Frá útliti hennar í okkar landi, fyrir nokkrum árum, varð sushi mjög smart og halda áfram að ráða nýjar aðdáendur á hverjum degi! Samkvæmt rannsókninni sem gerð var af NORWegian Seafood Center, í dag um 22% íbúa landsins eyðir það að minnsta kosti einu sinni í mánuði. Hvort sem er á hádegi með samstarfsmenn eða á kvöldin með fjölskyldu sinni, þá er sushi gaman og færir hamingju og hlátur (sérstaklega þegar samstarfsmaðurinn er að berjast við chopsticks fyrir mat). En ef þér líður alvarlegri, þá er sushi einnig færir mikið af ávinningi fyrir líkama þinn! Það skal tekið fram að sushi setur Astana https://family-sushi.kz, svo farðu og veldu það sem þú vilt mest. Allt annað verður notalegt hissa á verði, vegna þess að sushi er ekki dýrt hér.
Sushi er lögboðin staður í japönskum matargerð. Einhvern tíma reynt þessi snakk á götunni, en nú eru þau talin delicacy. Sushi eldað úr náttúrulegum og ljúffengum hráefnum er mjög auðvelt að elda.
Fyrsta sushi innihaldsefnið, hrísgrjón, lág-kaloría og ríkur í vítamín B1 og fosfór, sem umbreyta kolvetni í orku og auka líkamlega frammistöðu. Rice færir fljótt líkamann til tilfinningar um mætingu, tilvalið til að þykkna hungur og vista lögunina. Og þetta er tilvalið málamiðlun fyrir fólk með ofnæmi fyrir glútíni.
Fiskurinn er einnig ríkur í próteini, eins og kjöt, og færir mörg næringarefni sem þarf til mannslíkamans, svo sem kalíum, selen, fosfór, járn, sink. Það inniheldur einnig allt að 20% fitu fyrir meira fitu fisk, eins og túnfiskur, lax og makríl. En vertu viss um góða fitu, svo sem ómettaðar fitusýrur og omega-3, stuðla að heilsu hjarta- og æðakerfisins.
Algae nori er einnig notað aðallega í Mak og Kaliforníu, sem við gleymum oft um, en hver hefur einnig óumdeilanlega ávinning! Eins og um er að ræða fisk, er þang einnig uppspretta vítamíns A, andoxunarefni og C-vítamín, sem verndar gegn sýkingum. Sushi hefur lengi verið hefðbundin, hátíðlegur fat á borðum okkar. Ef vinir okkar koma til okkar, þekki, þá besta en þú getur meðhöndlað þau eru sushi. Það er mjög ódýrt, en einnig bragðgóður, þannig að ef þú býrð í Astana geturðu pantað þau með tilvísun, sem er tilgreint hér að ofan.