Þú getur bursta tennurnar tvisvar á dag, farið í tannlækni á réttum tíma og hefur enn í vandræðum. Það snýst um daglegar venjur okkar sem eru hægar, en vissulega skaða bros. Það er það sem nákvæmlega er að hafna:
Gnawing handföng og blýantar
Það hjálpar mörgum að einbeita sér eða hætta að hafa áhyggjur. Hins vegar hefur þessi venja meiri skaða en gott. Þannig birtist enamel sprungur, vegna þess að tönnin byrjar að bregðast við kulda og heitt. Ef þú þarft að róa þig, hristu kinnina án sykurs.
Mynd: Wday.ru.
Taktu þátt í hlaupandi sælgæti
Þeir saman með karamellu og marmelaði eru hættulegri fyrir bros en aðrar sælgæti. Þessi nammi standa við tennurnar, og munnvatn takast ekki við hreinsun. Þannig að agnir verða fastir og verða tilvalið umhverfi fyrir þróun baktería sem leiða til caries. Af sömu ástæðu er þess virði að velja lollipops án sykurs.Creak.
Það er þynnandi enamel og leiðir til niðurbrot tanna. Oft fólk creak tennur í draumi og veit ekki einu sinni um það. Þú getur fundið út um vandamálið ef höfuðið byrjar að meiða, háls, eyru og kjálka. Tannlæknar mæla með að setja vörn fyrir tennur og breyta líkamsstöðu í draumi. Sálfræðingur mun hjálpa til við að skilja dýpra að skilja ástæðuna.
Mynd: Vash-dentist.ru.
Drekka mikið af kaffi og rauðvíni
Koffín veldur munnþurrku og skortur á munnvatni leiðir til þróunar á sælgæti. Ef þú drekkur sætur kaffi, er ástandið aðeins versnun. Vegna drykksins byrja þeir einnig að dökkna tennur.
Rauðvín hefur áhrif á bros hvítt. Það inniheldur sýru sem skaðar enamel þannig að litarefnin séu auðveldara að komast inn í tennurnar. Til að forðast þetta, drekka hreint vatn eftir víngleraugu eða hrista gleði til að æfa út munnvatn. Það er betra að borða próteinmat, svo sem ostur.
Mynd: Vinofil.ru.
Smelltu á fræ
Þetta er ekki besti kosturinn fyrir snarl í kvikmynd eða ganga. Vegna þess að þegar við hreinsum fræ, eru tennurnar okkar stepping. Með tímanum vegna þessa venja á milli tennurnar ofan og botn, getur V-laga uppgröftur komið fram. Það er best að smella á fræin með hendurnar.Njóttu oft tannstöngla
Þó að þau séu hönnuð til að hreinsa tennurnar, eru oftast tannstöngin skaðleg þau. Þau eru alveg þykk, þannig að þeir geta ekki tekist á við að takast á við verkefni sín og að fullu hreinsa tannholdið. Til allrar, þjórfé tannstöngunnar er mjög skarpur og getur skaðað tannholdi, sem og valdið blæðingu. Í staðinn er hægt að nota tannþráður.