Sérfræðingar kallaði hættulegustu fullorðna manna og barnið mataræði. Við erum að tala um aðskilda næringu, fjölvi og grænmetisæta.
Algengasta mataræði í heimi er grænmetisæta, sem felur í sér synjun kjöts og, í sumum tilfellum frá öllum matvælum úr dýraríkinu, þar á meðal mjólk og eggjum. Næringarfræðingar frá öllum heimshornum eru enn að halda því fram um hætturnar og ávinning af slíkum takmörkunum, en læknar eru sammála um að það sé ekki gott fyrir meltingarveginn. Dýrafita og prótein eru nauðsynleg fyrir líkamann fyrir eðlilega virkni og, ef fullorðinn getur enn lifað af lækkun efna sem fæst, þá í æsku grænmetisæta getur leitt til brota á þróun og sjúkdómum í meltingarvegi. Þar af leiðandi leiðir höfnun kjöt og fiskar til þvottar kalsíums úr beinum, skortur á vítamín B12 og vítamín hópsins A og D.
Sérstakar máltíðir eru einnig ekki góð lausn þegar þú velur mataræði. Það felur í sér að farið sé að skýrri mataræði og gaumgæfilega rannsóknir á vörum sem hægt er að blanda saman við hvert annað. A skaðleg áhrif slíkra mataræði munu strax gefa sjálfum sér. Mannslíkaminn sem þegar er með mjólk móður gleypir ýmis efni og tár til að endurvinna mat í hvaða samsetningu sem er. Á sama tíma eru engar einstaklega "hreinn" matvörur eingöngu (að undanskildum hunangi), sem myndi ekki innihalda önnur efni. Þannig er sérstakt mataræði aðeins goðsögn og leiðir til eyðingar líkamans vegna lækkunar á heildar kaloríainnihald diskar.
Í lok listans er macrobiotics, sem felur í sér réttan blöndu af ekki aðeins vörum, heldur einnig magn þeirra. Frá þessari "kennslu" mælum sérfræðingar með að leggja áherslu á að mat þurfi að fylgjast vel með allt að 50 sinnum og í restinni af notkun skammts og aðskilnaðar á vörum. Í æsku getur þetta leitt til dystrophy og truflun á meltingu. Efst á makrobiotics liggja mat með einum hrísgrjónum, og þetta mun leiða til hættulegrar þreytu líkamans og avitaminosis.