Að vera workaholic er í raun ekki gott. Þeir hlaða oft yfir styrk, taka mikið af ábyrgð og að lokum fá tilfinningalegan brennslu. Við the vegur, engin framleiðni og ræðu ekki fara! Venjulega er verkið á vinnustöðinni árangurslaus, þar sem hann hefur einfaldlega ekki tíma, því það virkar yfir norminu.
Til að vera afkastamikill og ekki eyða ljónshlutanum í lífi þínu skaltu fylgja þessum ráðum.
Ábending númer 1: skýrt skilgreind vinnustundirEf þú vinnur á skrifstofunni er allt sem nú þegar fundið fyrir þér. Setjið niður fyrir vinnu klukkan 9:00, farðu upp úr borðinu kl. 18:00. Eftir það manst þú ekki hvaða vinnu sem er eða um viðskiptasamningaviðræður, engin brýn breytingar fyrir viðskiptavini.
Ef þú vinnur að Fililance er þessi tími frekar erfitt að fylgjast með. Áhættan er hættan sem þú getur verið upptekinn við að leysa vinnuverkefni. En hér er leið út. Reiknaðu hversu mikinn tíma þú þarft að sofa (að minnsta kosti 7 klukkustundir! Þetta er mikilvægt!), Hvíld, fundir með vinum, íþróttum og öðrum nauðsynlegum flokkum. Dedula þessum tíma úr 24 klukkustundum og fáðu þann tíma sem ætti að vera í vinnunni.
Auðvitað er þessi tala of hefðbundin. En þú getur alltaf breytt tímanum með því að færa það til þægilegs fyrir sjálfan þig.
Ábending # 2: Tilkynna samstarfsmenn um landamæri þeirraSegðu mér að í lok vinnudagsins hættir þú að svara símtölum og bókstöfum, sama hversu brýn þau eru. Ákvörðun allra spurninga þola næsta dag. Í fyrstu munu samstarfsmenn líklega byrja að indignant, en með tímanum munu þeir reyna að hafa samband við þig á vinnutíma.
Við the vegur, viðskiptavinurinn er einnig hægt að tilkynna að á ákveðnum tímum verður þú ekki tiltæk. Þá þarftu ekki að gera brýn breytingar á tveimur að morgni.
Áður en þú ferð frá vinnu (vel, eða einfaldlega lokaðu fartölvuhlífinni) skaltu gera lista yfir tilvikum fyrir morguninn. Til að kenna jafnvel litlu hlutunum eins og eldsneyti rörlykjuna í prentara og vökva af blómum. Að auki er það athyglisvert á hvaða stigi framkvæmd er þetta eða þetta verkefni og þegar hugtakið afhendingu er. Þannig að þú munt halda öllum málum þínum undir stjórn.
Ábending # 4: Uppgötvaðu sérstaka trúarlega sem verður gert í lok vinnuTil dæmis, tölva skjár með hreinsun napkin, fyrir framan borðið, og ef þú vinnur heima skaltu breyta gallabuxum og t-skyrtu á notalegu náttfötum. Svo þú, eins og það var, dreifa landamærunum milli vinnu og frítíma.
Ábending númer 5: Sækja um hjálpSpyrðu samstarfsmann til að hjálpa þér ef þú hefur ekki tíma til að gefast upp á vinnustað á réttum tíma, alls ekki innan við. Það truflar þig ekki og gerir þér ekki slæmt og óhæfur starfsmaður. En ósamræmi við Dedlayina er blása til mannorðs fyrirtækis þíns. Forysta er ekki sama um að þú sért einn á verkefninu óeigingjarnt. Boss er mikilvægt afleiðing!
Mynd uppspretta: Freepik.com/pexels.com