Ըստ վիճակագրության, կանանց մոտ 13% -ը տառապում է հետծննդյան դեպրեսիաներից: Մեր երկրում, ցավոք, շատերը կարծում են, որ սա պարզապես երիտասարդ մայրերի գեղարվեստական գրականություն է, ովքեր չեն պատրաստվել իրենց կյանքի լուրջ փոփոխությունների: Փաստորեն, հետծննդյան դեպրեսիան լուրջ հոգեբանական խնդիր է, որը պահանջում է հոգեբանների եւ սիրելիների օգնություն: Հասարակության մեջ, այն շատ է պատմել, թե որքան դժվար է մեծ մայրությունը վերցնել, այնքան շատ մայրեր փորձում են երջանկություն պատկերել, երբ կատուները գոռում են հոգու վրա: Քաջ կանայք անկեղծորեն պատմեցին, թե որքան դժվար է տրվել մայրություն:
«Ես ուզում էի դուրս գալ պատուհանից»
Մի պահի, ես ունեի մոլուցքային գաղափար, որ ուզում եմ երեխա ծնել: Ամուսինս չի կիսել իմ ցանկությունը: Նա սիրում էր միասին ապրել, մեր ընտանիքում երրորդ մարդը, որը նա չէր ուզում: Բայց դա ինձ չդադարեց: Ես համոզեցի նրան, շատ նյարդեր եւ ուժ անցկացրեց, բայց, ի վերջո, ցանկալի երկու շերտերը տեսա քննության վրա: Հիշում եմ, թե ինչ եմ ուրախացել այդ պահին: Եվ նույնիսկ ամուսնու անհայտ կորած տեսակետը չխանգարեց ինձ: Հղիությունը հեշտությամբ ընթանում է. Ես թռավ ինչպես թեւերի վրա, աշխատել եմ, շատ քայլում էր, ցուցահանդեսում գնացի թատրոն, ես հանդիպեցի ընկերուհիների հետ: Խնդիրների նշաններ չկան:
8-րդ ամսվա ընթացքում ամուսինը հայտնում է, որ ամուսնալուծվել է: Ես սկսեցի մտածել այն մասին, թե ինչպես ես մենակ երեխա կբարձրացնեի: Խուճապի հարձակումները սկսվեցին, հայտնվեց անքնությունը: Ես նույնիսկ ստիպված էի պահպանել հիվանդանոցը մշտական սթրեսի պատճառով: Որդին ծնվել է թույլ, նա ինձանից առանձնացավ, ուստի առաջին օրը ես երեխային չտեսա: Այս ամբողջ ընթացքում ես լաց եղա ծխի մեջ, ինձ համարելով վատ մայր:
Տանը իրավիճակը ավելի լավ չլիներ: Մայրիկը եկավ ինձ օգնության, որովհետեւ պառկեցի ամբողջ օրերի համար, աղաղակեցի եւ նայեցի պատին: Ես ոչինչ չեմ հաճելի: Ես համարյա չեմ տեղավորվել իմ որդուն: Այնուհետեւ հայտնվեցին ագրեսիայի հարձակումները. Ես կոտրեցի մորը, երեխան, թողեցի տանից, բարձրաձայն խփելով դուռը: Միեւնույն ժամանակ, ես անընդհատ զգում էի իմ մեղքը, ատում էի ինքս ինձ եւ նույնիսկ հիշում եմ, որոշ պահերին նա մտածում էր ինքնասպանության մասին:
Ես դեռ ուզում էի դուրս գալ պատուհանից, որպեսզի չլսվի երեխայի մշտական լաց լինելը, որպեսզի ես ինձանից ոչինչ չդարձնեմ: Մայրը պնդում էր, որ ես այցելեցի հոգեբան: Բայց հետծննդյան դեպրեսիայի դոկտորը չգտավ, նա ասաց, որ ինձ համար դժվար է, քանի որ մոտակայքում չկա մի մարդու, որ ամուսնու խնամքը շեշտում էր մարմնի համար:
