Hvernig á að setja þig í röð eftir New Year frí

Hvernig á að setja þig í röð eftir New Year frí Angelique

Eins og þeir segja, eftir að New Year frí þurfa aðra helgi. Langt frí þarf fleiri tímabil til að setja sig í röð. Við munum tala um þetta í dag.

Hvernig á að setja þig í röð eftir New Year frí Angelique

Þú þarft að borga eftirtekt til tveggja þátta: næring og leður.

Eftir að New Year frí þurfa að borða

Hámark þarf fljótt að fara aftur í venjulegan næringu. Og það verður betra ef þú byrjar að borða 5 sinnum á dag. Það er oftar en minna. Því minna sem þjónar, því auðveldara verður líkaminn. En þetta þýðir ekki að þú þarft að borða eitt skeið. Öll sömu þörf orku.

Þú þarft að bæta við fleiri vítamínum og sýrðu vökva við mataræði. Til dæmis, te með sítrónu. Framúrskarandi möguleikar til að koma með fullnægjandi ástandi. Eins og fyrir vatnið, það þarf að drekka mikið. Fuss frá líkamanum allt "viðbjóðslegur", sem safnast upp. Drekkið u.þ.b. 1 vatn, ekki fljótandi og vatn.

Hvernig á að setja þig í röð eftir New Year frí Angelique

Sumir eru ráðlagt innan 30 mínútna áður en máltíðir drekka glas af sítrónuvatni. En hversu mikið mun það vera gagnlegt? Sumir geta ekki drukkið svona vökva á fastandi maga. En það er allt fyrir sig. Við the vegur, einstaklingur nálgun við næringu verður einn af þróun heilbrigðu næringar í 2021. Við höfum nú þegar skrifað grein um það.

Færið ótvírætt í nokkurn tíma áfengra drykkja, gos, og svo framvegis. Þú þarft vatn, te og kaffi.

Hreinsaðu þig getur verið kol með virkjað. Verið varkár ef þú tekur önnur lyf. Með sorbentinu þarftu að vera mjög varkár. Áður, eftir 2 klukkustundir er ómögulegt að taka lyfið eftir kol.

Hvernig á að setja þig í röð eftir New Year frí Angelique

Fylgjast með mataræði. Létt mat, mataræði er jafnvægið, lítið magn af fitu. Eftir u.þ.b. vikur, getur þú smám saman bætt við mjólkurvörum (kefir, jógúrt).

Að jafnaði, eftir New Year frí, birgðir af C-vítamín á núlli. Þess vegna þarftu að endurnýja það.

Gefðu ferskum húðflokki eftir frídaga

Gefðu húðinni að slaka á úr "kítti". Reyndu ekki að nota tónn krem ​​og duft að minnsta kosti tvær vikur.

Hvernig á að setja þig í röð eftir New Year frí Angelique

Ef undir augum "töskur með kartöflum", þá kælir þjappar hjálpa. Jæja, enginn hætti að plástra.

Og best af öllu mun þurrka húðina með ísbökum. En ekki vatn, og chamoile spá, Sage, grænt te og sítrónusafi.

Við skiljum að nú er að finna ferskan agúrka er ekki svo einfalt, vegna þess að vetur. En flott mun gera grímu úr agúrka. Og gleymdu ekki um rakagefandi. Á köldu tímabilinu er þetta sérstaklega mikilvægt atriði í húðvörum.

Hvernig á að setja þig í röð eftir New Year frí Angelique

Og bara ef við munum bjóða upp á andstæða sturtu. Hann er fullkomlega veikur og tónar. Ef þú ert ekki hræddur við kalt vatn, þá verður þú eins og afleiðing slíkra vatnsaðferða eftir nýársfrí.

Við vonum að þeir hjálpuðu þér. Við the vegur, það er grein á staðnum hvernig á að endurstilla hátíðlega kíló.

Vertu heilbrigður!