Հոգնած ծնողների անհարկի դաժանություն կամ փրկություն. Երեխային սովորելու համար ամենատարածված եղանակները

Նորածինները շատ բան չգիտեն: Բոլորը գիտեն, որ փոքր երեխաները չգիտեն ինչպես խոսել եւ քայլել, բայց քչերը կարող են իմանալ (մինչեւ ծնողը ինքնին), որ շատ նորածիններ նույնպես պետք է քնել, որ դա նույնպես դժվար է նստել:

Մենք հասկացանք երեխաներին քնելու եւ այն փաստի մեջ, որ դրանք ընդհանուր առմամբ անհրաժեշտ են:

Սկսելու համար, եկեք պարզենք. Բոլոր երեխաները պետք է քնելու: Կան նորածիններ, որոնք կատարյալ քնում են առանց որեւէ օգնության, եւ կան ծնողներ, ովքեր բացարձակապես չեն անհանգստացնում համատեղ քունը եւ զերծ մնալ:

Այնուամենայնիվ, կան այնպիսի իրավիճակներ, երբ երեխան քնում է չափազանց անհանգիստ եւ ընդհատվող, ինչը բացասաբար է անդրադառնում ծնողների կյանքի զարգացման եւ կյանքի որակի վրա: Կամ ծնողները պետք է գնան աշխատանքի, եւ երեխան կարեւոր է սովորել քնել տատիկի կամ դայակի հետ: Երեխա քնելու համար սկսելու պատճառները կարող են շատ լինել, եւ այստեղ յուրաքանչյուր ընտանիք ինքնին ընտրում է իր համար լավագույն միջոցը:

Մենք չենք խոսում երեխայի հավաքման որոշակի մեթոդների համաձայն, եւ մենք ոչ ոքի չենք խրախուսում օգտագործել. Մենք պարզապես ուզում ենք իմանալ, թե ձեր երեխայի վատ երազը, եթե ձեր երեխայի վատ երազը մթնում է ձեր ծնողական փորձը:

Երբ կարող եմ սկսել երեխա սովորել քնելու:

SNU- ի մասնագետների մեծամասնությունը նշում է, որ ուսման օպտիմալ տարիքը որոշվում է անհատապես եւ կախված է երեխայի զարգացումից, բայց ամենից հաճախ ճիշտ պահը տեղի է ունենում երեխայի չորսից վեց ամսվա ընթացքում:

4-6 ամիս

Այս պահին «Չորրորդ եռամսյակը» ավարտվում է, եւ երեխան ժամանակ չունի ընտելանալու շատ բան դնելու ընտրված մեթոդին, օրինակ, կրծքի կամ ապրանքանիշի հետ քնել:

Մոտ չորս ամսվա տարիքում շատ երեխաներ անցնում են քնի ռեգրեսիայի միջոցով. Նրանք ունեն շատ նոր հմտություններ, եւ քունը դառնում է ավելի ընդմիջվող եւ մակերեսային: Սնո Ալաննա Մակգինի համար սերտիֆիկացված խորհրդատուի համաձայն. «Սա հիանալի ժամանակ է, որպեսզի աշխատի ինքնուրույն քնի հմտությունների վրա»: Որոշ ծնողներ նախընտրում են սպասել այս դժվարին ժամանակահատվածին `մի փոքր ավելի ուշ սովորելու համար, եւ սա նույնպես նորմալ է:

Վեց ամիսներից

Եթե ​​ձեր երեխան արդեն ավելի քան վեց ամիս է, ապա արժանի չէ նաեւ անհանգստանալ. «Երբեք ուշ չէ առողջ քնի սովորություններ ձեռք բերելը», - ասում է Մխինը: Այսպիսով, օրինակ, մանկաբույժ Մայքլ Դիկինսոնը ինը ամիս է համարում ամենալավ տարիքով, երբ երեխան կարող է սովորել ամբողջ գիշեր քնել.

Երեխայի տարիքը, որում դուք որոշում եք սկսել սովորել սովորել, կօգնի ձեզ ընտրել դնելու օպտիմալ ձեւը. Նրանցից ոմանք ավելի լավն են նորածիններին, իսկ մյուսները `տարեցների երեխաներ: Չարժե երեխային քնել (եւ դժվար է անհանգստանալ ռեժիմի պատճառով) մինչեւ չորս ամիս:

Ինչպես պատրաստվել քնելու սովորելու համար:

Նախկինում փորձել երեխային սովորեցնել քնել առանց գրիչների, կրծքավանդակի եւ խրտվիլակի օգնության, ստուգեք, որ դուք բոլորն էլ գերեվարեք այլ հարցերում, որոնք վերաբերում են քնի կազմակերպմանը:

Այստեղ են:

Դուք կարգավորել եք քնի ռեժիմը, որում դուք սկսում եք միեւնույն ժամանակ երեխա դնել գիշերային քուն (այնքան լավ, այնքան լավ):

Նախքան տեղավորվելը, ձեր երեխան արթուն է ոչ պակաս եւ ոչ ավելի, քան ժամանակի տարիքը (օրինակ, 4-6 ամսական երեխաները չպետք է արթուն լինեն ավելի քան 2 ժամ):

Դուք ունեք ամենօրյա ծես, նախքան տեղադրումը, որին երեխան արդեն սովոր է: Օրինակ, լողանալը, հանգստացնելը մերսումը, պիժամա հագնվելը, անջատելով լույսը, լյուլաբը:

Օրվա օրվա համար ձեր երեխան ունի բավարար գործունեություն եւ ճանաչողական գործունեություն (օրինակ, նա հնարավորություն ունի հատակին նոր հմտություններ մշակել, եւ նա պարտադիր չէ ամբողջ օրը անցկացնել Chaise Lounge- ում կամ մանկական աթոռի մեջ ):

Եթե ​​այս բոլոր գործոնները հաշվի են առնվում, ապա պատրաստ եք տեղափոխվել հաջորդ փուլ: Այստեղ դուք ունեք վեց հիմնական եղանակ, երեխային ուժեղ առողջ SNA- ով սովորեցնելու համար, որոնք առավել տարածված են ծնողների եւ փորձագետների շրջանում:

Վերահսկվող լաց լինելու մեթոդը (նա Ferbra- ի մեթոդն է)

Այս մեթոդի շատ տարբեր տատանումներ կան, բայց հիմնական սկզբունքն այստեղ է. Ծնողը երեխային դնում է օրորոցում եւ մեկնում է որոշակի ժամանակահատվածում, որը պարբերաբար մոտենում է նրան:

«Հանգստության» ժամանակահատվածում երեխան չի կարող ձեռքին վերցնել, կերակրել կամ պտտվել `բավական է նրա հետ հանգիստ եւ սիրալիր ձայնը խոսելու համար, կամ հետեւի վրա թեթեւ հարվածեք:

Ծնողների բացակայության միջակայքերը պետք է աստիճանաբար աճեն `մեկ րոպեից մինչեւ 10-15 րոպե եւ պետք է շարունակվեն մինչեւ երեխան ընկնի: Փորձագետների կարծիքով, այս մեթոդը սկսում է աշխատել մեկ շաբաթ անց, բայց առաջին փոփոխությունները կարելի է նկատել մի քանի օրվա ընթացքում:

Առաջընթացը հետեւելու համար կարող եք իրականացնել հատուկ օրագիր, ինչը կօգնի նկատել ձեր առաջընթացը, ինչպես նաեւ որոշեք, թե ինչպես ընտրված մեթոդը հարմար է ձեր երեխայի համար:

Մանկական փորձագետ Ռիչարդ Ֆերբերի նկարագրած այս մեթոդը, «Երեխայի երազանքը: Բոլոր խնդիրների լուծումը. բարդությունների եւ քնելու ընկնելու համար, բայց քանի որ այն ճնշված է եւ տատանվում է, որ ոչ ոք չի գա:

Այս պահին հետազոտություններ չկան, որոնք օբյեկտիվորեն օգնեցին գնահատել նման մեթոդի օգտագործման բոլոր հետեւանքները: Այո, կան ուսումնասիրություններ, որոնք հաստատում են, որ երեխաները, ովքեր հաջողությամբ սովորել են քնել Ֆերբերիի մեթոդով, ավելի քիչ հաճախ արթնանում են գիշերը, ավելի քիչ քրտնաջան եւ հուզական առողջություն կազմակերպել դեռ չի ուսումնասիրվել:

Ես լաց եմ լինում բացառման մեթոդը (դա WeISSBLUT մեթոդն է)

Ferbra մեթոդի համեմատ ավելի խիստ մեթոդ է, «Առողջ քուն - ուրախ երեխա» գրքում 1959-ին «Առողջ քուն - ուրախ երեխա» գրքում առաջարկվող մեթոդը:

Բացառման մեթոդի էությունը «բացառել» որոշակի երեխայի վարքագիծը (այս դեպքում `լաց լինել) անտեսելով:

Այլ կերպ ասած, սա մի միջոց է, երբ ծնողները նույնիսկ չեն տեղավորվում իրենց երեխային եւ նման են կինոնկարների եւ մուլտֆիլմերի ցանկացած ծնողի, գիշերային ժամին համբուրեք (եթե երեխան դեռ գիշերային է) Սնունդը, WeissBluta մեթոդը չի խանգարում, որ որոշ ժամանակ մոտենան երեխային, որպեսզի կերակրեն այն):

Բացառման մեթոդը ցույց է տալիս բարձր արդյունավետություն. Փորձագետները պնդում են, որ բավարար է միայն 2-3 գիշեր տառապելու համար, որպեսզի երեխան ավելի քիչ լաց լինի, բայց այս մեթոդը խստորեն քննադատվում է դրա անմարդկային:

Ուսուցման գործընթացում ոչ միայն երեխան, այլեւ նրա ծնողները, ինչպես նաեւ ծնողական կցորդը, որոնք ապագայում որոշում են ապագայում այլ մարդկանց հետ մեր բոլոր հարաբերությունները:

Աթոռակի մեթոդ

Երեխային քնելու այս եղանակը մի փոքր ավելի կոշտ է թվում, քան երկու նախորդը: Նա այն է, որ ծնողը երեխայի հետ նույն սենյակում է `օրինակ, նստած աթոռի վրա իր մահճակալի մոտ (հետեւաբար երեխայի մեթոդը): Միեւնույն ժամանակ, երեխային ձեռքով վերցրեք, ներբեռնեք կամ դիմեք կրծքին, դեռ կարող է հնարավոր լինել:

Յուրաքանչյուր նոր երեսով, ամբիոնը պետք է շարժվի ավելի հեռու եւ ավելի հեռու անկողնուց, մինչեւ «իջնի» տնկարանների դուռը: Համարվում է, որ դրանից հետո երեխան խնդիրներ չի ունենա անկախ հանգստության եւ քնելու հետ կապված խնդիրներ:

Այս մեթոդի հիմնական առավելությունը ծնողի առկայությունն է: Երեխան տեսնում է, որ նա միայնակ չէ եւ գիտի, որ ինքը չի նետվել: Այնուամենայնիվ, մեթոդի հիմնական թերությունը այնտեղ է, ծնողը կարող է շատ դժվար լինել դիտարկել, թե ինչպես է նրա երեխան աղաղակում, եւ այս իրավիճակը շատ անհանգստացնող տպավորություն է թողնում):

«ԳՐԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ» մեթոդը

Մեկ այլ մեթոդ, որը ենթադրում է մի փոքր ավելի շատ ծնողական ներառություն, նկարագրվել է բժշկական քրոջ եւ փորձագետի գրքում, Sile Tracy Khogg «Ինչ է ուզում ձեր երեխան»:

«Գրկավոր դահիճ» մեթոդի էությունը նրա անունով է. Դեռահասի ընթացքում ծնողը դուրս չի գալիս սենյակից եւ գտնվում է երեխայի կողքին, նրան հնարավորություն տալով ինքնուրույն հանգստանալ: Երբ ծնողը տեսնում է, որ լարվածությունը մեծանում է, նա կարող է երեխային հանձնել իր գրկում, հանգստացնել նրան եւ հետ դնել օրորոցը:

Այս մեթոդի նույնիսկ ավելի «ներառված» տատանումը ենթադրում է, որ ծնողը գտնվում է երեխայի անկողնում, այն հանգստացնում է հարվածների, Pats- ի եւ Hising- ի օգնությամբ:

SNU- ի ժամանակակից մասնագետները նշում են, որ նման մեթոդը կարող է արդյունավետ լինել վեցից վեց ամիսների ընթացքում երեխաների համար եւ ավելի հին երեխաների ներկայությունը, ծնողների ներկայությունը կարող է ավելի հուզվել եւ նեղվել:

Faddy մեթոդ (դա Պենտլիի մեթոդն է)

Դադարեցրեք ծոմը, եկեք գնանք երեխա դնելու ավելի շատ մարդասիրական եղանակներ: Դրանցից մեկը առաջարկեց մարզիչ Էլիզաբեթ Պենտլիի կողմից եւ նկարագրեց իր «Ինչպես երեխային քնել առանց արցունքների քնել» գրքում:

Խուսափելու էությունը (անգլերենի մարումից - հոսող, թուլացումից) հետզհետե թուլացնելը քնելու եւ ձեր երեխայի օգտագործման գործողությունների միջեւ ասոցիատիվ փոխհարաբերությունները (օրինակ, կերակրման կամ խոնավ):

Այս մեթոդը երեխաների եւ ծնողների համար շատ ավելի սթրեսային է, բայց բավականին երկար ժամանակ է պահանջում եւ պահանջում է հետեւողական եւ համառ մոտեցում: Այսպիսով, ծնողները հրավիրվում են շարունակելու հավատարիմ մնալ քուն ընկնելու նույն մեթոդին, որն ընտրեց իրենց երեխային (օրինակ, կրծքավանդակը ծծելով), շատ աստիճանաբար նվազեցնելով դրա տեւողությունը:

Սա նշանակում է, որ եթե հիմա ձեր երեխան «կախված է» կրծքավանդակի վրա, մինչեւ լիարժեք բնակչությունը, ըստ Պենտլիի մեթոդի, կրծքավանդակը պետք է արվի, նախքան երեխայի ընկնելը: Այնուհետեւ `նույնիսկ մի փոքր ավելի վաղ, եւ այլն, քանի դեռ քնելու կերակրումը եւ քնելը ընդհանրապես կվերանա:

Պատիժ տողերի փոխանցման եղանակը

Այս մեթոդը ամբողջովին կապված չէ շեշտադրման հմտության հետ, բայց այն օգնում է ստեղծել համապատասխան ռեժիմ եւ սովորեցնել, որ ավելի վաղ քնել: Այստեղ, ինչպես նախորդ մեթոդով, ամեն ինչ լուծում է աստիճանականությունն ու համառությունը:

Սկսելու համար անհրաժեշտ է որոշել, թե ձեր երեխան սովորաբար քնում է քնելու գիշերը (չի պառկում օրորոցի մեջ, մասնավորապես, կօգտագործեք երեխայի քուն օրագիրը: Հաջորդ օրը, սկսեք երեխային հավաքել 10-15 րոպե շուտ, մի քանի օր անց, դրանից հետո այն սովոր է այս ռեժիմին `եւս 15 րոպե ավելի վաղ, եւ քանի դեռ ռեժիմը պետք է կարգավորեք ձեզ անհրաժեշտ պետության համար:

Փաստորեն, երեխաները շատ ավելի շատ մեթոդներ կան քնելու եւ քնելու համար, հաճախ նրանք կրկնում են միմյանց կամ մի փոքր տարբերվում:

Sun Consultants- ը խորհուրդ է տալիս յուրաքանչյուր երեխայի նկատմամբ անհատական ​​մոտեցում ցուցաբերել, հիմնվելով ծնողների իր անձնական առանձնահատկությունների վրա:

Ահա թե ինչու, եթե բոլոր «գրքեր» մեթոդները ձեզ համար անտեղի կամ ոչ աշխատանքային են թվում, գուցե իմաստ ունի խորհուրդներ որոնել ապացուցված մասնագետի կողմից: