Hvað kemur í veg fyrir að við lifum frjálslega og hamingjusamlega? Blokkir spontaneity okkar? Takmarkar valfrelsi? Við höldum áfram samtalinu um skilning á persónuleika og verndaraðferðum sínum í Gestalt nálguninni.
Við bregst við mismunandi hvata á miðli á mismunandi vegu. En hvað er aðal, sem gefur okkur tækifæri til að bera kennsl á sjálfan þig áhuga okkar hér og nú er hversu spennt er. Spennan er upphaf snertingar, möguleika á fundi. Með spennu þinni, snúum við öðruvísi - eftir því hvernig við vorum kennt að hafa samband við hann og eftir því sem ótta okkar og viðvörun sem við höfum í dag.
Kvíði er helsta örvunarblokkurinn. Segjum að ég sé einmana og langar að hitta mann. Ég er með spennu. En ég er skelfilegur - skyndilega, til dæmis, mun ég hafna eða hunsa mig?
Ég get leyft örvun minni að snúa við og með því að nota orku sína, leita að fullnægjandi leiðum til að uppfylla löngun sína. Og ég get svo mikið að standa upp að dvelja í hreyfingu mínu til að fullnægja áhuga þinn. Skulum líta á hvaða stigum tengiliðs þar sem aðferðir við að stöðva örvunina sem við notum.
Byrja aftur. Það var tilfinning. Svo lengi sem þetta ... Shapeless. Það virðist sem ég vil hitta einhvern ... en - vilja er svo truflandi! Jæja! Og ég sameina aftur með akurinn. Samruninn hjálpaði mér að vera falin á þessu sviði, án þess að skilgreina jafnvel af þeim ástæðum fyrir spennu hans ...
Stundum hjálpar þetta vélbúnaður mér frábært. Til dæmis, þegar í samhengi umhverfisins hér og nú er löngun mín algjörlega óviðeigandi. En ef ég geri það alltaf með spennu minni í verulegum aðstæðum fyrir sjálfan mig, og þetta er eini leiðin mín viðbrögð, lokar ég mér í upphafi við að fá reynslu ...
Ef þetta stig er náð góðum árangri, og löngun mín - til dæmis til að kynnast manni - það var alveg ljóst fyrir mig fyrir mig, ég get aftur haft of mikið kvíða fyrir frekari þróun ástandsins. Og ég get lokað mér með því að í stað þess að löngun mína til að byrja að framkvæma löngun annars.
Aftur eru margar aðstæður þar sem fórnar löngun þín er alveg viðeigandi og verður besta lausnin. Ef ég hef tækifæri til að velja þig - að fara fyrir löngun mína eða samþykkja löngun annars - allt í lagi. En ef í verulegum aðstæðum fyrir sjálfan þig, takast ég alltaf með kvíða í því að ég skipta um óskir mínar með þörfum annarra - ég er enn læst og ófær um að lifa frjálslega ... Þessi aðferð er kallað Introction.
Til dæmis, við förum í diskó með kærasta, ég sé gaur, mér líkaði við hann, og kærastan mín segir við mig: "Fu, hvað viðbjóðslegur! Hvað fannstu í því? Von, útlit - þetta er maðurinn miklu meira gott! " Jæja, og ég fer hlýðlega til hinnar megin - í burtu frá áhuga minni ... eða ég mun segja henni: "Já, það er ekkert, en mér líkar þetta!" - Þá er þetta algjörlega mismunandi saga ...
Eða ég fer á kaffihúsið, og móðir mín segir mér: "Syi er betra heima, það er ekkert að snúa rassinni á fólk, betra að lesa bókina!" Ég get takmarkað mömmu - eftir allt, hlustar ég alltaf á hana og ég get sagt: "Mamma, ég er nú þegar fullorðinn stúlka, og ég ákvað alveg hvað á að gera núna. Þakka þér fyrir umönnun þína, en ég mun takast á við, mamma. "
Við gerum ráð fyrir að þetta stig sé með góðum árangri liðið, og ég er á diskó eða á kaffihúsi. Og mér líkaði þennan gaur. Spennan eykst, og ég fæ það mjög skelfilegt ... mér finnst alvarlegt viðvörun. Á sama tíma, ég er nú þegar á landamærum. Svo birtast tilfinningar þegar í mér. Og hér, til að fjarlægja of spennandi og svo ... róaðu þig, ég get byrjað að sýna tilfinningar mínar til mannsins sem þú vilt ...
Til dæmis, uppáhalds vernd mín í aðstæðum með karla - reyndu að hunsa þau. Ég lít á hann og hugsa: "Hvaða kulda hunsa gerð!" Eða ég er reiður að hann sé sýking - lítur út á hinni hliðinni. Og mér finnst rétt eins og hann er illt ... Auðvitað, allar þessar bragðarefur sem ég framkvæma alveg ómeðvitað. Í fullri trausti að það sé einmitt það sem ég hugsa undir áætlunum mínum.
Við vörpun næstum alltaf. Þetta kerfi er alveg heilbrigt þar til einn af hugsanlegum valkostum er enn eitt af hugsanlegum kosningum. Ef ég er fastur í vörpun minni, eins og fljúga í hunangi - allt, er tengingin við veruleika hætt og samband við miðilinn er rofin ...
Segjum að það væri að sigrast á þessu stigi ... hann lítur á mig, hann brosir á mig. Við byrjum samtalið. Ég vil svo mikið að segja honum. Eða ég vil högg hann. En svo skelfilegt! Hvað get ég gert? Ég hef byrjað á innri umræðu við sjálfan mig ... og ég sit - ég heyrði hné mitt. Hann er það sem ég vil gera hann að gera sjálfan mig. Vegna þess að ég er mjög truflandi aftur ... og ég lækka þessa viðvörun með retroxia - þetta er hvernig það er kallað.
Allt í lagi, þeir dansuðu, talað - fylgir mér ... Viltu segja, koss fyrir kveðju ... Ég vil líka koss - en hversu skelfilegt og kvíða! Ég er í stað þess að slaka á og njóta þess að maðurinn sé áhugavert mér með mér á sama bylgju, ég fellur í kvíða óróa - og reynir að athuga allt: hvar er hendur hans? Það virðist of snemma! Og hvað mun hann hugsa um mig núna? Og hann mun spyrja símann minn eða ekki?
Hér er svo ofspennt í endanlegri snertingu og reynir að öllum fyrirsjáanlegum kölluð egotism. Þegar, í stað þess að opna landamæri og fá það sem ég vil, furða við, slammer og slepptu af tengilið ...
Í þessari stutta skissu gerði ég tilraun til að þýða flókna fræðilega hugtök sálfræði á mannlegu tungumáli. Eins og langt eins og ég náði því - að leysa þig ...
Höfundur - Irina Lopatrukhina
Heimild - Springzhizni.ru.