Sá sem talaði við, en yfirvigt er alltaf hindrunarlaust. Tryggja fegurð, truflun á þægindi, truflun á þreytandi fötum sem óskað er og, að sjálfsögðu truflun heilsu. Sem betur fer er hægt að leiðrétta þetta vandamál og eina erfiðleikinn í þessu er að taka þig í hönd. Það hljómar auðveldara en það er í raun og ekki margir tekst að taka stjórn á sjálfum sér og þyngd þeirra. Í dag munum við hvetja þig með samanburðarmyndum af 16 manns í stíl "fyrir og eftir", sem voru fær um að vinna yfir sig og losna við auka kíló.
"Munurinn á þessum myndum er -20 kg. Það var erfitt leið, en ég hef aldrei verið svo stoltur af sjálfum mér "
"11 mánuðum síðan Anonymous á Netinu sagði að ég er eins og kartöflur. Ég byrjaði að sýna samúð fyrir sjálfan mig, og þá áttaði ég mig á því að það gæti farið langt og það sem ég þarf að breyta eitthvað "
"21 mín afmæli og dagur að kaupa fyrsta húsið mitt á 25!"
"Með hléum hungri, sneri ég T-skyrtu mínum í kjólinni!"
"29. febrúar, 2020, 172 kg -> 25. febrúar, 2021 97 KG"
"Upphafsþyngd: 86 kg, nú: 68 kg. Byrjaði að léttast í ágúst á síðasta ári og það breytti alveg lífi mínu "
"Í 11 mánuði missti ég 65 kg. Frá 150 kg til 85 kg. Það er kominn tími til að byggja upp vöðva "
"Andlit mitt eftir að tapa 50 kg"
"Lost 49 kg. 102 kg> 53 kg. Mataræði og hækkun þyngdartækis vogir gegn hlutverki. Fyrir fyrstu 11 mánuði missti ég 32 kg "
"Konan mín missti 40 kg. Fyrsta myndin - júní 2019. Í öðru lagi - febrúar 2021 "
"Myndir af framfarir mínar. Ekki gefast upp!"
"Upphafsþyngd: 118 kg, nú: 77 kg. náði markmiði sínu í þyngd um 7 mánuðum síðan, og nú er ég að reyna að vaxa vöðva! "
"90 kg> 68 kg = tap á 22 kg. Það hefur verið 9 mánuðir. Takk fyrir stuðninginn sem hjálpar mér á hörðum dögum. Ég er svo ánægð að það byrjaði ferð! "
"23 kg seinna getur ég loksins sett á stuttbuxur sem ekki hafa verið festir við mig frá skólanum (fyrir 9 árum)"
"1 ár hléum hungri. 95 kg> 68 kg. Low Carb Mataræði án sykurs! A einhver fjöldi af göngum, sund, hjólreiðum, jóga, máttur æfingar ... á hverjum degi. Mér líður miklu betur! "
"Niðurstaðan í 16 mánuði. Þegar ég lít á gamla myndirnar, skil ég virkilega hversu langt ég hef háþróaða "
"Í menntaskóla var ég kallaður feitur rass og frá 5. bekk skoraði ég meira en 100 kg. Ég er 27 ára og ég byrjaði að æfa í janúar 2020, og í fyrsta skipti höfum við 72 kg "
Og 19 fleiri samanburðarprófanir sem sýna hvenær, viðleitni og gen eru fær um.