Hvað er kreppan í samböndum?
Fyrst þarftu að skilgreina hugtakið kreppu. Í sálfræði er kreppan ástand í par, þegar jafnvægi er truflað. Þetta leiðir til innri og ytri birtingar á óánægju. Auðvitað verður það endurspeglast í hegðun, tilfinningum, hugsunum. En ég, sem sérfræðingur sálfræðingur, sem vinnur með pör, ráðleggur ég þér að treysta á annan skilgreiningu að kreppan sé litið sem eigindleg breyting í sálarinnar, þegar maður henta ekki gamla hegðunarmynstri og viðhorf til sjálfa sig til a Samstarfsaðili, reynsla. Þessi skilningur á kreppunni er algerlega eðlilegt!
Ef við tölum um nokkra, þá er gott að muna orð Leo Tolstoy að "allir hamingjusamir fjölskyldur eru svipaðar hver öðrum, hver óheppileg fjölskylda er óánægður á sinn hátt." Það er mikið af kreppuflokkum í samböndum.
Það er bandarískur sálfræðingur og psychotherapist Virginia Satir. Það lýsir kreppum á hvað er að gerast viðburðir í par. Það er sambönd breytast ekki aðeins með tímanum, heldur með áframhaldandi stigum í lífi fjölskyldunnar.
Sérstaklega bráð kreppan finnst með tilkomu fyrsta barnsins frá maka. Það gegnir hlutverki og skorti á reynslu, og nauðsyn þess að yfirgefa stofnað líf þegar allt er aðlagað þörfum barnsins. Í öllu ástandinu, þegar kona gefur sig móðir, er maður að flytja inn í bakgrunninn. Hún hefur ekki nóg styrk, tíma, löngun. Þetta er eðlilegt.
En hér byrjar kreppu kröfur. "Þú hjálpar mér ekki!" - "Og ég græða peninga!" Enginn vill skilja hvert annað. Þá er þetta vaxandi hór, unglingabarn barnsins. Og, að lokum, eyða hreiður heilkenni, þegar foreldrar líða óþarfa.
Það eru reglur og óeðlilegar augnablik. Allt sem ég skráði hér að ofan, hlutfallið fyrir hjónabönd. Í einn eða umfang, hver frammi fyrir erfiðleikum á þessum líftíma. Og það eru óeðlilegar augnablik - sjúkdómurinn, dauða einnar maka, forsætisráðherra, skilnaður.
Að auki hefur enginn hætt við kreppu í 10 ár, 20 ár, 30 ára hjónaband. Og hér leggur ég pör ekki að fylgja skilgreiningunni á kreppunni þinni um tiltekna flokkun og íhuga strax flókið af ástæðum og einstökum eiginleikum.
Hefur viðhorf samstarfsaðila áhrif á samband samstarfsaðila sem þeir giftast? Sumir geta giftast á mjög ungum aldri, en aðrir, til dæmis, eftir 40 ár, lifðu af skilnaði.Það skiptir ekki máli við hvaða aldur fólk kemur í sambönd. Hjónabandið er fyrst og fremst valið. Og þegar það er vandamál og misskilningur í fjölskyldunni er mikilvægt að bera kennsl á ástæðuna fyrir neikvæðu í sambandi, sem er algjörlega óhlutdrægan aldur. Þú getur verið að blikka á elli! Ef við tölum um árin, hefur áhrif á fjölda ára sem búið er saman.
Já auðvitað! Ef við tölum um kreppuna á fyrstu árum sambandsins - þetta er skortur á reynslu, lífinu og tregðu til að setja upp uppsetningar og reglur sem hver maka er ekki notaður. Til dæmis, í fjölskyldu konu hans, voru skyldur dreift yfir öllum fjölskyldumeðlimum og konur voru þátt í eiginmanni sínum.
Í upphafi fjölskyldulífsins, fornafnið "við". "Við fórum í bíó", "Við keyptum", "tókum við" og svo framvegis. En ég ráðleggi þér ekki að segja það. Þú ert lið, vingjarnlegur fjölskylda, en þú ert bæði persónuleiki. The splicing leiðir til verðlagningu hagsmuna, og þá brot þeirra við einn af samstarfsaðilum. Þetta er ein eða annað leiðir til gagnkvæmra krafna. "Ég setti bestu árin mín á hann!", "Ég gæti gert ljómandi feril!", "Í stað þess að þvo bleiu, gæti ég lært kínverska!" - Þetta er þetta ítarlegt óraunhæfni að lokum hellt af neikvæðum á maka. Enginn vill kenna sjálfum sér, en accuses hinn.
Ef við tölum um lengri líf saman, þá geta orsakir átaka og kreppu verið útrýmingar kynhvöt samstarfsaðila, breytingin á hlutverkum (var mamma, varð amma).
Hvernig á að koma í veg fyrir kreppuna í samböndum?Í fyrsta lagi er einnig mikilvægt að verja persónuleg mörk. "Rétt - ég er að spá í", "mun hann breyta" - allt þetta mun ekki fara framhjá. Af hverju að byggja upp persónuleg landamæri? Það er nauðsynlegt fyrst og fremst fyrir þig svo að það sé ekki sársaukafullt meiða. Það er nauðsynlegt fyrir maka. Ef þú byggir eigin landamæri, hefurðu ekki rétt til að brjóta það og stjórna aðgerðum sínum, en þú getur stjórnað lífi þínu.
Einfalt dæmi. "Ég er meðvitaður um að ég get ekki stjórnað hinum manninum með tilliti til dónalegra orða. En ég get stofnað landamæri og sagt að ég muni ekki þola þetta viðhorf gagnvart sjálfum mér. " Um leið og þú lýstu því, mun félagi þinn verða ljóst hvernig á að byggja upp samskipti við þig, og fyrir hann mun ekki koma á óvart ef þú ert hjónaband á fimm árum sem þú ert svikinn af þeim eða öðrum hlutum.
Hvernig geta makar brýtur innri mörk hvers annars? Til dæmis, undir því yfirskini að umönnun: "Þú þarft ekki að klæðast þessum kjól! Það er of stutt, þú getur fengið kulda. "
Vertu viss um að finna ekki sameiginlega hagsmuni, en sameiginleg markmið. Margir pör eru ósammála á fyrstu árum að búa saman, vegna þess að þeir sjá ekki sameiginlega markmið, framkvæmd áætlana. Og auðvitað hefur það áhrif á lækkun kynhvöt. Hver mun vilja kynlíf með manni sem skilur þig ekki!
Þetta eru öll valkostir fyrir dýragarðinn "Bunny, Cat, Lapushka". Svo foreldrar kalla börn sín. Og þetta gerist allt neikvætt á kynhvöt. Professional tungumál er kynþokkafullt steypu! Á fyrstu árum eru engar vandamál með vandamálin með kynhvöt. Það eru samskiptavandamál. Við erum ekki vanur að tala um kynlíf, óskir okkar, við skömm að tala um kynlíf, finna út nýtt. Á þessu tímabili er mikilvægt að læra Sextín, það er að fela í sér heitt manntal í forleiknum. Það skuldbindur sig.
En útrýmingarheilkenni er óhjákvæmilegt. Elska nýja maka er auðvelt: nýjung og tilfinningar eru að vinna. Sumir ímynda þér ekki hvernig þú getur viljað og elska maka í fimm, tíu ára hjónaband. Það kemur í ljós, það er mögulegt. Það er mikilvægt að frelsa, auka mörk mögulegs. Kannanir virka vel hér. "Hvað finnst þér?", "Hvað hvetur þig?", "Hvað viltu reyna?" osfrv
Ef þú ert að hika við að spyrja beint skaltu reyna að vísbending með úrvali af kvikmyndum eða bókum. Eða jafnvel að finna út viðbrögð samstarfsaðila við tiltekna reynslu, sagði sögunni, að sögn að ræða við kærustu þinn. "Ímyndaðu þér, og kærastan keypti köttur gríma! Og maðurinn hló, hryllingi! " Og horfa á viðbrögðin.
Eru einhverjar líkamlegir þættir sem hafa áhrif á kynlífið samstarfsaðila?Hámark kynhneigðar hjá körlum kemur allt að 30 ár, og kynhneigð kvenna er aðeins í ljós eftir 30 ár. Tímabilið frá 37 til 45 ára er sérstaklega björt. Það er fyrir þetta hámarki að breytingin mest kvenna. En þá mun ég hafa í huga að konur eru að kenna fyrir sig, snúa "kanína, kött" í stóru barni. En það er á þessu tímabili að það er mikilvægt að hvetja, senda, gefa til að finna stuðning.
Og hvað um okkur? Makar fyrir hvert annað eru nálægt fólki. En eingöngu í andlegri áætlun. Það er engin líkamleg aðdráttarafl, þótt það sé engin vandamál með kynhvöt. En þú ert ekki ættingja!
Þess vegna þarftu að bæta við ástríðu og eymsli við sambandið. Ég ráðleggi þér að takast á við persónulega eins oft og mögulegt er. Horfa á albúm með myndum, gerðu ættartré og koma upp með sameiginlegri hefð. Til dæmis, kvöldmat saman. Finndu almenna áhugamál, finna endurskipulagningu fyrir frí, aðeins mikilvægt fyrir þig. Ganga á dagsetningar.
Kona getur "lokað" í kynlíf. Þetta mun hjálpa alls konar kynlíf leikföng. Kvenkyns líkaminn er ótrúlega þakklátur! Fyrir karla - inntöku, handbókartækni.
Á þessum aldri geta samstarfsaðilar hlustað á hvort annað, samþykkt að breyta, stilla. Þess vegna er það mjög auðvelt að skila ástríðu. Það er nóg að gera það sem ekki var kunnugt á hjónabandinu.