Նոր տարուց քանի անգամ եք նախատեսել նոր կյանք սկսել եւ վերադառնալ կամ գնալ դահլիճ: Սկզբունքորեն, դա շատ կարեւոր չէ: Մենք այսօր մյուսի մասին ենք: Ֆիթնես-մարզիչ Վիկտորիան պատմում է մեզ գործընկերների հատուկ հումորի մասին, մասնավորապես տապալված տղամարդկանց, կարիերայի աճի, առավելագույն վաստակի եւ հաճախորդի տարօրինակ պահվածքի մասին: «Lesovukhi» - ի մեկ այլ թողարկում առողջ, գեղեցիկ եւ ընդհանուր առմամբ զով ապրելակերպ է:
Ահա այս տեսանյութից ընդամենը որոշ մեջբերումներ.
Ինչպես արագորեն գլորվել ամառվա համար: Ոչ մի դեպքում. Աշխատանքը պետք է լինի համակարգված, բեռ `սահուն աճ: Մեկ շաբաթվա ընթացքում այն չի գործի: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է արագ, կարող եք լիպոսակցիա անել: Առավել հիմար վարժանքները դահլիճ են բերում YouTube- ից: Զարդկվար շատ է, որ այցելուները, ինտերնետում տեսնելուց հետո, փորձում են կրկնել: Rocking- ը չի ձանձրանում, պարզապես անհրաժեշտ է աշխատել նպատակին: Ամրացրեք մի քանի կիլոգրամների քանակի քանակը: Սա ծայրահեղ միջոց է: Ես ինչ-որ կերպ պատրաստվում էի վնասել ոտքերս 200 կիլոգրամ, նույնիսկ ավելին, մեկ մարզիչ անցավ. «Եթե այս մոտեցումը կատարես, ես կկարողանամ կախել իմ սպորտային կոշիկները»: Ես սկսեցի եւ սեղմեցի: Ես ինքս եկել եմ դահլիճ տղամարդկանց պատճառով: Լրջորեն: Ամուսնացած էր: Ես ասում էի կինը. «Ձեր էշը շուտով կտեսնի տարածությունից, նման ճարպոտ»: Գոլ կար `նիհարել: Արդյունքում ես ծանր չէի ուտում `խնձոր եւ կեֆիր: Շատ կորցրած քաշը: Եւ ամուսնալուծվեց ամուսնուն: Նիհարելը միացված չէր: Արդյունքում ես հայտնվեցի մեկ այլ տղա: Նա սկսեց ասել, որ ես նոսրացնում եմ, որ վախենում էր գրկել ինձ: Այնուհետեւ ես իսկապես կշռում էի 47 կիլոգրամ: Նա ինձ խորհուրդ տվեց գնալ դահլիճ: Բոլոր կոնկրետ հաճախորդների մեծ մասը, ովքեր ուշանում են: Մի անգամ աղջիկը չմտնեց ինձ դասի մոտ, քանի որ նա չկարողացավ կայանվել դահլիճի մոտ: Այսինքն, նա արթնացավ, հավաքվեց, հասավ այստեղ, շրջվեց եւ հեռացավ: Մինսկում կա մեկ գումարած մինուս նույն գնի նշանը: Այն նախկինում կազմում էր $ 10, այժմ 20 ռուբլի: Այն դարձավ ավելի էժան: Գումարած, անհրաժեշտ է հասկանալ, որ նետումը որեւէ մեկին չի համապատասխանում: Դուք կդնեք ստորեւ, ձեր գործընկերները զգացվում են: Երկար երդում մի տղայի հետ ներքնազգեստի նկարների մասին: Նա սկզբունքորեն պակասում էր շորտերով նկարների պակասը: Բայց լողազգեստով `ընդհանուր առմամբ, առանց խնդիրների: Դա պարզ է, «Անմիջապես» նման նկարներից հետո սկսվում է գործունեությունը: Հետեւաբար, ես ամենեւին էլ զարմացած չեմ, որ նրանք հասնում են ինձ: Ամեն ինչ ճիշտ է: Ես ինձ հրահրում եմ: Եւ շատ հիմարներ: Իմ տնօրենում տարօրինակ բան կա: Որոշ ժամանակ անդամ եմ ուղարկել: Երբ առաջին անգամ պատահեց, նա շատ զարմացավ: Ասես կորած կուսությունը: Այսպիսով, ամաչեց, տգեղ: Ես չեմ կռահել, որ մարդիկ կարող են դրվել սեւ ցուցակում: Մի մարդ կար, որը չհրաժարվեց: Եվ ամեն օր միեւնույն ժամանակ ուղարկեց իր դիկը: Վերջում արգելափակված է:
