Í kringum skipulagningu meðgöngu margra goðsagna og jafnvel hjátrú. Sumir trúa því að nauðsynlegt sé að borða aðeins "hreint" matinn sjálft, til að reikna út dagana, umkringja þig með umhverfisvænum efnum og fara til allra lækna. Aðrir trúa því að "allt muni gerast fyrir alla," þú þarft ekki að breyta neinu og þú getur haldið áfram venjulegu lífsstíl. Saman við spjallið Bot Ovo skiljum við hvort hægt sé að undirbúa sig fyrir meðgöngu og hvernig á að gera það.
Ef þú hugsaðir bara um barniðSvo ákvað þú að eiga barn. Fyrst af öllu, það er þess virði að hafa samband við acusus-kvensjúkdómafræðingur til að meta hversu mikið líkaminn þinn er heilbrigður og er tilbúinn til að hugsa og þurfa að vera. Þetta er það sem sérfræðingur verður beðinn:
- um undanfarin meðgöngu (ef þau voru);
- Lyf sem þú ert að taka (sum lyf geta verið hættuleg fyrir framtíð barnsins);
- Heilsufarsvandamál í fjölskyldunni;
- langvarandi og fluttir sjúkdómar;
- Bólusetningar (það er þess virði að taka upp vottorð um bólusetningar með þér).
Gynecologist mun segja þér hvað hægt er að gera fyrir getnað, til þess að verða þunguð og draga úr áhættu af fylgikvillum.
Ef hjónin ákváðu að fresta foreldrafélaginu - alveg af einhverri ástæðu, þetta er eðlilegt. "Hasiki merkið", "Ég þarf að vera í öðru lagi, þar til eldri hefur vaxið upp," fyrst barnið, þá er hægt að hunsa starfsframa, "slíkar ráðleggingar annarra er hægt að hunsa. Mögulegt er að vera þunguð og fæðast heilbrigt barn og eftir 30 og eftir 40 ár, að teknu tilliti til einstakra eiginleika.
Já, það eru tölfræði að eftir 35 ár versnar gæði egganna og eggjastokkum (fjöldi eggja sem geta tekið þátt í frjóvgunarferlinu) er minnkað. En ef þú "grípa gott augnablik" fyrir meðgöngu tekst ekki að ná árangri og þú hefur áhyggjur af frjósemi þinni í framtíðinni - þú getur gripið til að frysta (cryoconservation) af eggi. Nokkrum árum seinna geta þau verið notuð í ECO / ICSI málsmeðferðinni.
.
.
Spyrðu spurninga, til að fá mikilvægar upplýsingar um tímanlega skipulagningu meðgöngu og finna út æxlunarstöðu þína með því að nota spjallbotna. The verktaki kom Diditel-Agency IOD. Í hópnum í spjallrásinni Creators - reynda kvensjúkdómafræðingar, æxlisfræðingar og Andrologists, svo OVO er ábyrgur fyrir öllum reglum sönnunargagna sem byggir á lyfjum. Og hann notar raunverulegan könnun reiknirit sem læknar nota í daglegu starfi - þannig að spjallið muni hjálpa að undirbúa sig í heimsókn til sérfræðingsins.
Með hjálp spjallrásar, getur þú:Rate áhættu fyrir æxlunarfæri;
Lærðu meira um tengd æxlunartækni (IRT), þar á meðal frystingu eggfrumna;
Finndu æxlunarstöðina í borginni sinni um Rússland og skráir sig fyrir samráð um staðfestar æxlisfræðingar;
Lærðu meira um æxlunarheilbrigði mannsins og skráir þig fyrir Andrisal sérfræðing.
Meðvitund með raunverulegur aðstoðarmaður getur verið í símskeyti, vkontakte eða með rödd aðstoðarmanns Alice.
