Na-akwadebe azụ ngwa ngwa: 3 nri abalị mgbe ụbọchị siri ike

Ọ bụrụ na ndị ọrụ na-agwụ ike, m chọkwara imechu onwe gị na nri asaa gị, ị nwere ike esi nri azụ na akwụkwọ nri, chiiz ma ọ bụ ngwaahịa ndị ọzọ. Ya mere, na esi nri anaghị eji oge dị ukwuu, jiri Ezi ntụziaka ngwa ma nri dị ụtọ.

Salmon na akụ na chiiz

Salmon bụ nke dị egwu na kemmiri ihe, ma ọ bụrụ na esi nri na chiiz na elu. Oge esi nri adịghị ogologo karịa ọkara otu elekere.

A ga-achọ ngwaahịa ndị a:

• salmon - 4 iberibe;
• Ude ma ọ bụ mmanụ olive - 50 g;
• Walnuts gwepịa - 4 tbsp.;
• Parceley na dil - 1 yy;
• Chiiz siri ike - 50 g;
• Achịcha achịcha;
• mọstad - 1 tsp;
• Nnu, ose - nụrụ ụtọ.

Usoro esi nri:

1. Ọ bụ ezie na ọ na-ewe iwe ọkụ 180, a ga-eji ngwakọta mmanụ, nnu, ose na mọstad ghọọ Salmon. Iri na mmanụ.
2. Azụ na-atụ ụjọ na achịcha ma decom na mpempe achịcha na otu oyi akwa.
3. Gwakọta akụ na elu na grated chiiz. Wụsa trout na ngwakọta, pịa pịa. You nwere ike izipu na oven. Ime minit 20. A ga-akpụzi ahihia.
4. Ezie na salmon dị njikere, ị nwere ike sie poteto ma belata salad akwukwo nri.
5. Tupu ị na-eje ozi, icho mma elu.

Trout, a asara n'ọkụ na coponut ibe

Crout na coponut ibe na-akwadebe maka obere oge, yabụ ị ga - enwe ike iweta ya n'enweghị nsogbu na ndepụta nke efere ngwa ngwa.

A ga-achọ ngwaahịa ndị dị otú ahụ:

• Trout (na-enweghị akpụkpọ) - 4 nke iberibe;
• Okirikiri painiapup - 1 ite;
• Kponut ibe - 1 akpa;
• Nnu nụrụ ụtọ.

N'ihi Marinada, ọ ga-adị mkpa:

• Ginger - otu ụzọ n'ụzọ anọ nke obere mgbọrọgwụ;
• Med- 2 tbsp.;
• Ihe ọ lemonụ lemonụ lemon - site na 0,5 lemon.

Usoro esi nri:

1. Kwadebe ihendori site na grated ginger, mmanụ a honeyụ na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.
2. Truit dina na ihendori ahụ ma hapụ 15 nkeji.
3. Bee iberibe trout na coponut ibe ma dina na mpempe akwụkwọ. Site n'elu ka ọ tọgbọ Mpekere nke painiapulu ma wụsa marinade fọdụrụnụ. Ime nke minit 20.

Azu na akwukwo nri

Azu esiri na akwụkwọ nri bụ nnukwu efere maka nri nri. Nke a na efere abụghị naanị kalori dị ala, kamakwa nwere ọtụtụ uru bara uru.

Efrata:

• Fillet azu - 4 nke iberibe;
• Tomato - 2 PC;
• Eyịm - 1 pc.;
• Ose dị ụtọ - 1 pc.;
• Lemọn - 1 pc.;
• Nnu, ose, elu - nụrụ ụtọ.

Usoro esi nri:

1. Ose bee n'ime ahihia. Tomato na eyịm bee na ọkara yiri mgbaaka.
2. Azụ nnu nnu, ose. Zipu iberibe akpụkpọ anụ.
3. Na azụ na-agbatị akwụkwọ nri. Square lemon lemon.
4. Kechie nwayọ na akwụkwọ nri niile na akwụkwọ nri ma tinye na mpempe akwụkwọ.
5. Mgbe minit 20 nke ime achịcha, enwere ike inye efere ahụ na tebụl. Enwere ike itinye salad nke akwụkwọ nri ọhụrụ ma ọ bụ cucumbed cucumbers na Garnish.

Esi nri na obi uto!

Isiokwu ahụ na-akwadebe azụ ngwa ngwa: 3 Nri nri mgbe e bipụtara ụbọchị siri ike, e bipụtara ya na weebụsaịtị websaịtị ya.

Ọ bụrụ na-amasị gị isiokwu ahụ, lelee dị ka, biko. Denye aha na ọwa anyị ka ị ghara ịhapụ akwụkwọ ọhụrụ.