Í dag munum við tala um þessa vöru eins og lauk. Hver er botninn? Hvernig hefur einföld boga áhrif á líkama okkar? Við munum ræða þetta og önnur mál í þessari grein.
Laukur eru einn af vinsælustu og algengustu grænmetinu, sem er notað daglega. Þar sem fornöldin voru laukin notuð ekki eins og grænmeti, heldur einnig til læknisfræðilegra nota. Ekki til einskis, orðsporið "lauk - frá sjö lasment" náð sama degi.
Flestir neita að borða lauk, sem rök, sem leiða þá staðreynd að eftir notkun lauk er óþægilegt lykt. En þú ættir ekki að vera hræddur við þetta! Sérstakur lykt er bara framhaldsáhrif. Það er þess virði að hugsa að nota hrár laukur í mat, líkaminn mun fá mikið af ávinningi.
Og svo skulum við fara í spurninguna
Hvað er gagnlegt lauk og hvers vegna er það á hverjum degi?
✅Luk uppspretta C-vítamíns og retínól (A-vítamín). Í fornöld var boga notað sem lyf frá zing. Innihald C-vítamíns í Luke er mjög mikið, auk retinol, sem hægir á öldrun líkamans.
Það er bólgueyðandi og sýklalyf áhrif, drepur sjúkdómsvaldandi örverur og bakteríur. Frá börnum ára, innræta foreldrar barn í sedition kuldans til að borða hráefni í matvælum og allt vegna innihalds sérstaks efna í lauk sem er fær um að eyðileggja örverur, svo og mikið innihald C-vítamíns.
✅Luk er hægt að svipta mikilvæga virkni sníkjudýra (orma) í þörmum.
✅Luk er gagnlegt fyrir karla. Jákvæð áhrif Luke er fyrst og fremst miðuð við blöðruhálskirtli, auk þess að bæta virkni og hreyfanleika spermatozoa.
Það er andhistamín áhrif. Sérstök efni í osti Bay draga úr líkum á ofnæmisviðbrögðum, ef þú, auðvitað, það er engin ofnæmi fyrir boga sjálfu.
✅ Tilgangur fyrir meltingu. Laukur að mestu leyti samanstendur af vatni og trefjum. Trefjar sýna eiturefni úr líkamanum og inúlín í laukasafa bætir virkni meltingarvegar.
Stærð blóðsykurs - Hár króminnihald í Luke samsvarar þessari aðgerð.
Það er jákvæð áhrif á hjarta- og æðakerfi. Með reglulegri notkun á laukum í matvælum er kólesterólmagn minnkað, sem þýðir að hættan á plaques á veggjum skipanna minnkar.
✅ Snyrtifræði laukur eða laukasafi er notað til að styrkja og hárvöxt, auk þess að meðhöndla húðhúð.
En þetta þýðir ekki að laukin ætti að nota í miklu magni! Í öllum mikilvægum ráðstöfunum. Ekki gleyma að setja lauk í salöt, við vitum öll, lauk fullkomlega "kemur" með kjöti eða fiski.
Skaða af hrár bogaFrábendingar um notkun hráa boga í stórum tölum eru:
- Sár, magabólga á versnun tímabilsins, þar sem safa Luke getur skaðað pirruð slímhúð í maganum.
- Heavy gallblöðru og nýrnasjúkdómar.
- Með háþrýstingi.