LífsstílAuðvitað, vegna þess að undirbúningur fyrir meðgöngu er ekki nauðsynlegt að verða aðdáandi adept höfuðsins, hella á morgnana í vatni og alveg yfirgefa sykur. En sumar hliðar lífsins eru mjög betra að endurskoða:
Matur
Til að gera mat meira heilbrigt, svo að mataræði sé nóg vítamín, steinefni og snefilefni, reyndu að læra hvernig á að skipuleggja máttur ham. Til dæmis, áður en þú ferð í búðina, gerðu lista yfir kaup, kveikið á hverri máltíð af grænmeti og ávöxtum mismunandi litum og í matvörubúðinni, reyndu að kaupa í deildum sem staðsett eru í kringum brún herbergisins - mest heilbrigt vörur eru seldar þar. Sérstök mataræði meðgöngu er ekki þörf, en sumar tegundir af mjólkurafurðum (hætta á kvóti) og sjávarafurðum (hátt innihald eitruðra efna) er betra útilokað.
Líkamleg hreyfing
Miðlungs álag er hentugur - til dæmis, fljótur gangandi, dans, þolfimi. Sérfræðingar mæla með að taka þátt í að minnsta kosti 2,5 klukkustundum á viku.
Reykingar og áfengi
Leitaðu ráða hjá lækni um hjálp ef þú getur ekki hætt að reykja sjálfan þig. Við the vegur, það er ekki skaðlegt að kasta verulega á meðgöngu - barnið mun byrja að fá meira súrefni og hætta á alvarlegum fylgikvillum muni strax minnka. Á skipulagsstiginu og á meðgöngu er einnig ekki mælt með að drekka áfengi.
Undirbúningur
Mikilvægt er að segja lækninum um lyfin sem þú tekur. Ef þú ert með langvarandi sjúkdóma þarftu að ræða meðferð - þú gætir þurft að breyta kerfinu.
Eiturefni og mengunarefni í umhverfinu
Ef þú vinnur með eitruðum efnum (þungmálmar, áburður og aðrir) skaltu ræða það við lækninn.
Andleg heilsa
Ef oft er taugaveikluð, finnst erting eða kvíði - reyndu að byrja með svefnham og slökunartækni. Og já, hafðu samband við psychotherapist er ekki skömm.
Heilsu tennur
Ef á meðgöngu verður nauðsynlegt að fjarlægja tanninn eða tauga - þú verður að nota sýklalyf og verkjalyf, sem flestir eru ekki ráðlögðar konur. Það er betra að ganga úr skugga um að allt sé í samræmi við munnholið, - á áætlanagerðinni er nauðsynlegt að skrá þig fyrir tannlækni.
Greiningar, bóluefni og lyfLæknar mæla með bólusettum (til dæmis frá mislingum, rauðum hundum og parotitis, úr kjúklingum, frá COVID-19) til meðgöngu; á meðgöngu og eftir fæðingu (til dæmis frá inflúensu). Rétt og tímanlega bólusetning getur hjálpað til við að varðveita heilsu og vernda barnið gegn alvarlegum sjúkdómum. Allir konur á meðgönguáætluninni mælt með fólínsýru móttöku (400 mg) til að koma í veg fyrir alvarleg skerðingu á þróun taugakerfisins í fóstrið.
Hvernig á að skoða mannÞrátt fyrir að barnið sé með konu, útbúið fyrir meðgöngu bæði samstarfsaðila. Hér er hvaða reglur sérfræðingar eru ráðlögð fyrir menn að bæta gæði sæðis og hugsa heilbrigt barn:
- að skoðuð með kynsímanum;
- Útrýma reykingum, áfengisneyslu;
- draga úr tengiliðum með eitruðum efnum;
- Fylgjast með heilbrigðu mataræði og viðhalda heilbrigðu þyngd;
- Lærðu fjölskyldu sögu um sjúkdóma.
Til að skipuleggja getnað er mikilvægt að vita um egglos - þetta eru dagar tíðahringsins, þegar viðburður er mögulegur. Þessar aðferðir munu hjálpa til við að fylgjast með frjósemi og velja hagstæðustu daga fyrir getnað:
- Dagbók - Þú þarft að fylgjast með tíðahringnum og ákvarða daga með hæsta líkum á getnaði.
- The legháls slím aðferð - egglos dagur er reiknuð af eðli lífeðlisfræðilegrar útskriftar.
- Basal hitastigið - á dögum egglos, basal líkamshiti yfir meðaltali, það er mælt strax eftir svefn án þess að komast út úr rúminu.
- Prófun á egglos - með því að nota "Pharmacy prófið fyrir egglos" Þú getur skilgreint tveggja daga egglos glugga, hagstæðasta tímabilið fyrir getnað.