Einfaldlega einfalt: 7 matreiðslu lífhas fyrir upptekinn foreldra

Þegar elda er þreyttur, en það er samt nauðsynlegt að gera það

Matreiðsla er raunveruleg streita fyrir alla, og sérstaklega fyrir foreldra. Eftir allt saman er oft nauðsynlegt að undirbúa í hléum milli vinnu, umönnun barna og annarra húsa. Auðvitað er hægt að panta fæðingu eða nota hálfgerðar vörur, en margir reyna enn að elda sig frá grunni.

Það eru leiðir til að elda, en ekki eyða þessum viðskiptum mikið af tíma og styrk. Samsett Lifehaki, sem að minnsta kosti smá mun einfalda verkefni.

Gera billets.

Þú lenti sennilega í uppskriftir, höfundar þeirra halda því fram að þeir muni undirbúa diskar á þeim muni verða aðeins tíu eða tuttugu mínútur. En venjulega er undirbúningur innihaldsefnisins ekki innifalin á þessum tíma. Sama grænmeti verður fyrst að þvo, hreint og skera, og það tekur mikinn tíma.

Það er betra að undirbúa grænmeti fyrirfram í nokkra daga framundan.

Þú getur hreinsað og höggva gulrætur, hvítkál, papriku, gúrkur og lauk og fjarlægðu þau í ísskápinn. Haltu þeim bara í poka eða lokað ílát. Þannig munu þeir endast lengur (tveir til þrír dagar) og eru ekki liggja í bleyti með lyktum af öðrum vörum. Jafnvel þannig að grænmetið sé geymt lengur, eru þeir ráðlagt að vefja í pappírsblöðum sem eru vættir með vatni.

Gerðu áætlun

Gerðu fyrirmyndarréttaráætlun, sem þú munt endurtaka vikulega. Til dæmis, á mánudag, elda diskar úr kjúklingi, elda súpur á þriðjudag og svo framvegis. Fer eftir fjölskylduvali þínu.

Ef þú ert tilbúinn að yfirgefa kjöt einu sinni í viku geturðu búið til einn af dögum grænmetisæta.

Oft er meira tími varið ekki í matreiðslu sjálfum, en á leit að uppskriftum og deilum með börnum, vegna þess að maður vill kjöt þar til hinn krefst súpa. Eftir nokkurn tíma verða þeir að venjast áætlun þinni.

Skipuleggðu valmynd í viku

Einu sinni í viku skaltu gera nákvæmari valmynd fyrir næstu sjö daga. Skráðu það og farðu á áberandi stað svo að ekki gleyma að kaupa fyrirfram nauðsynlegar vörur. Og með sömu deilum um óskir, mun þessi valkostur hjálpa til við að reikna út.

Undirbúa varavalkostir

Jafnvel ef þú varst við barninu sem þú munt elda, neitar hann stundum á síðustu stundu. Ekki undirbúa sérstakt fat sérstaklega fyrir hann!

Í slíkum tilvikum, kaupa jógúrt, ávexti og aðrar vörur sem barnið getur borðað.

Veldu diskar þar sem hægt er að skipta um innihaldsefni.

Til dæmis, smoothies í morgunmat. Fyrir þá þarftu einhvers konar mjólkurafurð, hvaða ávexti og sætuefni (hunang eða síróp). Það er ekki nauðsynlegt að kaupa steypu ávexti og mjólk fyrir tiltekna uppskrift, það er auðveldara að undirbúa sig frá því sem verður fyrir hendi.

Notaðu leifar

Elda aðeins meira en þau sem notuð eru til að nota leifar þessara diska í öðrum uppskriftum.

Eitt af vinsælustu rétti sem ýmsar leifar eru notaðar - Taco. Taktu kjúklinginn og grænmetið frá síðasta kvöldi, lækna þá, settu það í trickle, stökkva með osti og fá Mexican fat. Stuffing getur verið einhver!

Prófaðu uppskriftir fyrir einn pönnu

Leitaðu að uppskriftum fyrir diskar sem eru unnin í einum pönnu eða potti. Þökk sé þeim verður þú ekki að þvo fullt af diskum, endar að elda matreiðslu. Undirbúa í einum pönnu mun fá mikið af mismunandi diskum.

Í stað þess að steikja kjúklingur og elda sérstaklega skaltu bæta því beint við pönnu í kjúklinginn, hella með vatni eða seyði og undirbúa hæga eldi undir lokinu. Á sama hátt geturðu sameinað mismunandi gerðir af krossi, kjöti og grænmeti.

Enn lesið um efnið