Մի օր, երբ ես լքեցի տունը, երեխա նետելով մորս մոտ, ես հանդիպեցի մի մարդու: Նա ինձանից շատ ավելի մեծ էր, եւ վեպը շրջվեց: Բայց երջանկությունը ինձ այդ հարաբերությունները չբերեց: Ընդհակառակը, ես դեռ ատում էի ինքս ինձ, կարծում էի, որ երեխան վաճառվում է փոքր մարդու վրա: Հետո որոշեցի ինքնասպան լինել, բայց մայրս մտավ սենյակ: Նա տեսավ ցրված պլանշետներ եւ հասկացավ ամեն ինչ: Մենք երկար ժամանակ խոսեցինք, մտածեցի, թե ինչպես դա անել: Եթե ես ինձ ուղարկում եմ բուժում հոգեբանական դիսպանսերում, այն, անշուշտ, կփչացնի իմ հետագա ողջ կյանքը: Բայց անհնար է նաեւ մնալ նման վիճակում: Ես շատ հաջողակ էի, որ մայրս գտավ լավ հոգեթերապեւտ: Նա պարզապես վերադարձավ ինձ կյանք:
Ես աստիճանաբար սովորեցի սիրել իմ երեխային: Այժմ Որդին 4 տարեկան է, եւ ես շատ ցավում եմ, որ առաջին տարին չի կարողացել իր պետության պատճառով լիարժեք վայելել մայրության բոլոր ուրախությունները: Վերջերս ես հանդիպեցի մի մարդու, որի հետ հույս ունենք, որ լուրջ հարաբերություններ կլինեն: Նա շատ հոգատար է, հետաքրքիր, լավ է վերաբերում իմ որդուն: Մենք նույնիսկ խոսեցինք այն մասին, թե որն է հաճելի լինել մեկ այլ երեխա ծնել: Ես անկեղծորեն պատմեցի նրան հետծննդյան դեպրեսիայի մասին, եւ նա չի դատապարտում ինձ, ընդհակառակը, աջակցեց եւ հասկացավ: Ես նույնպես անչափ երախտապարտ եմ մորս համար, նրա օգնության համար, քանի որ առանց նրա ես ինչ-որ բան ես կանեի ինձ հետ: Ես կցանկանայի երիտասարդ մայրերին խորհուրդ տալ մենակ մնալ ձեր խնդիրների հետ եւ թակել բոլոր դռները, որպեսզի իրավիճակը չավարտվի ողբալի:
Այն փաստում, որ կինը ծննդաբերությունից հետո է ապրում, դատապարտելի բան չկա: Թերեւս մեծ ազդեցությունը հորմոններն են, ինչպես նաեւ սթրեսը, սովորական կյանքի արմատական փոփոխությունը: Մայր լինելը շատ ծանր է, բայց դա մեծ երջանկություն է, պարզապես պետք է գիտակցել դա եւ պայքարել երջանիկ լինելու համար:Հետաքրքիր է. Հետծննդաբերական դեպրեսիա. Մեկ մոր անձնական փորձ
«Իմ կյանքը վերածվել է պինդ մոխրագույն շաբաթվա»:
Ծնվելուց առաջ ես առաջնորդեցի ակտիվ ապրելակերպ. Աշխատել եմ, սովորում էի, ես զբաղվում էի սպորտով, շատ էի ճանապարհորդում: Ես եւ ամուսինս ուզում էի ամուսինս, եւ երբ իմացա երկար սպասված հղիության մասին, ուրախությունից յոթերորդ երկնքում էին: Ես փորձեցի հետեւել ճիշտ սննդիին, գնացի յոգա ապագա մայրերի համար, այցելեցի դասընթացներ, որտեղ մեզ սովորեցնում էին ճիշտ շնչառության, կրծքով կերակրման հիմունքները, նորածինների հիմունքները: Թվում էր, թե ես լիովին պատրաստ էի փոքրիկ փոքրիկ մարդու առաջացմանը: Ես մեծ տրամադրությամբ գնացի ծննդաբերության մոտ, բայց ի սկզբանե ամեն ինչ սխալվեց, քանի որ ես պլանավորել եմ: Արդյունքում ես պատրաստեցի վթարային կեսարյան հատված: Եվ այսուհետ ահավոր դեպրեսիան ինձ գլորեց:
Ես երեխա չեմ տեսել, եւ երբ նրան բերել եմ, ուրախություն չէի զգում: Այնուհետեւ մի քանի ամիս ես մեխանիկորեն կատարեցի անհրաժեշտ գործողություններ. Կուպալան, սնվում, քայլում, քողարկված: Բայց այդ պահին ինձ թվում էր, որ կյանքը վերածվել է պինդ մոխրագույն շաբաթվա: Ոչինչ գոհ չէ. Ոչ նրա ամուսնու նվերները, ոչ էլ առաջին երեխան չեն ժպտում: Սկսեցին կտրուկ տրամադրության ճոճանակներ: Առավոտյան ես արթնացա հանգիստ, եւ մի քանի ժամ անց ես նետեցի իրերը եւ գոռացի ամուսնուս վրա:
