Վստահ էի, որ ծննդաբերությունից հետո դեպրեսիան գեղարվեստական է: Երեխային հոգալու համար արձակուրդում ձանձրալի էր դարձել, նա բոլորին ասաց, որ ունի հոգեբանական խնդիրներ:
«Դա ինձ համար անիմաստ չի պատահի», - ասացի ես եւ հարվածեցի հսկայական ստամոքս:
Երեխային ցանկալի էր, հղիությունը երկար սպասված է, եւ ես ինքս եմ, որ այդպիսի գիտակից մայրը, որի համար ոչ մի ձեռքի հարձակումը չունի: Այն է, որ ես մի փոքր հոգնած կլինեմ: Բայց պարտադիր չէ, որ ես ամբողջ երեխայի խնամքը ճիշտ կազմակերպում եմ:
Ինչպես ես հետագայում պարզեցի, հազվադեպ է պատահում, որ մի կին ընդհանրապես ընդունի, որ դա կարող է պատահել նրա հետ: Եվ շատերը պետք է հավաքեն ամբողջ ուժը, որպեսզի ընդունեն մոտ, որ նրանք խնդիրներ ունեն: Ընդհանրապես, սա սարսափելի է ցանկացած մայրիկի «հետծննդյան դեպրեսիան» արտահայտության համար:
Ինչ է դա եւ ինչն է տարբերվում դեպրեսիայի այլ տեսակներից
Վերջին ծնունդից հետո առաջացող խանգարում. Այս սահմանումը գիտի ամեն ինչ: Բայց ոչ բոլոր մայրիկին տեղյակ չէ, որ դեպրեսիան կարող է գալ մեկ ամսվա ընթացքում եւ վեց ամիս անց, եւ նույնիսկ երեխայի ծնվելուց նույնիսկ մեկ տարի անց, այնուհետեւ կոչվում է ուշ:
Այո, նախադրյալները հայտնվում են առաջին շաբաթների ընթացքում `մոտ 2-3: Ավելին, դա կարող է պատահել նաեւ երիտասարդ հոր հետ, բայց մինչ այժմ այն քիչ է սովորել: Կանանց հետ տոկոսադրույքը բարձր է. Երիտասարդ մայրերի մոտ 20% -ը հանդիպել է այս մտրակի վրա:
Շատ դեպքերում այս գործընթացն ավարտվում է ինքնուրույն, բայց կարող է շարունակվել նույնիսկ մինչեւ 2 տարի: Այն կանանց մասին, որոնց դեպրեսիան մտավ հոգեվիճու մեջ եւ վերածվեց ողբերգության, մենք կսովորենք լուրերից: Դժբախտաբար, մայրը, որը չի ստացել մասնագետի օգնությունը, վտանգավոր է դառնում իր եւ նորածնի համար:
Հայտնի չէ, որ դա կարող է լինել կատալիզատոր: Ինչ վերաբերում է ինքս ինձ, ես կարողացա պատասխանել այս հարցին: Ես պատրաստեցի բոլոր հղիությունը բնական սեռի համար: Հետեւաբար, արտակարգ իրավիճակների կեսարյանը, ի սկզբանե ոչ միայն նեղված չէր. Ես բարոյապես սպանվեցի:
Երեխային անմիջապես հոսպիտալացվել են, ես կարողացա դա տեսնել միայն հայացքով: Մեծ դժվարությամբ հաջողվեց ստեղծել եւ պահպանել կրծքով կերակրումը, երբ մենք որդուն տեղափոխեցինք հիվանդանոցից: Դա տեղի է ունեցել մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Այնուհետեւ ես հերոսաբար փորձում էի համատեղել մորս, կնոջ, տանտիրուհու պարտականությունները: Զարմանալի չէ, որ նա թակեց դուռը `հետծննդյան դեպրեսիան:
Ինչպես ճանաչել դեպրեսիան
Ծննդաբերությունից մի քանի օր անց դա կարող է տեղի ունենալ այն, ինչ կոչվում է «մանկական բլյուզ»: Alporean- ն արդեն փոխվել է, որը եկել է անմիջապես առաքումից հետո: Շատ մայրեր սկսում են իրականացնել տեղի ունեցած փոփոխությունները: Նրանց համար դժվար է փոփոխություններ կատարել, որոնք տեղի են ունեցել մարմնի հետ: Նրանք արդեն շատ հոգնած են նորածինների հետ: Սովորաբար բավականաչափ մի քանի օր լաց լինելու համար, եւ ավելի հեշտ է ապրել:
Ես դա չունեի: Ես նստած էի գրկախառնվելով կրծկալով եւ վազեցի, որպեսզի բժիշկներին թույլ տրվեր: Այնուհետեւ տանը նաեւ իրազեկվածությունը չէի եկել, որ ես ընկճվածության եզրին էի:
Ծնելուց հետո ամիսներն արդեն անցել են, երբ ես պարզապես կորցրել եմ ուժը: Ես ուզում էի միշտ ստել եւ լաց լինել: Ես ինքնաբերաբար կատարում էի իմ պարտականությունները: Ես գոհ էի ոչնչից: Սա բարձրաձայն ասելու համար ես չէի համարձակվում: Ի վերջո, միայն շատ վատ մայրը չի ուրախանա երեխայի ծնունդով: Այսպիսով, մենք փրկեցինք նաեւ երկու բժիշկներին: Ես պետք է ամեն օր շնորհակալություն հայտնեմ ամենաբարձր ամրությանը, որ ես ապրում եմ ընդհանուր առմամբ եւ պահում եմ առողջ որդու ձեռքը:
Հետաքրքիր է. Ուստի դա պատահեց ... ինչու են միայնակ մայրը, մայրերը շարունակում են ծնել: Պատմություն մայրեր
Ես հասկացա, որ ինձ հետ ինչ-որ բան սխալ էր, երբ ինքնասպանության մասին մտքերը սկսեցին ամեն օր այցելել ինձ: Հիշում եմ, որ Կատիլան զբոսնել է ճանապարհի երկայնքով քնած երեխայի հետ եւ բարձրաձայն ասել.
- Ահա թե ինչ է հիմա բեռնատարը հարվածել մեզ:
Այնուհետեւ ես երդվում եմ երեխային եւ ինձ բռնել եմ մտածելով.
- Ավելի լավ կլինի, եթե մենք միասին մահանանք ծննդաբերության ժամանակ:
Բարեբախտաբար, իմ ընկերուհին-հոգեբանը ուշադրություն է հրավիրել իմ պետության վրա: Թերեւս այն պատճառով, որ նա ժամանակին այցելել է, հնարավոր էր խուսափել շատ դժվարություններից:
Երբ մոտ մարդիկ պետք է ուշադրություն դարձնեն երիտասարդ մոր պետությանը
Հաճախ լաց լինելով, բողոքում, կարծում է, որ երեխան իրեն վատն է: Այլ մարդկանց հետ կապված շատ տաքատեսակ կամ, ընդհակառակը, լիովին անտարբեր եւ անտարբեր:
Նա չի հանգստանումԱյսինքն, նույնիսկ այն պահերին, երբ ստեղծվում են հանգստի բոլոր պայմանները: Եթե կինը բավականաչափ քնի, բայց չի հասցնում հանգստանալ, եթե ոչ լոգանք, ոչ մերսում, ոչ միայն մի բաժակ թեյ, նրա հետ ինչ-որ բան է նշանակում:
Նա ուրախ չէ
Փնջեր, Նվերներ, Trips, Հանդիպումներ հաճելի մարդկանց հետ. Այս ամենը դիվերսիֆրետում է «Groundhog Day» դեկրումը: Բայց պատահում է, որ երիտասարդ մայրը լիովին ուրախանում է, որ միշտ հաճույք է տվել: Սա կարող է լինել նաեւ դեպրեսիայի ախտանիշ:
Նա չի ցանկանում շփվելԱմուսնու հետ չի խոսում, եկավ աշխատանքից: Խուսափեք հարազատներից եւ ընկերներից: Քայլելու համար դա չի ցանկանում նույնիսկ ծանոթանալ ծանոթությանը: Սա նաեւ ցույց է տալիս բարոյական հոգնածությունը: Հատկապես, եթե ծննդաբերությունից առաջ կինը շատ մարդասեր էր:
Նա շատ է ուտում շատ կամ շատ քիչԱյժմ մենք չենք խոսում այն մասին, թե ինչպես եք ուզում ուտել GW- ի վրա, բայց այն մասին, թե ինչպես է կինը հանկարծ ավերել սառնարանը, «գալիս» հույզերը: Կամ բոլոր օրերին ամբողջ օրը չի ուտում:
Տես նաեւ. «Երբ ես վերադարձա ծննդատունից եւ նետեցի կշեռքը» - Պատմություն մայրիկ
Ես ընդամենը երկրորդ կարգի եմ: Նույնիսկ խաբել է իր ամուսնուն, լվացարանի լվացքի մեջ լքելով աման լվացքի սոուսը: Այնտեղ սնունդը նույնիսկ չտվեց: Միգուցե, եթե դա չէր այս խորամանկության համար, խնդիրը կբացահայտվի շատ ավելի վաղ:
Դեպրեսիա եւ դրա կանխարգելման միջոցառումներ
Ես հասկանում եմ, որ բոլոր դժվարությունները դարձել են իմ ինքնավստահության հետեւանքը: Եթե ես ի սկզբանե ընդունեի, որ կարող եմ լինել «ռիսկային խմբում», ապա ուժ կուղարկեր հետծննդյան դեպրեսիան կանխելու համար:
Սկսելու համար ես կստեղծեի բոլոր պայմանները ձեր սեփական տոնի համար: Օրվա ընթացքում երեխայի հետ քնելու փոխարեն, ես շտապեցի տուն քաշել եւ կերակուր պատրաստել: Միայն ես ինձ զգացի ընտանիքի զգալի անդամ. Ես չաշխատեցի, բայց «հանգիստը» ծննդաբերության արձակուրդում: Փաստորեն, այս հերոսությանը որեւէ մեկը պետք չէր: Դուք չեք կարող ամեն օր մաքրել, բայց հնարավորինս պարզ մի բան եփել:
Ես մենակ կանցկացնեի ինձ հետ: Թող շաբաթը ընդամենը մեկ ժամ լինի, բայց ես լոգանք կվերցնեի կամ մենակ քայլեի: Մինչեւ տարեվերջ, ես նույնիսկ չէի հեռանում նրանից նույնիսկ զուգարան, որը պետք է վերահսկվեր ամեն վայրկյան: Նման անհանգստությունը չի անցնում առանց հետքի:
Կամավոր դառնալու փոխարեն, ես կտեսնեի ընկերների հետ եւ շրջեի քաղաքում: Ես վախենում էի գնալ սրճարան, հանկարծ իմ երեխան լաց կլինի: Ես չէի գնացել այցելելու, հանկարծ մենք երեխայի հետ կապված ենք այս լարվածությամբ: Ոչ մի տեղ չէին գնում երեխայի հետ բոլոր ճանապարհորդություններից խուսափելու համար: Սա սխալ է. Ձեր մոր տպավորությունը անհրաժեշտ է ավելին, քան ցանկացած այլ անձ:
Տես նաեւ. «Մենք կունենանք եղանակ: Կարող եմ ուտել, եւ դուք ինչ-որ կերպ ինքներդ եք »: - Ինչպես էր մայրիկը ուզում մեկը եւ ստացել է երկուս
Որդու ծնվելուց հետո ինձ համար դժվար էր ինչ-որ մեկին պարտականությունները փոխանցել: Ես նույնիսկ չեմ վստահել ամուսնուս: Ես գնացի խանութ, փոխադրման արտադրանքներից, քանի որ կարծում էի, որ միայն ես կարող եմ գնել պանրի ցանկալի աստիճանը: Նման հարցերում սիրելիների օգնությունը կարող է փրկել երիտասարդ մորը այրվածքից:
Ժամանակի ընթացքում ես սովորեցի, թե ինչպես ճիշտ առաջնահերթություններ դնել: Դա փորձի հետ եկավ ճնշված փորձառուից հետո: Հետեւաբար, ես իսկապես կցանկանայի ասել այլ մայրերին.
- Հարգելի, ինքներդ ձեզ դրեք կյանքի առաջին տեղում: Հակառակ դեպքում, հնարավոր չի լինի որակապես կատարել իրենց պարտականությունները սիրելիների հետ կապված: Երեխաներին առողջ մայրեր են պետք:
Ինչ անել, եթե դեպրեսիան ախտորոշվի
Կլինիկական բուժումը ներառում է ընդունելության հակադեպրեսանտներ եւ հոգեբուժություն: Ինձ հաջողվեց սահմանափակել երկրորդը: Որոշ ժամանակ ես այցելեցի հոգեբան, որը օգնեց ինձ դուրս գալ դեպրեսիաներից: Կարծում եմ, որ շատ կարեւոր է ժամանակին դիմել մասնագետին:
Այնուամենայնիվ, ընտանիքի անդամներն ու ընտանիքի անդամները օգնում են: Դա անելու համար անհրաժեշտ է ապահովել հնարավոր բոլոր աջակցությունը: Բոլոր պարտականությունները բաժանվում են տատիկների միջեւ: Միգուցե շաբաթական մի քանի ժամ վարձեք դայակ: Այս ֆինանսական ծախսերը մարդկային կյանքի համեմատ ոչինչ չեն: Դեպրեսիան կարող է ինքնուրույն գնալ, եւ կարող է տարիներ տեւել, թունավորելով այդպիսի հիանալի ժամանակաշրջանը կնոջ կյանքում `մայրություն: