Սրտի կաթվածը կարող է առաջանալ հանկարծակի կամ աստիճանաբար զարգանալ, ինչը մարմնի որոշակի փոփոխություններ կարող են ցույց տալ: Բժիշկները զանգահարել են մոխրագույն մաշկի գունատության վտանգավոր վիճակի նախազգուշական ախտանիշներից մեկը:
«Սրտի հարձակման» հայեցակարգի ներքո նշանակում է ախտանիշային համալիր, որը պարունակում է ցավը մարմնի ձախ կեսին, սրտի գոտում համառ ցավը, շնչառության դժվարությունը, արյան բարձր ճնշումը կամ արագ զարկերակը: Սրտանոթային հարձակումները ծագում են, երբ սրտի արյան հոսքը արգելափակված է, սովորաբար `ճարպի, խոլեստերինի, նյութափոխանակության խանգարումների, ալկոհոլի եւ այլ նյութերի կուտակման պատճառով:
Ախտանիշները վերլուծվել են ուսումնասիրության մեջ, որի նպատակն էր որոշել Սինգապուրի բնակչության թվերի եւ ինսուլտի մասին գիտելիքների մակարդակը Սինգապուրի բնակչության համեմատությամբ: Ըստ հետազոտողների, սառը եւ կպչուն մաշկի, մոխրագույն գունատությունը սրտի կաթվածի տեսողական նշաններ են: Մաշկի ծածկոցները կարող են ձեռք բերել հողային երանգ, եւ շրթունքները փայլում են:
Սրտի կաթվածի այլ նախազգուշացման նշաններ
Սրտամկանի հարձակման հարաբուժման ախտանիշները ներառում են. Երկարատեւ ծանրություն, կրծքավանդակի կենտրոնում սեղմելով կամ այրվող ցավը. Ցավալի զգացողություն, որը կրծքավանդակից տարածվում է պարանոցի, ձեռքի, ուսերի, ծնոտների վրա. գլխապտույտ; dyspnea; սրտխառնոց կամ փսխում. քնկոտություն; սառնարաններ եւ ավելացել քրտնարտադրություն. արագ կամ թույլ զարկերակ; հաճախակի գլխացավեր; հանկարծակի հոգնածություն; Ուշադրության կենտրոնացման խախտում. վերջույթների թմրություն:Բժիշկները նշում են, որ յուրաքանչյուր ախտանիշ չի համարվում հատուկ համարվող սրտի կաթվածի համար, քանի որ այն կարող է զարգանալ այլ լուրջ եւ ոչ շատ հիվանդությունների հետ, բայց համախմբվածության մեջ դրանք կարող են ցույց տալ մոտենալ հարձակումը:
Ինչպես կանխել սրտի կաթվածը
Փոխելով կենսակերպը սրտի կաթվածի կանխարգելման ամենաարդյունավետ մեթոդն է: Խափանման ամենակարեւոր միջոցներից մեկը դիետան փոխելն է առողջ, հավասարակշռված, օգտակար սրտի եւ անոթների համար: Այն պետք է լինի սահմանափակ կամ ամբողջովին հրաժարվել ճարպերի եւ ածխաջրերի բարձր պարունակությամբ ապրանքներ ուտելուց: Եթե շարունակեք ուտել արագ սնունդ եւ այլ վնասակար ապրանքներ, ապա դա կհանգեցնի ազգային առողջապահական ծառայության մեջ բացատրված զարկերակների ճարպային սալիկների քանակի աճի:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս խուսափել հարուստ ճարպերի արտադրանքներից, քանի որ դրանք զգալիորեն բարձրացնում են արյան մեջ «վատ» խոլեստերինի մակարդակը: Այդպիսին ներառում է տապակած կերակուրներ, երշիկեղեն, ճարպային միս, կարկանդակներ, հրուշակեղեն: Առաջարկվում է նախապատվություն տալ Միջերկրական ծովային դիետան եւ կան ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր, ձուկ, հատիկ եւ շիլա: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ Միջերկրական ծովի դիետայի համապատասխանությունը կարող է նվազեցնել վերահրացած սրտանոթ հարձակման ռիսկը: