Læknar kallaði fimm einkenni hallans fitusýru og 3 sýru sem veita fullnægjandi líkamavinnu. Þeir sögðu hvernig á að ákvarða hvort staða Omega-3 sé lágt og hvernig á að fylla skort á mikilvægum þáttum með mat.
Omega-3 er hópur af fjölómettaðri fitusýrum (PNCH) sem verndar frumuhimnur og innri líffæri frá eyðileggingu. Ef það eru mjög litlar slíkar efnasambönd í líkamanum - vandamál birtast í starfi ónæmiskerfis og hjarta- og æðakerfa; Hættan á bólguferlum eykur stöðu liðanna. Tilfinningalegt truflanir á langvarandi þreytuheilkenni eiga sér stað. Fitusýrur eru einnig nauðsynlegar til að búa til merki sameindir sem kallast eikosanoids.
Omega-3 í matvælum eru eikapentaensýra (EPA) og docsahexaensýra (DHA) og ómissandi forveri alfa-línólínsýru (ALA). Vísindamenn halda því fram að Omega-3 fitu sést hjá flestum. Hingað til eru mjög fáir vísindalegir verkir sérstakar rannsóknir á einkennum og einkennum ófullnægjandi innihaldi fitu í líkamanum. Fyrir skýrari sýn á þessu efni þurfa vísindamenn meiri rannsóknir og þróa skilvirkar prófanir til að bera kennsl á Omega-3 skort. Eftir að hafa greint niðurstöður fyrri verka, hafa vísindamenn úthlutað fimm hugsanlegum einkennum um skort á fituefni Omega-3 bekknum.
Húð erting og þurrkur
Skortur á omega-3 fitu getur verið áberandi í samræmi við ástand húðarinnar. Í sumum einstaklingum getur viðkvæm þurr húð eða óvenjuleg aukning á fjölda unglingabólgu merki um skort á omega-3. Omega-3 fitu bætir heilleika húðhindranna til að koma í veg fyrir rakatap og vernda það gegn áhrifum ertandi lyf sem geta leitt til þurrkunar og aðrar breytingar.
Í einni af rannsóknum voru konur fengnar innan þriggja mánaða á dag á 1/2 teskeið (2 5 ml) af línolíu með háu innihaldi Alc. Þeir sem tóku vöruna minnkaði gróft húðarinnar og húðvökvunin jókst um tæp 40% samanborið við þá sem tóku lyfleysu þátttakendur. Í hinum 20 vikna rannsókninni var Cannon Oil Rich Omega-3 gefið daglega til fólks með ofnæmishúðbólgu sem kallast exemsríki sem veldur þurrkun og ertingu í húðinni. Þátttakendur upplifðu lækkun á þurrku og kláði og þeir þurftu minna staðbundin lyf.