica giusta, sviluppare memoria muscolare e anche essere in grado di concentrarsi per catturare le palle e non tornare indietro dal ritmo.
Oggi in "prendere e fare" ti insegneremo a destreggiarti con una cascata usando 3 gol. Quando padroneggia questa semplice tecnica, puoi andare ad altri modi di giocoleria e trucchi più complessi.
Passo numero 1: Treno con una palla
1. Prendi la giusta posizione del corpo
- Metti i piedi sulla larghezza delle spalle. Piega le mani ai gomiti con un angolo di 90 °. Gomiti Premere sul corpo.
- Gambe leggermente piegate nelle ginocchia. Devono essere leggermente primavera, aiutandoti a prendere le palle.
2. Sentirsi a proprio agio, semplicemente lanciare e catturare la palla
- Prendi la palla e gettalo da una mano all'altra. Per questo, non è necessaria alcuna tecnica speciale. Il tuo compito è sentirsi a proprio agio, consapevole del peso della palla e sentirlo in mano.
- Prova a mantenere la giusta posizione del corpo, ma in questa fase non ti preoccupare. Concentrarsi sul lancio e la cattura della palla.
3. Determina i punti di destinazione
- Per destreggiarsi correttamente, è necessario definire punti target - Punti nello spazio in cui lanci le tue palle.
- Quando lanci la palla, dovresti mirare in uno dei due punti situato sopra le tue spalle. Puoi tirare fuori le mani, e poi i punti saranno al livello delle tue dita.
- Quando lanci la palla con la mano destra, devi andare a sinistra. E viceversa.
4. Concentrati sui movimenti giusti
- Quando prendi la palla, il tuo pennello dovrebbe essere leggermente messo da parte.
- Prendi e prendi la palla ancora e ancora.
- Assicurati di lanciare la palla abbastanza in alto.
Passaggio numero 2: treno con 2 palle
1. Impara a Juggle 2 Balls allo stesso tempo
- Prendi la palla in ogni mano. Inizia con il lancio della palla, che è nella mano di guida. Devi contrassegnare il punto di destinazione che abbiamo discusso nel passaggio precedente.
- Quando la palla dichiara fino a quando il punto di destinazione e inizia a cadere, lanciando la seconda palla, dirigendolo al secondo punto di destinazione. Prova a lanciare le palline alla stessa altezza.
Ad esempio, stai hander-hander. Ciò significa che è necessario iniziare a lanciare la palla con la mano destra, cercando di entrare nel punto di destinazione sinistro. Quando la palla raggiunge il punto bersaglio sinistro e inizia a cadere, lanciando la palla, che è nella mano sinistra, sul punto di destinazione destro.
2. Assicurati di non passare la palla da una mano all'altra
- Non frode, lanciando la palla da una mano all'altro in basso. Entrambi gli obiettivi dovrebbero raggiungere la stessa altezza.
- Se non riesci a far cadere la seconda palla, iniziare a fare la manipolazione con una mano nativa.
- Puoi anche aiutare te stesso, ripetendo ad alta voce, cosa fare: "Getta, lanciare, cattura, prendere!"
- La pratica è la chiave del successo. Prova diverse combinazioni, inizia con diverse mani. La cosa principale qui è di attenersi al ritmo permanente e non gettare le palle troppo alte.
Passaggio numero 3: treno con 3 gol
- Prendi 2 gol nella mano principale e 1 palla in un'altra mano. Metti una palla nel palmo della mano principale, e l'altra è più vicina alle dita.
- Devi iniziare con le palle di lancio, come descritto nel 2 ° passo, ma ora che la seconda palla inizia a cadere, devi rilasciare la terza palla, cercando di entrare nel punto di destinazione.
- Continua a vomitare le palle finché non puoi farlo quanto vuoi. Quando hai gettato la terza palla, hai subito bisogno di lanciare la palla successiva - non appena cade nella tua mano. Non puoi avere 2 gol in una mano, ad eccezione dell'inizio e della fine della manipolazione.
Errori comuni
- Se le palle volano troppo lontano e devi muoverti per prenderli, allora probabilmente li buttiti, e vai avanti. Concentrati sui punti di destinazione. Puoi anche provare ad allenarti al muro per migliorare la tua tecnica.
- Se le palle sono troppo vicine al corpo, quindi, molto probabilmente, li butti indietro.
- Se la memoria muscolare ti impedisce di lanciare la palla, prova a iniziare a fare la manipolazione con una mano nativa.
- Inoltre, prova a concentrarsi sulla tecnica giusta. Non tentare di catturare le palle. Il tuo compito è aiutare il cervello e i muscoli a ricordare la natura del movimento. Dare palle per cadere sul pavimento. A poco a poco, inizia a catturare prima 1, poi 2 gol. Alla fine, devi prendere tutte le palle.