Հրապարակում Victoria- ից (@Vika_loves_sport)
Մենք նաեւ գումար առաջարկեցինք սեռի համար: Մեկ օր 2000 դոլար: Ես գնացի իմ երիտասարդի մոտ. «Ահա: Այստեղ դուք անվճար եք, եւ ահա երկու կտոր առաջարկում ենք »: Նա նայեց ինձ. «Դուք ներում եք, իհարկե, բայց բոլոր հարգանքով, որ դուք չեք քաշում այդ փողը»: Ֆիտոնյաշկիի հիմնական վախը: Ես նախկինում վախենում էի կոտրել: Հիմա նա փորեց եւ հիանալի զգա: Հիմնական բանը ձեր սեփական մարմնում լավ զգալն է: Ինձ համար խելագար գեղեցիկ աղջիկներ են գալիս, եւ ինքնուրույն պատվաստում է սկսվում: Մի ոտքով գրեթե նման էին ձեռքերին: Երկար, շատ, շատ բարակ - ծնկներ ետ: «Ընկերուհի, ինչ կասեք ձեր ոտքերի մասին»: - «Այո, նրանք այնքան ճարպ են: Դու տես?" Դե, սա իմ գլխում արդեն խնդիր է: Հաճախ մարզիչը հաճախորդից ավելի վատ է թվում: Հարցը բարդ է: Մի կողմից, ապրանքները պետք է վաճառվեն դեմքով: Բայց, մյուս կողմից, կա մասնագետների մեծ մասը `կտրուկ զարգացած մանկավարժական հմտություններով: Սրանք լավ մարզիչներ են, ովքեր լիարժեք գիտելիքներով գիտեն գիտելիքներ, նրանք պետք չէ միասին քաշվել ձեզ հետ եւ այլն: Դահլիճում ծանր օդը ամենամեծ խնդիրը չէ: Ի դեպ, ես ուզում եմ նշել, որ տղամարդկանցից պակաս հոտ է գալիս: Եվ որոշ կանայք տեղափոխվում են օծանելիքով: Եթե ինչ-որ մեկը գոչում է քաշը ավելի մեծացնելու փորձ, սարսափելի ոչինչ: Որոշ մասնագետներ հարվածում են այն դեմքին, որ ադրենալինը դուրս է նետվում: Անձամբ ես, երբ դա դժվար է, սնունդ: Մկնիկի նման: Կարծես տարօրինակ է: Fortonish- ը ծերության մեջ բավականին գեղեցիկ կին է, ով բավականաչափ երիտասարդ է թվում: Գեղեցիկ լուսանկարելու ունակությունը չի խնայի դիրքը: Համենայն դեպս, հետո տեղի կունենա հանդիպում իրական կյանքում: Ես բավականաչափ օրինակներ ունեի, երբ նույն «Ինստայի» կերպարը դժվար էր իրականության մեջ: Հետեւաբար, հավանաբար, ցուցիչ. Եթե ես հավաքվում եմ նոր մարդկանց հետ, ես անընդհատ հարցնում եմ. «Եվ ես նույնն եմ նկարների վրա»: Ինձ դուր է գալիս իմ մասնագիտությունը: Բայց միեւնույն ժամանակ, ամեն տարի պարզ է դառնում. Որոշ մարդիկ, ովքեր աշխատում են մարզչի հետ, անկեղծ հիմար: Քանի որ բացարձակապես չսխալվում է տեղի ունեցող գործընթացների էությունը:
Ավելի եռանդուն տեսանյութեր մեր Your Tube ալիքի վրա: Գնացեք
Մեր ալիքը Telegram- ում: Միացիր հիմա!
Կա ինչ-որ բան պատմելու: Գրեք մեր Telegram-Bot- ին: Դա անանուն եւ արագ է
Տեքստը եւ լուսանկարները onliner- ը արգելվում է առանց լուծելու խմբագրումը: [email protected].