Hamingja er hugtakið, mjög fjölbreytt í merkingu þess, og jafnvel þótt allt sé öðruvísi en allir leitast við fyrir hann. Og það gerist oft að maður byrjar að líða óhjákvæmilegt óánægju og tómleika inni, missir bragðið af lífi. Flestir lifa svo til þessa dags, en einingarnar eru að hugsa um orsakir slíkra tilfinninga, breyta augunum á heiminn og byrja að sjá það í skærum litum. Hvernig ná árangri, hvernig á að verða einn af þeim? Fyrir sálfræði er þetta ekki leyndarmál yfirleitt.
Orsakir óánægju með lífinu
Í þessum heimi eru þeir sem virðast hafa allt, en finnst ekki slökkt, og á sama tíma þeir sem hafa ekkert, en alveg ánægð með líf sitt. Það kemur í ljós að málið er alls ekki í stöðu eða efnisyfirvöldum, en í heimssýninni. Einfaldlega sett, fólk sjálfir leyfa sér að vera hamingjusöm, og þegar staðlar þeirra samsvara ekki raunverulegum möguleikum og lífskjörum virðist tilfinning um eyðileggingu.
Hvað er hægt að gera til að koma í veg fyrir óánægju með lífið?
Í því skyni að bregðast ekki við depurð og í öllum skilyrðum til að viðhalda tilfinningu fyrir friði og ánægju með stöðu sína, ætti fimm helstu sannindi að vera í höfðinu.
1. Lífið gerist hér og nú
Fólk hefur tilhneigingu til að einbeita sér að litlum vandamálum: um leið og þau eru leyst einir, einbeita þeir strax að nýjum. Til að þakka lífinu þarftu að skilja að það gerist núna, og það er engin "seinna" þegar öll óþægindi verða leyst. Ein leið til að gera þetta er að skrifa að minnsta kosti fimm jákvæða hluti á hverju kvöldi, sem gerðist á daginn.
2. "skref fyrir skref mun ná markmiðinu"
Þessi kínverska proverb kennir vinnuhópum að meta í dag. Það verður að hafa í huga að árangur kemur smám saman: Mikilvægt er að læra hvernig á að vera ánægður með framfarirnar, sem var gert nákvæmlega í dag og ekki að dreyma um endanlega niðurstöðu. Svo, með áherslu á aðalatriðið, getur einhver uppfyllt drauminn þinn og hann mun gera það og njóta ferlisins. Góð leið til að minna þig á það - til að bera saman vinnu þína með þeim niðurstöðum sem fengust fyrir ári síðan.
3. Í heilbrigðu líkama er heilbrigt huga
Þrátt fyrir að þessi setning sé kunnugur mörgum frá barnæsku, trúir hann sannarlega í henni eina sem sækir það og mun líða muninn. Blautur hreinsun, fest rúm, nokkrar auka klukkustundir af svefn - það er erfitt að trúa því hversu mikið allt þetta getur haft áhrif á hvernig einhver mun lifa á dag. Leiðin sem allir tilheyra sjálfum hefur áhrif á skoðun sína á heiminum.
4. Maður er félagsleg veruleiki
Fólk býr í samfélaginu, ekki bara svona. Það er í samskiptum við aðra, þeir þekkja sig og mynda skoðanir sínar um heiminn. Stutt samtal við vin getur veitt mikla ánægju, mun hjálpa til við að losa gufu og gefa sjónarmiði einhvers annars við núverandi aðstæður. Það er þess virði að muna þetta og gefa tíma í kringum aðra, vegna þess að létt samtalið getur komið með róshita í frjálslegur hafið streitu.
5. Enginn verður að vera næstum fullkominn
Mikilvægt er að hafa aga og stjórn, en það er enn mikilvægara að viðhalda heilbrigðu jafnvægi. Stundum þarf einhver að vera ábyrgðarlaust. Ef nokkrar klukkustundir af því að halla sér frá vinnu eða stykki af köku, í bága við strangar mataræði, mun hjálpa til við að bæta dag einhvers, þá eru þessar fjárfestingar í hamingju sinni mikilvægari en afkastamikill vinnu eða hugsjón mynd. Tíminn sem er með ánægju hefur aldrei verið til einskis.
Leggja saman ...
Fólk njóta lífsins er ekki vistað úr mönnum veikleika. Til að verða einn af þeim er auðvelt að hafa nóg þrautseigju og löngun til að hafa efni á að lifa frjálslega. Að lokum, hvernig einhver býr lífið aðeins frá sjálfum sér, og alls ekki frá vandræðum sem þeir munu hittast á leiðinni.
Uppspretta