Vísindamenn hafa komist að því að tunglið hefur áhrif á svefnhringinn. Strax fyrir fullt tungl, falla fólk að sofa seinna en venjulega og sofa fyrir styttri tíma. Rannsóknir voru þátttakendur í vísindamönnum frá Washington, Yale Háskólum og Háskólanum í Kilmes (Argentínu). Þeir birtu niðurstöður rannsókna 27. janúar í tímaritinu.
Samkvæmt rannsóknarhópnum breytist þögnin um Lunar Cycle, sem varir 29,5 daga. Sérfræðingar horfðu á fólk sem býr í algjörlega mismunandi aðstæður: þorp og borgir, með aðgang að rafmagni og án þess. Þátttakendur í tilrauninni áttu mismunandi aldurshópa og höfðu enga aðila. Almennt hafði tunglið meiri áhrif á þá sem bjuggu í dreifbýli.
Þátttakendur tilraunarinnar voru settar á sérstaka úlnliðsskjá sem fylgst með svefnhamum. Á sama tíma neitaði ein hópur raforku fyrir allt rannsóknir, seinni - hafði takmarkaðan aðgang að honum og þriðja-notað rafmagn án takmarkana.
Afgangur á rafmagni er enn til staðar þar sem þátttakendur þriðja hópsins fóru að sofa seinna en restin og sofnaði minna. Það væri hægt að neita áhrifum tunglsins, en svipuð tilraun var gerð með nemendum Háskólans í Washington, sem hafa fulla aðgang að rafmagni.
Niðurstöður rannsóknarinnar gefa ástæðu til að trúa því að hringlaga mannleg hrynjandi á vissan hátt séu samstillt við áfanga Lunar hringrásarinnar. Í öllum hópum var almennt mynstur rekið: Fólk fór að sofa síðar og sofnaði fyrir minni tímabil í 3-5 daga fyrir fullt tungl.
Samkvæmt Leandro Casiragi, rannsóknaraðili frá Háskólanum í Washington, er ósjálfstæði manna svefn frá Luna-stigum meðfæddan aðlögun. Frá fornu fari hefur mannslíkaminn lært að nota náttúrulegar uppsprettur lýsingar. Áður en fullt tungl er landið gervihnöttinn nær stórum stærðum og í samræmi við það magn ljóss eykst - nætur verða léttari.
Circadian Rhythms gegna mikilvægu hlutverki í mannlegu lífi. Þeir tákna sveiflur af ýmsum líffræðilegum ferlum í líkamanum og tengjast beint frá breytingum á degi og nótt. The Circadian Rhythms tímabilið er um 24 klukkustundir. Þrátt fyrir að tengsl þeirra við ytri umhverfi sé áberandi alveg skær, hafa þessar taktar innræna uppruna - það er búið til beint af lífverunni.
Líffræðilegar klukkur hafa einstaka einkenni og munur frá hverjum einstaklingi. Byggt á þessum gögnum úthlutar vísindamenn þremur chronotypes. "Blikkandi" standa í nokkrar klukkustundir fyrr en "uglur" og birtir hæsta virkni að morgni. "Owl" - þvert á móti, fær um að geta bindað í hádegi. Og millistigið chronotype er talið "dúfur".
Rásarsvæði: https://kipmu.ru/. Gerast áskrifandi, settu hjarta, skildu eftir athugasemdum!