Heillandi ung kona forstjóra fyrsta rásarstjóri Konstantina Ernst Sofia Zaica er móðir þriggja barna. Á sama tíma er 32 ára gamall leikkona enn glæsilegur og grannur - fæðing yndislegrar myndar hennar spilla ekki.
Eðli Ernst sýnir ekki hversu mikið auka kílóa skoraði í þriðja meðgöngu. Það er aðeins vitað að leikkona tókst að losna við þau fljótt.
Í haust, skjóta á næsta tímabili skammarlega röð "lýsingar", þar sem Sofya spilar einn af helstu hlutverkum. Myndin er þekkt fyrir provocativeness og fjölda frönskum tjöldum, og leikkona var í brúninni. Það var brýn að fara aftur í "Dobanent þyngd" sem Sophia gerði.
Hversu þunnt sofya zaica
Það fyrsta sem maki Ernsta gerði - byrjaði að hlaupa reglulega. Leikarinn hefur ítrekað viðurkennt að það hjálpar best að berjast fyrir umframþyngd. Fituinnstæður brenna fljótt og án þess að rekja, vöðvarnir koma í tón, blóðrásin er bætt, umbrotin eru eðlileg og hröðun.
Hins vegar ber að hafa í huga að þú getur ekki keyrt. Running hefur marga frábendingar. Meðal þeirra: offita, meðfæddan hjartasjúkdóm, mítríþrengsli, skort á blóðrásinni, hjartsláttartruflunum, segamyndun, itrs, nýlega flutt högg, inarction, hné meiðsli, hrygg og ökkla liðum, æðahnúta, Sameiginleg vandamál, tíð höfuðverkur, aldur eldri en 50 ára. Einnig ráðfæra þig við lækninn, ef síðast þegar þú hljóp í skólanám í skólanum í skólanum.
Annað mikilvægur þáttur í þyngdartapi hefur orðið rétt næring. Sophia neitaði flestum skaðlegum vörum. Og ef hún elti, þá smám saman. Auk þess voru nuddpottur fyrir íþróttir og heilbrigða næringu. Og niðurstaðan var ekki neydd til að bíða lengi. Sophia Ernst skilaði þunnt Maiden Talia sínum á aðeins sex mánuðum.
Að auki, á flutningum kvikmyndarinnar "á Edge", uppfyllingu Sophia og elskaði hann mjög mikið. Kannski fljótlega mun hún einnig taka þessa íþrótt.