Երբ ես փորձեցի ձեզ ասել, թե ինչ էր պատահում ինձ հետ, շրջապատող ինձ չհասկացա ինձ: Ոմանք նույնիսկ կտրուկ արտահայտեցին, որ ինձ պետք չէ երեխա ծնել: Ես նույնպես հավատում էի դրան: Ես ցավում էի ինքս ինձ համար, այն փոքրիկը, ով բախտավոր չէր այդպիսի մոր, իր ամուսնու հետ, քանի որ նա անկեղծորեն չհասկացավ, թե ինչ է կատարվում:
Ես շատ աջակցում էի այդ պահին մարդկանց մոտ, ամուսին, մայր եւ քույր: Ես ամեն օր զանգեցի մորս եւ քրոջը, լաց եղավ հեռախոսով եւ երբեք չլսեցի նրանցից, որ ինչ-որ բան ինձ հետ սխալ էր: Ընդհակառակը, նրանք վստահեցրին, փորձեցին օգնել, հաճախ օգնության են եկել: Հիշում եմ, թե ինչպես մի օր, երբ ես պարզապես չէի ուզում ապրել, ես զանգահարել եմ քրոջս եւ կես ժամ անց նա արդեն կանգնած էր բնակարանի շեմին:
Նա մի քանի ժամ թողեց որդու հետ, եւ ես ժամանակ էի հագնում եւ իսկապես հանգստանում էի:
Ամուսինը նույնպես համբերություն ցուցաբերեց: Նա, ինչպես նա կարող էր, օգնել է տան շուրջը, չի բողոքել, եթե բնակարանը չի հանվել իր աշխատանքից ժամանելուն, եւ ընթրիքը չի եփվել: Երեկոյան եւ հանգստյան օրերին նա զբաղվում էր որդուն, ինձ հնարավորություն տալով պարզապես քայլելու կամ գնումներ կատարելու: Հավանաբար, մասով ես նայեցի էգոիստական եւ քմահաճ, քանի որ միլիոնավոր կանայք հիանալի հաղթահարում են երեխայի ծնունդից հետո: Բայց իմ հոգեբանությունը, ցավոք, չէր կարող դիմակայել նման բեռին:
Տես նաեւ. Կինը հիվանդանոցում թողեց իր նորածին դստերը: Տարիներ անց նա հանդիպեց մանկաբարձուհուն, ով ասաց իր զարմանալի լուրերը
Իմ որդու հանդեպ սերը զգացի այդ պահին, երբ հայտնվեցին ինքնասպանության մասին մտքերը: Ես կանգնած էի պատշգամբում, նայեցի ներքեւ եւ մտածեցի, որ լավ կլինի, երբ այս մոխրագույն, ձանձրալի կյանքը ավարտվի: Նայելով աչքերից անմիջապես առաջ, ես նկար էի, քանի որ ասֆալտի վրա պառկեցի, եւ իմ Վանեչկան փայլում է լաց լինելու ճգնաժամի մեջ: Եվ ոչ ոք նրան չի համապատասխանի, եւ հետո նա կապրի, զուրկ մայրական խնամքից եւ ջերմությունից:
Եվրոպա ուղեւորության ընթացքում ես հանդիպեցի Գերմանիայի բժշկի: Երբ ես ասացի նրան, թե ինչ է պատահել ինձ հետ ծննդաբերությունից հետո, նա զարմացավ, թե ինչու ես չունեի բժշկական օգնություն: Ինչպես չեք կարող դիմել հոգեթերապեւտի վրա, եթե հետծննդյան դեպրեսիան ծածկում է ձեզ: Նա ասաց, որ Եվրոպայում ծննդաբերությունից հետո Եվրոպայում դրանք լրջորեն են, եւ նրանք չեն անտեսում նրա տեսքը: Մենք դեռ հավատում ենք, որ սրանք երիտասարդ մոր քմահաճույք են: Ի վերջո, մեր տատիկներն ու մեծ տատիկները բարձրացրեցին երեխաներին, մինչ աշխատում էին, եւ հիմար մտքերի համար ժամանակ չկար: Ես շատ կցանկանայի, որ եւ մեր երկրում գիտակցում եմ հասկանալ այն փաստը, որ ոչ բոլոր կանայք անմիջապես զգում են աննկատ սերը նորածնի հանդեպ: