«Չկա համընդհանուր կոմպոզիցիաներ, որոնք օգնում են բոլորին». Հնարավոր է վերականգնել արդյունավետությունը կիրառական ծրագրերի միջոցով

Ինչ փորձագետներ են մտածում ծառայությունների մասին, որոնք երաժշտություն են ընտրում հանգստի եւ համակենտրոնացման համար:

Ինչպես աշխատել ծրագրեր, որոնք «օգնում են» երաժշտությանը

2020-ի սեպտեմբերի 20-ին, ձայնային ֆոն ստեղծելու ծառայությունը Endel- ը ստացել է 5 միլիոն դոլար ֆինանսավորում. Ընդհանուր առմամբ, աշխատանքի ընթացքում ընկերությունը ներգրավեց 6,2 միլիոն դոլար ներդրում:

Դիմումը ստեղծում է երաժշտական ​​նվագակցություն տարբեր իրավիճակների համար. Կենտրոնացնել ուշադրությունը, հանգիստը կամ վերապատրաստումը: Entel- ում ասվում է, որ ծառայությունը հաշվի է առնում եղանակը, օգտագործողի գտնվելու վայրը, սրտի բաբախյունը եւ գործունեությունը:

Endel- ը շուկայում միակ լուծումը չէ, որը ստեղծում է երաժշտական ​​ուղիներ տարբեր սցենարների համար: 2020-ի ապրիլին Հանգստանալու համար դիմումը, կենտրոնանալով եւ քնել է եւ քնել է, ներբեռնվել է մոտ 3,9 միլիոն մարդու կողմից: 2019-ին նրա համար վճարեցին մոտ 2 միլիոն մարդ: Ծրագրում ընդհանուր ներդրումը 2012 թվականից կազմում է 143 միլիոն դոլար:

Endel դիմում

Focus @- ն, 2 միլիոն օգտագործող, օգտվողներին առաջարկում է նաեւ ազատվել բնության հնչյունների, դաշնամուրի կամ էլեկտրոնային բիթերի օգտագործմամբ `որոշակի իրավիճակի համար ընտրված բնության հնչյունների նյարդայնացումից:

Բացի երաժշտություն ունեցող ծառայություններից, կան դիմումներ, որտեղ օգտագործողը ընտրում է, որ սպիտակ աղմուկը գալիս է: Օրինակ, Thunderspace- ը եւ Relax անձրեւը պարունակում են ամառային անձրեւի, ծովային քամի կամ անսպասելի ամպրոպների առաջատար հնչյուններ:

Thunderspace- ն այդպես է աշխատում

Հայտերի ամսական բաժանորդագրության արժեքը տատանվում է 299 ռուբլի Endel- ից մինչեւ 1350 ռուբլի հանգստությունից: Այսպիսի ծառայությունների արդյունավետության թեմայով վեճերը շարունակվում են. Նրանք նաեւ գիտական ​​համայնքում ունեն համակիրներ, իսկ մրցակիցները:

Երաժշտության կախվածության եւ ուշադրության կենտրոնացում

Երաժշտություն միապաղաղ եւ դինամիկ աշխատանքի ընթացքում1972-ին Բիրմինգհեմի համալսարանի գիտնականներն անցկացրեցին մի շարք փորձեր. Առարկաները ստուգեցին պահեստամասերը փոխակրիչի վրա երաժշտության եւ առանց դրա:

Հետազոտողները պարզել են, որ ֆոնային կոմպոզիցիաները բարելավում են կատարումը միապաղաղ աշխատանքի ընթացքում: 1994-ին Նյու Յորքի համալսարանի գիտնականները եկան Բուֆալո, որոնք ուսումնասիրեցին երաժշտության ազդեցությունը աշխատանքային վիրաբույժներին:

Մեկ այլ կարծիք կա. Ֆլորիդա Ատլանտյան համալսարանի փորձը ցույց տվեց, որ գործիքային երաժշտություն եւ երգեր լսելիս ուսանողները ավելի դանդաղ են գրել, քան լռության մեջ:

Երաժշտություն տեղեկատվության անգիր գործընթացում

2007 թ.-ին Գլազգոյի համալսարանի գիտաշխատողներ գտան, որ մարդիկ ավելի լավ են հիշում լռության մեջ տեղեկատվությունը, քան նույնիսկ առավել աննկատ երգերը: Ինը տարի անց ճապոնացի գիտնական Թահակիրո Թամսը պատմեց նաեւ երաժշտություն լսելիս ճանաչողական գործառույթների անկման մասին:

2010 թվականից գերմանացի գիտնականների ուսումնասիրությունը ապացուցում է, որ ֆոնային երաժշտությունը կանխում է կարդալիս տեղեկատվությունը կարդալիս, բայց բարելավում է տրամադրության եւ սպորտի ցուցանիշները մարզման ընթացքում:

Միեւնույն ժամանակ, Միլդեքսեկ համալսարանի գիտնականները ապացուցեցին, որ ֆոնային երաժշտությունը կարող է բարելավել ճանաչողական կարողությունները. Եթե այն իրական ժամանակում փոխվում է եւ ծրագրավորված: Երաժշտությունը «Փորձի» համար «գրել է» ծրագիրը Koan Plus:

Ըստ գիտնականների, կազմի կազմը հիմնված էր ճապոնական բուդդայական փիլիսոփայության վրա, եւ մեղեդին ինքնին մտածված էր: Նրանք, ովքեր երաժշտություն են լսել Քոան Պլյուսից, փորձարկման ընթացքում պատասխանել են ավելի շատ հարցեր. Ի տարբերություն մասնակիցների, ովքեր լռությամբ պատասխանեցին համակարգչի համար հարցերին:

2014-ին Համալսարանական կլինիկայի Կլինիկայի գիտնականները պարզել են, որ սպիտակ աղմուկը կարող է բարելավել ուսման գործընթացը եւ տարեցների մասին տեղեկությունները հիշեցնելով հիշողության խախտումներով: Առանց ձայնային ֆոն նույնպես օգնում է նոր բառեր անգիր առողջ երիտասարդներին եւ ամբողջ ուշադրության դեֆիցիտի սինդրոմով վերադառնում է կենտրոնացում երեխաների համար:

2019-ին Սան Ֆրանցիսկոյի Կալիֆոռնիայի համալսարանի համալսարանը փորձ է իրականացրել Meditrain Meditation ծրագրերի (բացօթյա): Փորձարարական մասնակիցներն օգտագործեցին ծրագիրը վեց շաբաթ. Նրանք սկսեցին հիշել տեղեկատվությունը եւ կենտրոնացնել ուշադրությունը:

Ինչ են մտածում հոգեթերապիստները եւ երաժշտական ​​թերապեւտները Ծառայությունների մասին

2014-ին քրիստոնյա et արկտ, բրիտանական հոգեբանական հասարակության բլոգի եւ ճանաչողական նյարդաբանների խմբագիր, քննադատեց ուշադրության կենտրոնում, լարային սյունակում: Նա մեղադրեց փաստերի ստեղծողներին եւ խառնաշփոթի մեջ օգտագործողների ներդրմանը:

Դարիա Վարլամովան, լրագրող եւ գրքի հեղինակ, մեծ քաղաքների բնակիչների հոգեկան խանգարումների մասին «Խենթ գնալը», որոշ ժամանակ ես օգտագործում էի Focus @ կամքը, բայց արդյունքները, անկայուն էին: «Երբեմն ես օգնեցի ինձ, եւ երբեմն էլ շատ չէ: Ես դեռ չգիտեմ `այս պլացեբոյի էֆեկտը եղել է կամ իրոք գործեց», - ասում է նա:

Ժամանակ առ ժամանակ հոգեբան Եվգենի Դաշկովան օգտագործում է Նոիսլիի դիմում `ուշադրությունը կենտրոնացնելու եւ այն առաջարկելու հաճախորդներին: Նա կարծում է, որ այս կերպ հնարավոր է վերականգնել արդյունավետությունը, միայն այն դեպքում, եթե մարդը համեմատաբար կայուն վիճակում է »:« Չի ընկնում հոգնածությունից եւ չի ընկնում »: Ըստ Դաշկովայի, նման ծառայությունները կարող են օգնել ուշադրության դեֆիցիտի սինդրոմով մարդկանց:

Երաժշտության ազդեցությունը տղամարդու հոգեկան վիճակի վրա ուսումնասիրվում է առանձին գիտություն `երաժշտական ​​թերապիա: Այն համարվում է օժանդակ առողջապահության մասնագիտություն եւ աշխատում է որպես լրացուցիչ մեթոդ նյարդաբանության, մանկավարժության եւ հոգեբուժության մեջ:

Ըստ ԱԼԻԱ-ի Երաժշտական ​​թերապեւտների եւ Մարիա Պակիոսների, այժմ դիմումները չեն կարող փոխարինել աշխատանքը մասնագետի հետ, բայց որոշ ժամանակ անց նրանք կկարողանան հասնել դրան, առանց մարդկային օգնության:

Մարիա Պակոշն ասում է, որ իր գործընկերները օգտագործում են ավտոտնակում եւ նմանատիպ ծրագրերում, որոնցում կարող են օգտագործվել երաժշտական ​​գործիքների սիմուլյատորներ:

Վիրտուալ իրականության տեխնոլոգիայով կան եւ «բեռնաթափող սենյակներ» 5-ը, որոնք դժվար օրից հետո օգնում են հանգստացնել տարեց մարդկանց Դեմենտիայով եւ աշխատակիցներին: Պակոշը վերաբերում է զգուշավոր նոր տեխնոլոգիաներին:

Ինչպես են փորձագետները վերադառնում համակենտրոնացումը

Ըստ Եվգենիա Դաշկովայի, այն հիմնականում գործ ունենալու է գործառնականության անկմամբ `օգնելու ոչ դիմումներին, այլ աշխատանքի եւ հանգստի ռեժիմի պահպանմանը: «Առողջ քունը օրական առնվազն 7,5-8 ժամ է, գնացեք քնելու 12 գիշեր, երեք կամ քառօրյա սննդի, ֆիզիկական ակտիվության, լիարժեք հանգստյան օրերին», - բացատրում է նա:

Դաշկովայի առաջարկություններով հոգեթերապեւտ Ալեքսեյ Քարաչինսկին համաձայն է. Ուշադրության կենտրոնացումը բարձրացնելու համար այն նաեւ խորհուրդ է տալիս պոմոդորոյի մեթոդը: Այս տեխնիկան առաջարկում է 25 րոպե ինտենսիվ աշխատանքի այլընտրանք `5-10 րոպե հանգստի հետ: Նա նաեւ խորհուրդ է տալիս Դարիա Վարլամովին:

Alice Apral- ի ուշադրությունը վերադառնում է գործի եւ բնության մտորումների, եւ Մարիա Պակիոսը օգնում է շնչառության գործելակերպին, պարելուն եւ երգել:

# Ուշադրություն # երաժշտություն

Աղբյուր