Við skulum byrja kunningja með áhugaverðar staðreyndir um grasker.
Áhugaverðar staðreyndir um grasker
- Pumpkin Recordsman skráð í Guinness Book of Records, vegið næstum 1.200 kg. Samkvæmt viðurkenningu bónda frá Belgíu án áburðar, kostaði það ekki hér.
- Allir vita að grasker ljósker er ómissandi eiginleiki Halloween.
- Forn Aztecs sem búa á yfirráðasvæði nútíma Spánar, matur grasker var notað í mat undir flóknu nafni aoshchlittle.
- Á Indlandi eru öpum veiddir með grasker: lítið gat er gert, sem hella hrísgrjónum. Monkey sýnir pottinn, tekur hrísgrjónin og pinna höndina í hnefann sinn, því að í gegnum lítið gat getur ekki snúið pottinum aftur.
- Mismunandi jugs, skip, dýrafrumur, húfur eða hljóðfæri eru úr grasker.
Grasker bætur
Grasker notkun fyrir líkamann þakka ekki! Þessi frábæra grænmeti elska allt: frá Mala til mikillar. Grasker ást fyrir fljótur elda og diska bragð. Grasker hefur verulega sannað sig í börnum og mataræði næringar.Leyfðu okkur að íhuga í smáatriðum öllum heilla graskersins:
- Lítið kalorísk efni, aðeins 23-25 kkal á 100 g.;
- Fljótur undirbúningur;
- Varna af vítamínum (A, B1, B2, B3, B9), Macro- og Microelements, svo sem járn, kalíum, kalsíum, magnesíum, natríum, brennisteini, klór, flúor, kopar, sink.
- Fjölmargir vítamín og þættir hjálpar til við að takast á við streitu og hækka friðhelgi.
- A-vítamín (karótín) bætir líffærum sýn;
- Notkun grasker ásamt kjöti mun auðvelda meltingarferlið;
- Grasker trefjar hreinsar meltingarvegi úr gjöllum og eiturefnum;
- Bakað grasker styrkir veggina í skipum, dregur úr blóðþrýstingi, stjórnar vatnssaltjafnvægi;
- Grasker hefur eign til að leysa upp sandi og steina í þvagblöðru og nýrum, vegna innihalds kalíums og vatnsölt.
- Sérstaklega notið grasker fræ. Við munum tala um þau í eftirfarandi greinum.
Skemmdir á grasker
Ef þú heldur að notkun grasker í ótakmarkaðan magn muni koma mikið ávinning, verður þú að vera rangt! Í öllu sem þú þarft að mæla og þetta er staðreynd.
Frábendingar til að nota grasker eru:
- ofnæmisviðbrögð;
- Það er þess virði að takmarka grasker, einstaklinga sem þjást af sykursýki, þar sem sykurinn er enn til staðar í þessu grænmeti;
- Möguleg einstaklingur óþol fyrir grasker er mögulegt;
- sár og magabólga meðan á versnun stendur;
Hvernig á að nota grasker?
Vinsælustu leiðin til að drekka grasker:
- Í fersku formi, nudda á grater, fylla smá jurtaolíu. Grasker er fullkomlega sameinað, til dæmis með gulrótum, epli, hráolíu rófa.
- Bakað grasker með hunangi - mjög bragðgóður delicacy!
- Grasker puree. Með því að bæta smá grasker í undirbúningi kartöflu kartöflumús, mun myntu kartöflur verða aðlaðandi appelsínugulur litur.
- Grasker deigið. Deigið með því að bæta við grasker puree er mjög fallegt. Auk þess leggur grasker laus próf.
- Sætur og ósykrað pies með grasker.
- Grasker er fullkomlega ásamt kjöti.
Hér er svo bragðgóður og fjölhæfur grasker grænmeti!
Takk fyrir athygli!