Foreldrar vilja aðeins það besta fyrir börnin sín. Það er mikilvægt fyrir þá að synir og dætur vaxa klárt, menntuð og auðvitað heilbrigt. Þegar mírið vex upp kemur spurningin upp, í hvaða íþróttum er betra að gefa það. Eftir allt saman er mikilvægt að ekki löngun foreldra, en hagsmunir barnsins, eins og heilbrigður eins og líkaminn, heilsufarið,
, lífsstíll framtíðar íþróttamannsins.
Á hvaða aldri er betra að sinna börnum í íþróttahlutanum
Litlar börn hissa á óstöðugri orku þeirra. Þeir þurfa að stöðugt færa: hlaupa, hoppa, tumbling. Það er betra að beina þessari orku í jákvæða rás, þannig að crouch þátt í áhugaverðum og gagnlegum íþróttum og fór ekki í gegnum leið sína.
Til að kynna barnið til barnsins er enn í leikskólaaldri. Í mörgum íþróttum eru hópar þar sem þeir taka þátt í börnunum á aldrinum 3-4 ára. Fram að þessum tíma er hægt að skipuleggja íþróttahorn heima. Þar getur Kroch brotið í gegnum sænska stigann, spjallað á hneigðri yfirborði, snúið við hringjunum, klifra upp á reipið "COB". Ef barnið mun leiða virkan lífsstíl frá barnæsku munu vöðvarnir vaxa, hann mun læra að sigrast á ótta hans og ná markmiðum sínum.
Margir íþrótta kafla taka lítil íþróttamenn síðan 3 ár. Upp að þessum aldri, kenndu barninu daglega til að gera leikfimi, en læra að á þessum aldri eru börnin hratt pirrandi eintóna störf. Sól fyndið tónlist í hring, gerðu nokkrar hlíðum með bol í báðum hliðum, mahu hendur og fætur, hoppa.
Á 3-4 árum getur barnið nú þegar upplýst foreldra, hvers konar íþrótt sem hann vill gera. Á þessum aldri er nauðsynlegt að taka virkan þátt í samhæfingu, þannig að þú getur boðið barninu að velja úr eftirfarandi köflum: Leikfimi, acrobatics, skautahlaup, taekwondo, tennis.
Á 5-6 árum geturðu prófað námskeið í ballettskóla, eins og heilbrigður eins og í fótbolta eða íshokkí. Einnig gagnlegt fyrir heilsu og liðum með íþróttum er að synda.
Frá 8 árum er nauðsynlegt að taka virkan þátt í kunnáttu og handlagni í barninu, svo íþróttahlutar á hjólreiðum, girðingum, roða eru fullkomin.
Á 10-11 árum er skólastofan mjög þrek. Ef hann stjórnar áhuga á hnefaleikum, að skjóta, íþróttum, styðja unga íþróttamanninn.
Enginn mun gefa ótvírætt svar, á hvaða aldri þú þarft að reyna barnið í íþróttum. Sumir krakkar skauta nú þegar á 4 ára aldri, og einhver og 10 ára gamall eru erfitt að vinna virkan. Foreldrar þurfa að líta á líkamlega þrek, löngun og hæfileika barnsins. Mikilvægast er að ekki reyna að leggja á eigin skoðun þína. Eftir allt saman, gerist það oft að mamma eða pabbi dreymdi um í æsku til að taka þátt í einhvers konar íþrótt, en virkaði ekki. Og hér dregur pabbi hvíldar soninn á fótbolta þannig að hann verði frægur knattspyrnustjóri og mamma skráir dóttur sína í leikfimi, þótt hún vill fara í karate bekkjum.
Frá hvaða aldri taka börnin ýmsar íþróttahlutar?
Íþróttaskólar og köflur hafa eigin reglur. Sumir myndarhópar fyrir börn, aðrir eru að ná í framtíðar íþróttamenn frá 5-6 árum. Á hvaða aldri er venjulega tekið í íþróttasvæði:- Frá 4-6 ára, getur þú reynt að taka þátt í skautahlaupum og leikfimi;
- Á aldrinum 7, bjóða barnið að reyna þig í Oriental Martial Arts, Sports Dancing, Acrobatics;
- Síðan 8 ára eru þjálfaðir skíði, auk þess að taka börn til fótbolta.
- 9-10 ára: Hraði skauta, skautahlaup, íþróttir, siglingar;
- 10-11 ár: Judo, Boxing, Pentathlon, Hjólreiðar, Sports Shooting.
Hvernig á að velja íþrótta kafla, gefið líkama barnsins
Áður en þú býður upp á son eða dóttur til að gera ákveðna tegund af íþróttum, þakka líkamanum. Þetta gegnir mikilvægu hlutverki, vegna þess að ákveðnar líkamlegar upplýsingar eru mikilvægar í mismunandi íþróttum, til dæmis fyrir körfubolta sem þú þarft að hafa mikla vexti. Ef mylja hefur of þung, þá þarftu að vera mjög snyrtilegur þegar þú velur íþrótta mál, vegna þess að barnið getur þróað flókið af óæðri tíma vegna myndarinnar. Barnið sterkrar líkams er ólíklegt að ná árangri í fótbolta eða leikfimi, en það mun geta áttað sig á hæfileikum sínum og hæfileikum í Oriental Martial Arts eða íshokkí.
Sport og barnsjúkdóm
Sanguine börn elska að líða eins og leiðtogar, þau eru ekki tilbúin að óttast og elska mikla ævintýri. Sanguinics vilja eins og slíkar íþróttir: Skíði, girðingar, karate, fjallaklifur.
Choleric getur ekki setið á einum stað í annað sinn. Á sama tíma deila þeir auðveldlega sigur með öðrum þátttakendum, þannig að þau eru fullkomlega hentugt lið íþróttir. Einnig fyrir börn choler er baráttan eða hnefaleikar, þar sem þú getur og þarf að taka virkan þátt.
Flegmatics mun ná ljómandi árangri í íþróttum, þökk sé þrautseigju sinni og þolinmæði. Þú getur reynt að gefa barninu-phlegmatics inn í skák kafla, í íþróttum, mynd skautum eða íþróttum leikfimi.
Melancholikov er auðvelt að meiða eitt óviðeigandi orð. Babes með slíkri gerð skapgerðar eru birtar í Team Sports, elska íþrótta dans, hestaferðir, og þú getur samt reynt að skjóta eða sigla.
Sport og heilsa
Íþróttir ætti að styrkja líkamann, en í engu tilviki skaða heilsu litla meistara. Það er ráðlegt áður en þú ferð að sigra íþrótta Olympus, að heimsækja barnalækninn sem mun gefa niðurstöðu um heilsu barnsins. Lögbært læknir mun gefa tillögur, í hvaða tegund af íþróttum er betra að gefa barninu, hvaða álag verður ákjósanlegur og hvaða köflum telur ekki að skaða heilsu. Gefðu gaum að hvaða íþróttum er frábending í ákveðnum sjúkdómum og sem þvert á móti mun hjálpa til við að takast á við núverandi vandamál.
Rhythmic leikfimi gerir stellingin falleg og útrýma einnig flatfoot.
Ef barn hefur sjónarvandamál, getur hann ekki verið ráðinn í blak, fótbolta, körfubolta. En þessar íþróttir þróar stoðkerfi.
Sundflokkar hjálpa til við að styrkja líkamsvöðva, hafa jákvæð áhrif á taugakerfið. Með ákveðnum langvinnum sjúkdómum er ómögulegt að taka þátt í íshokkí, en þessi íþrótt hjálpar til við að þróa öndunarbúnaðinn.
Ef það eru vandamál með taugakerfið, bjóða barnið að vinna út hestamennsku íþróttir eða synda í lauginni.
Atletics styrkir hjartað og þróar einnig öndunarkerfið vel.
Barnið með alvarlega nærsýni er ekki hægt að gefa á skautahlaupinu.
Hvað segja foreldrar litlar íþróttamenn
Julia, Mamma Alice, 4,5 ár:
"Dóttir mín hefur verið ráðinn í leikfimi síðan 3 ára, en einhvern veginn sá auglýsingu um sett í Taekwondo kafla og ákvað að reyna. Strax ákvað hvort ég líkar ekki dóttur minni, aftur í ræktina. En Alice er svo dregin, flúið til líkamsþjálfunar, sem frí. Nýlega samþykkt prófið á hvítum belti, mjög ánægð. Ég sé hvernig líkamlegur lögun dótturinnar hefur batnað. Það sýnir oft þær aðferðir sem þeir eru kenntir í þjálfun. Þróað samhæfingu, lipurð, líkamleg þrek. Ef Alice vill faglega taka þátt í þessum Ólympíuleikum, munum við aðeins vera glaður. "Karina, Mamma Vitaly, 6 ára:
"Sonur þar sem barnæsku gat ekki setið á staðnum. Gaf í 4 ár á fótbolta. Ég líkaði fyrst, en þá byrjaði ég að spyrja að vera heima, ég vildi ekki fara í líkamsþjálfun. Á vettvangi hljóp bara, engar niðurstöður sýndu. Þar af leiðandi, fótbolti kastaði, nú erum við að fara að synda. Vitalik hefur orðið rólegri, það fer með ánægju að æfa. Hann líkar mjög við þjálfara, hlustaði á hann, reynir að sýna hvað er hægt. Ég held að barnið þurfi að velja sér að það sé hentugur vegna þess að það er ómögulegt að gera einhvers konar íþrótt. " Íþróttaflokkum hafa jákvæð áhrif á líkamlegt ástand líkamans og einnig aga og kennir að ná markmiðum sínum. Foreldrar eru mikilvægir að velja með börnum sem íþrótt sem mun leiða til barnsins, því það er mikilvægt, ekki aðeins að fara í líkamsþjálfun, heldur einnig að fá ánægju af því.